Descripción
Los brazaletes lastrados Bodytone L3 añaden 3 kg en el tobillo o en la muñeca: el escalón intermedio de una gama de cuatro parejas (de 1 a 4 kg), orientada al fortalecimiento localizado de las extremidades y al trabajo unilateral de pierna. Venta por parejas. Precio: 42,00 EUR sin IVA la pareja.
Cargar el miembro y dejar las manos libres
Los brazaletes lastrados fijan la carga directamente sobre el miembro en movimiento: la marcha, las clases coreografiadas, los ejercicios de rehabilitación y el fortalecimiento localizado ganan resistencia sin nada que sujetar. El cierre de correa rodea el tobillo o la muñeca, se mantiene firme durante el movimiento dinámico y deja las manos disponibles para el equilibrio, la coordinación o un segundo accesorio.
La pareja de 3 kg: el escalón del fortalecimiento localizado
Tres kilogramos es la carga intermedia en la que el trabajo unilateral de pierna se vuelve productivo: elevaciones a una pierna, abducciones de cadera, variantes de step y patrones de patada controlada ganan resistencia real sin comprometer el control articular. Es el escalón al que llega el socio después de superar 1 y 2 kg, y la última parada antes de la pareja avanzada de 4 kg: una progresión lo bastante fina para programación cercana a la fisioterapia y también para clases colectivas.
Una gama graduada, cuatro intensidades
Con parejas de 1, 2, 3 y 4 kg, un estudio ejecuta la misma rutina a cuatro niveles a la vez. El diseño de correa se adapta a un amplio rango de perímetros en ambas posiciones, de modo que un juego de cada peso da servicio a todo un horario de clases.
Especificaciones
| Referencia | LIF-BT-L3 |
|---|---|
| Peso | Pareja de 3 kg |
| Formato | Pareja, cierre de correa, tobillo o muñeca |
| Uso | Fortalecimiento localizado, trabajo unilateral de pierna, clases colectivas y rehabilitación |
| Gama | 4 parejas, de 1 a 4 kg |
| Precio | 42,00 EUR sin IVA la pareja |
Una progresión que el entrenador puede programar
El valor de una gama graduada se ve en cómo avanzan los socios por ella. Una progresión habitual dedica de cuatro a seis semanas a cada escalón: elevaciones unilaterales y patrones de step a 1 kg para asentar el control, los mismos movimientos a 2 kg con más recorrido, y después la pareja de 3 kg, esta referencia, donde empieza el fortalecimiento real y el trabajo a una pierna deja al descubierto diferencias entre lados que conviene corregir. El entrenador mantiene al socio en 3 kg hasta que la calidad del movimiento es idéntica en ambos lados antes de liberar la pareja de 4 kg. Dar toda la clase con una sola rutina a cuatro intensidades es la ventaja discreta de tener la gama completa.
Preguntas frecuentes
¿Qué distingue la pareja de 3 kg de la de 4 kg?
La de 3 kg es el escalón del fortalecimiento localizado: resistencia productiva con control total del movimiento, apta para progresiones de rehabilitación supervisada. La de 4 kg es el máximo avanzado para quien ya ha completado la progresión.
¿Tobillo o muñeca: qué posición para qué trabajo?
Tobillo para el fortalecimiento de pierna, la marcha lastrada y los ejercicios unilaterales; muñeca para la resistencia de brazo en formatos coreografiados. La misma correa se ajusta a ambas.
¿Puede una instalación pedir el juego graduado completo?
Sí. Presupuestamos juegos completos de 1 a 4 kg en cantidades de clase con descuentos por volumen, gratis y en 24 horas.
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