TRAINER R31 Outdoor-Rudergerät – freistehende Fitnessparcours-Station

Das Outdoor-Rudergerät TRAINER R31 misst 110,8 x 85,1 x 120,2 cm, wiegt rund 35 kg und benötigt eine Sicherheitszone von 386 x 411 cm. Es ist eine freistehende Station der Baureihe OutdoorStart, trägt also seinen eigenen Bodenrahmen und ist nicht auf einen gemeinsamen Stützpfosten angewiesen. Der Preis beträgt 1.374,00 EUR zzgl. MwSt.

Eine Ganzkörperbewegung im öffentlichen Raum

Rudern ist die eine Außenstation, die Zugarbeit und Beinantrieb in einem einzigen Zug trainiert. Deshalb wird sie auf einem neuen Parcours meist als erstes Gerät ausgeschrieben. Der Widerstand entsteht aus dem Körpergewicht des Nutzers und nicht aus einem hydraulischen Dämpfer, es gibt also nichts, was auslaufen, festgehen oder manipuliert werden könnte, und die Anstrengung skaliert von selbst mit der Person, die trainiert.

• Primäre Muskulatur: breiter Rückenmuskel, Rautenmuskeln, hintere Deltamuskeln und Brustmuskeln
• Sekundäre Beteiligung: Quadrizeps und Gesäßmuskulatur über den Beinantrieb
• Schwierigkeitsgrad: mittel
• Mindestkörpergröße 140 cm, maximales Nutzergewicht 150 kg

Materialien und Ausführung

Die Konstruktion besteht aus hochwertigem Stahl, gestrahlt und verzinkt, anschließend durch eine doppelte Schicht Polyesterlack geschützt. Der Sitz besteht aus HDPE-Platten, was im Freien zählt: Das Material splittert nicht wie Holz, wird nicht unangenehm heiß wie ein blanker Metallsitz und steckt Graffitientferner weg. Vier Farbstellungen sind Standard: Gelb (RAL 1018/7004), Graphit (RAL 7016/9006), Orange (RAL 2000/9006) und Lime (RAL 6018/9006), weitere RAL-Referenzen auf Anfrage.

Technische Daten

Standortplanung

Die Sicherheitszone von 386 x 411 cm ist nahezu quadratisch, das Rudergerät lässt sich daher gut an einer Ecke einer Parcoursschleife oder am Ende einer Stationsreihe platzieren. Da es freistehend ist, lässt es sich einer bestehenden Anlage hinzufügen, ohne die bereits im Boden stehenden Pfosten anzurühren. Das ist häufig das ausschlaggebende Argument, wenn eine Kommune einen Parcours ein oder zwei Jahre nach den ursprünglichen Arbeiten erweitert.

Häufige Fragen

Ist das dasselbe Produkt wie das pfostenmontierte Rudergerät?

Die Übung ist dieselbe, die Montage nicht. Das R31 steht frei auf einem eigenen Rahmen, die OutdoorFit-Version wird an einem Stützpfosten oder einer tragenden Wand befestigt. Wählen Sie das freistehende Modell, wenn kein Pfosten in der Nähe ist oder die Station nachgerüstet wird.

Wie wird der Widerstand eingestellt?

Er wird nicht von Hand eingestellt. Die Last ist das Körpergewicht des Nutzers, das über die Geometrie der Maschine wirkt. Sie reguliert sich also selbst und erfordert keine Aufsicht, keine Einstellungen und keine Schlüssel.

Welche Prüfroutine gilt?

EN 16630 sieht regelmäßige Sichtkontrollen, periodische Funktionskontrollen und eine jährliche Hauptinspektion vor. In der Praxis heißt das: Befestigungen, Drehpunkte und den Zustand des HDPE-Sitzes prüfen, ein planmäßiges Nachlackieren entfällt bei normaler Nutzung.