Máquina de press militar de hombros Gold SPG003 Ellipse

En resumen — Máquina de press militar de hombros Gold SPG003 Ellipse: dimensiones 155.2 × 154 × 165 cm, peso 282 kg, peso máximo del usuario 180 kg, marca Ellipse, distribuida por Light In Fitness, precio 1 950,00 € sin IVA.

El press de hombros Gold SPG003 trabaja con una placa selectorizada de 102 kg sobre un bastidor de 282 kg, con una huella de 1.552 x 1.540 mm y un peso máximo de usuario de 180 kg. Precio profesional: 1.950,00 EUR sin IVA.

Empuje vertical sin barra por encima de la cabeza

El press militar con barra exige una movilidad de hombro, una extensión torácica y una competencia técnica que buena parte de los socios de un gimnasio no tienen. La SPG003 reproduce ese mismo patrón de empuje en posición sentada, con la espalda apoyada y el recorrido de la barra guiado. Los socios que no pueden empujar una barra sobre la cabeza con seguridad siguen pudiendo entrenar la fuerza de empuje vertical, y ese es exactamente el motivo por el que se especifica esta estación en una instalación de abono generalista.

• Press vertical sentado que carga deltoides y tríceps con apoyo de espalda
• Placa de 102 kg con selección por pasador
• Recorrido de empuñaduras guiado, sin necesidad de ayudante
• Huella de 1.552 x 1.540 mm y 1.650 mm de altura
• 282 kg de peso de máquina y 180 kg de peso máximo de usuario

La superficie necesaria es la limitación

Con aproximadamente 1,55 m x 1,54 m, la SPG003 es una de las estaciones más grandes de la gama y de planta casi cuadrada. No se coloca pegada a la pared y necesita acceso libre por el lateral. En implantaciones de menos de 100 metros cuadrados conviene situarla pronto en el plano; en circuitos de más de 200 metros cuadrados encaja con naturalidad en una fila de tren superior junto al press de pecho y el contractor pectoral.

Quién la especifica

Clubes comerciales, gimnasios universitarios y de empresa, salas de fitness de hotel e instalaciones de entrenamiento militares o de servicios de emergencia. En este último grupo el factor decisivo es el caudal de usuarios: una estación de press sentado permite que un pelotón rote rápidamente por el empuje vertical sin necesidad de ayudante ni de manipular barras.

Especificaciones técnicas

Preguntas frecuentes

¿El asiento se regula según la altura de las empuñaduras?

Sí. El asiento se ajusta de modo que las empuñaduras arranquen aproximadamente a la altura del hombro, con los codos por debajo de las muñecas. Colocar el asiento demasiado bajo obliga a partir con las manos por detrás de la cabeza, que es el principal fallo técnico en cualquier estación de press sentado.

¿Conviene instalar a la vez un press de hombros y una máquina de elevaciones laterales?

Si la superficie lo permite, sí: el press construye fuerza de empuje y la SPG004 de elevaciones laterales aísla el deltoides medio. Cuando solo cabe una, el press cubre más terreno porque además carga el tríceps.

¿Qué altura de techo se necesita?

La máquina mide 1.650 mm de alto y el usuario permanece sentado, de modo que las alturas de techo habituales son más que suficientes. A diferencia de un press militar con barra, no hace falta altura libre adicional por encima del usuario.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 01/11/2026 — source : https://lightinfitness.com/es/producto/maquina-press-militar-gold-spg003/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.