Remo Sentado Power Line — Placas de 100 kg

En bref — Remo Sentado Power Line : charge utilisateur 100 kg, prix 2 450,00 EUR IVA excluído.

O Remo Sentado Power Line é uma estação de tração horizontal de carga guiada com placas de 100 kg. Mede 1.050 x 1.305 x 1.655 mm, pesa 205 kg, e o seu apoio peitoral elimina a carga lombar imposta por um remo inclinado com peso livre. Preço profissional: 2.450,00 EUR, IVA excluido.

Tração horizontal sem carregar a zona lombar

O remo com barra é um exercício eficaz e, ao mesmo tempo, um mau candidato a ficar sem supervisão: a carga sobre a coluna lombar depende inteiramente da posição do tronco que o utilizador consiga manter sob fadiga. O encosto peitoral desta máquina elimina essa variável. A tração é horizontal, a coluna fica apoiada, e a carga que chega à zona média das costas é exatamente a selecionada na coluna de placas.

• Coluna de placas guiada de 100 kg
• Almofada de apoio peitoral que retira a carga lombar do movimento
• Múltiplas posições de pega: aberta, fechada e neutra
• Banco regulável em altura para alinhar os punhos com a parte média do tronco
• Placas de aço isoladas com PVC redutor de ruído
• Cabo de aço revestido a PVC sobre roldanas de nylon de alta resistência
• Estofo em espuma de poliuretano com revestimento em pele sintética

Músculos envolvidos

Carga principal na zona média das costas: romboéides, trapézio médio e grande dorsal, com participação do deltoide posterior e do bícep. A tração horizontal é o contrapeso direto do volume de empurrar que a maioria dos sócios acumula, o que torna esta estação uma peça central de qualquer programa orientado tanto para a postura como para a força.

Regulação e materiais

Regule o banco de modo a que os punhos cheguem à altura das costelas inferiores e o peito se apoie na almofada sem que os ombros se projetem para a frente. Leve os cotovelos para trás em vez de puxar com as mãos, e controle o retorno. O apoio peitoral deve permanecer em contacto durante todo o percurso: se se soltar, a carga é excessiva. A máquina é equipamento profissional de interior, conforme as exigências da norma EN ISO 20957-1, classe S.

Tabela de especificações

Perguntas frequentes

Remo ou puxada alta primeiro?

Se a sala só admitir uma estação de costas, escolha a puxada alta, porque além disso prepara o caminho para a dominação em barra fixa. Com duas estações, acrescente o remo: a tração vertical e a horizontal carregam as costas de forma diferente, e ambas são necessárias para um programa equilibrado.

Pode ser usada em reabilitação?

Sim, e é uma das estações mais procuradas para esse fim. O tronco apoiado, a trajetória fixa e os incrementos finos de carga facilitam a prescrição de uma progressão controlada.

Quanto espaço ocupa?

A máquina ocupa 1.050 x 1.305 mm, uma área compacta para uma estação de costas. Deixe acesso livre pela parte traseira para a coluna de placas. Com 205 kg de peso, convém verificar a capacidade de carga do pavimento em pisos elevados.

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