Beschrijving
En bref — Enkel- en polsgewicht Bodytone L3 : poids 3 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 42,00 EUR excl. btw.
De gewichtsbandjes Bodytone L3 voegen 3 kg toe aan enkel of pols: de middelste trede van een reeks van vier paren (van 1 tot 4 kg), gericht op lokale versterking van de ledematen en unilateraal beenwerk. Verkocht per paar. Prijs: 42,00 EUR excl. btw per paar.
Belasting toevoegen met vrije handen
De gewichtsbandjes bevestigen de belasting rechtstreeks op het bewegende lichaamsdeel: lopen, choreografische lessen, revalidatieoefeningen en lokale versterking winnen aan weerstand zonder iets vast te houden. De klittenbandsluiting omsluit enkel of pols, blijft stevig zitten tijdens dynamische beweging en laat de handen vrij voor evenwicht, coordinatie of een tweede accessoire.
Het paar van 3 kg: de trede van lokale versterking
Drie kilogram is de middelste belasting waarbij unilateraal beenwerk productief wordt: eenbenige heffingen, heupabducties, stepvarianten en gecontroleerde trapbewegingen krijgen echte weerstand zonder de gewrichtscontrole in gevaar te brengen. Het is de trede die een lid bereikt na 1 en 2 kg te hebben overwonnen, en de laatste stop voor het gevorderde paar van 4 kg: een opbouw fijn genoeg voor programmering dicht bij kinesitherapie en tegelijk geschikt voor groepslessen.
Een opgebouwde reeks, vier intensiteiten
Met paren van 1, 2, 3 en 4 kg voert een studio dezelfde routine op vier niveaus tegelijk uit. Het bandontwerp past bij een breed bereik aan omtrekken in beide posities, zodat een set van elk gewicht een volledig lesrooster bedient.
Specificaties
| Referentie | LIF-BT-L3 |
|---|---|
| Gewicht | Paar van 3 kg |
| Formaat | Paar, klittenbandsluiting, enkel of pols |
| Gebruik | Lokale versterking, unilateraal beenwerk, groepslessen en revalidatie |
| Reeks | 4 paren, van 1 tot 4 kg |
| Prijs | 42,00 EUR excl. btw per paar |
Een opbouw die de trainer kan programmeren
De waarde van een opgebouwde reeks blijkt uit hoe leden erdoorheen vorderen. Een gebruikelijke opbouw besteedt vier tot zes weken aan elke trede: eenbenige heffingen en stepbewegingen op 1 kg om de controle te vestigen, dezelfde bewegingen op 2 kg met meer bewegingsbereik, en daarna het paar van 3 kg, deze referentie, waar echte versterking begint en het eenbenige werk verschillen tussen linker- en rechterkant blootlegt die gecorrigeerd moeten worden. De trainer houdt het lid op 3 kg tot de bewegingskwaliteit aan beide kanten gelijk is, voordat het paar van 4 kg wordt vrijgegeven. Een hele les geven met een enkele routine op vier intensiteiten is het discrete voordeel van de volledige reeks in huis hebben.
Veelgestelde vragen
Wat onderscheidt het paar van 3 kg van dat van 4 kg?
Het paar van 3 kg is de trede van lokale versterking: productieve weerstand met volledige bewegingscontrole, geschikt voor begeleide revalidatieprogramma’s. Het paar van 4 kg is het gevorderde maximum voor wie de opbouw al heeft doorlopen.
Enkel of pols: welke positie voor welk werk?
Enkel voor beenversterking, gewogen wandelen en unilaterale oefeningen; pols voor armweerstand in choreografische formats. Hetzelfde bandje past bij beide.
Kan een voorziening de volledige opgebouwde set bestellen?
Ja. Wij offreren complete sets van 1 tot 4 kg in klasgrote hoeveelheden met kortingen bij volume, gratis en binnen 24 uur.
Vervolledig uw uitrusting met onze functionele accessoires Bodytone of vraag een offerte aan.







