Tobillera y muñequera lastrada Bodytone L3 — 3 kg (pareja)

En resumen — Tobillera y muñequera lastrada Bodytone L3: peso 3 kg, marca Bodytone, distribuida por Light In Fitness, precio 42,00 € sin IVA.

Los brazaletes lastrados Bodytone L3 añaden 3 kg en el tobillo o en la muñeca: el escalón intermedio de una gama de cuatro parejas (de 1 a 4 kg), orientada al fortalecimiento localizado de las extremidades y al trabajo unilateral de pierna. Venta por parejas. Precio: 42,00 EUR sin IVA la pareja.

Cargar el miembro y dejar las manos libres

Los brazaletes lastrados fijan la carga directamente sobre el miembro en movimiento: la marcha, las clases coreografiadas, los ejercicios de rehabilitación y el fortalecimiento localizado ganan resistencia sin nada que sujetar. El cierre de correa rodea el tobillo o la muñeca, se mantiene firme durante el movimiento dinámico y deja las manos disponibles para el equilibrio, la coordinación o un segundo accesorio.

La pareja de 3 kg: el escalón del fortalecimiento localizado

Tres kilogramos es la carga intermedia en la que el trabajo unilateral de pierna se vuelve productivo: elevaciones a una pierna, abducciones de cadera, variantes de step y patrones de patada controlada ganan resistencia real sin comprometer el control articular. Es el escalón al que llega el socio después de superar 1 y 2 kg, y la última parada antes de la pareja avanzada de 4 kg: una progresión lo bastante fina para programación cercana a la fisioterapia y también para clases colectivas.

Una gama graduada, cuatro intensidades

Con parejas de 1, 2, 3 y 4 kg, un estudio ejecuta la misma rutina a cuatro niveles a la vez. El diseño de correa se adapta a un amplio rango de perímetros en ambas posiciones, de modo que un juego de cada peso da servicio a todo un horario de clases.

Especificaciones

Una progresión que el entrenador puede programar

El valor de una gama graduada se ve en cómo avanzan los socios por ella. Una progresión habitual dedica de cuatro a seis semanas a cada escalón: elevaciones unilaterales y patrones de step a 1 kg para asentar el control, los mismos movimientos a 2 kg con más recorrido, y después la pareja de 3 kg, esta referencia, donde empieza el fortalecimiento real y el trabajo a una pierna deja al descubierto diferencias entre lados que conviene corregir. El entrenador mantiene al socio en 3 kg hasta que la calidad del movimiento es idéntica en ambos lados antes de liberar la pareja de 4 kg. Dar toda la clase con una sola rutina a cuatro intensidades es la ventaja discreta de tener la gama completa.

Preguntas frecuentes

¿Qué distingue la pareja de 3 kg de la de 4 kg?

La de 3 kg es el escalón del fortalecimiento localizado: resistencia productiva con control total del movimiento, apta para progresiones de rehabilitación supervisada. La de 4 kg es el máximo avanzado para quien ya ha completado la progresión.

¿Tobillo o muñeca: qué posición para qué trabajo?

Tobillo para el fortalecimiento de pierna, la marcha lastrada y los ejercicios unilaterales; muñeca para la resistencia de brazo en formatos coreografiados. La misma correa se ajusta a ambas.

¿Puede una instalación pedir el juego graduado completo?

Sí. Presupuestamos juegos completos de 1 a 4 kg en cantidades de clase con descuentos por volumen, gratis y en 24 horas.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 09/08/2026 — source : https://lightinfitness.com/es/producto/tobillera-munequera-lastrada-bodytone-l3-3-kg/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.