Máquina de musculação olímpica TITAN rear kick

En bref — Máquina de musculação olímpica TITAN rear kick : dimensions 111.5 × 133 × 165 cm, poids 140 kg, conçu par Light In Fitness à Tours et fabriqué en Europe (acier garanti 20 ans), prix 2 850,00 EUR IVA excluído.

A TITAN rear kick olímpica trabalha glúteos e isquiotibiais através de um movimento em cadeia cinética fechada, reproduzindo um pontapé para trás com carga de discos olímpicos. Trabalhar em cadeia fechada significa que o pé permanece em contacto com uma plataforma em vez de se mover livremente no espaço, o que altera tanto o recrutamento muscular como a carga articular face a um kickback em cadeia aberta. A plataforma de grande formato multiplica os exercícios possíveis, bastando alterar a posição do pé para atacar o movimento a partir de vários ângulos.

Um coxim pélvico permite relaxar as costas durante a série e um coxim de perna reduz o peso corporal suportado pelo membro de apoio. Estes dois pormenores tornam tolerável o trabalho pesado de glúteo: sem eles, a perna de apoio e a zona lombar absorvem o esforço que deveria concentrar-se no lado que trabalha. A gama TITAN é a mais robusta do nosso catálogo, concebida como equipamento de carga olímpica para cargas elevadas.

Especificações técnicas

Treinar glúteos numa sala comercial

O equipamento específico de glúteo deixou de ser um nicho e passou a fazer parte do núcleo da oferta na maioria dos ginásios comerciais, e uma estação de carga por discos é o que separa uma instalação capaz de receber um atleta exigente de uma que não o é. O desenho em cadeia fechada torna também a máquina útil em preparação física, onde a força de extensão da anca se transfere diretamente para o sprint e o salto, e em trabalho de reabilitação, onde um kickback em cadeia aberta seria demasiado agressivo para a anca.

A unidade ocupa 111,5 x 133 cm e pesa 140 kg antes de carregar discos. Instale-a sobre piso de borracha de grau halterofilia, com arrumação de discos ao alcance de ambos os lados, e confirme a estrutura do pavimento antes de instalar em piso elevado caso se concentre massa carregada. Preveja espaço de acesso pelo lado da plataforma e folga suficiente atrás para que a perna percorra toda a amplitude.

Perguntas frequentes

O que é um movimento em cadeia cinética fechada?

Aquele em que o membro que trabalha empurra contra uma superfície fixa em vez de se mover livremente no espaço. Altera a carga articular e o recrutamento muscular e, em geral, permite cargas mais elevadas com menos stress para o joelho e a anca.

Porque é que a plataforma é tão grande?

Porque a posição do pé determina que parte do conjunto glúteo-isquiotibial recebe a carga. Uma plataforma ampla permite trabalhar a partir de vários ângulos, o que transforma uma máquina em vários exercícios.

Qual é o preço deste equipamento?

2.850,00 EUR, IVA excluido, sem transporte nem instalação. Um mesmo orçamento pode agrupar várias referências TITAN para uma zona completa de treino do trem inferior.