Máquina de musculação olímpica TITAN rear kick

Em resumo — Máquina de musculação olímpica TITAN rear kick: dimensões 111.5 × 133 × 165 cm, peso 140 kg, conceção da Light In Fitness em Tours e fabrico na Europa (aço com garantia de 20 anos), preço 2 850,00 € sem IVA.

A TITAN rear kick olímpica trabalha glúteos e isquiotibiais através de um movimento em cadeia cinética fechada, reproduzindo um pontapé para trás com carga de discos olímpicos. Trabalhar em cadeia fechada significa que o pé permanece em contacto com uma plataforma em vez de se mover livremente no espaço, o que altera tanto o recrutamento muscular como a carga articular face a um kickback em cadeia aberta. A plataforma de grande formato multiplica os exercícios possíveis, bastando alterar a posição do pé para atacar o movimento a partir de vários ângulos.

Um coxim pélvico permite relaxar as costas durante a série e um coxim de perna reduz o peso corporal suportado pelo membro de apoio. Estes dois pormenores tornam tolerável o trabalho pesado de glúteo: sem eles, a perna de apoio e a zona lombar absorvem o esforço que deveria concentrar-se no lado que trabalha. A gama TITAN é a mais robusta do nosso catálogo, concebida como equipamento de carga olímpica para cargas elevadas.

Especificações técnicas

Treinar glúteos numa sala comercial

O equipamento específico de glúteo deixou de ser um nicho e passou a fazer parte do núcleo da oferta na maioria dos ginásios comerciais, e uma estação de carga por discos é o que separa uma instalação capaz de receber um atleta exigente de uma que não o é. O desenho em cadeia fechada torna também a máquina útil em preparação física, onde a força de extensão da anca se transfere diretamente para o sprint e o salto, e em trabalho de reabilitação, onde um kickback em cadeia aberta seria demasiado agressivo para a anca.

A unidade ocupa 111,5 x 133 cm e pesa 140 kg antes de carregar discos. Instale-a sobre piso de borracha de grau halterofilia, com arrumação de discos ao alcance de ambos os lados, e confirme a estrutura do pavimento antes de instalar em piso elevado caso se concentre massa carregada. Preveja espaço de acesso pelo lado da plataforma e folga suficiente atrás para que a perna percorra toda a amplitude.

Perguntas frequentes

O que é um movimento em cadeia cinética fechada?

Aquele em que o membro que trabalha empurra contra uma superfície fixa em vez de se mover livremente no espaço. Altera a carga articular e o recrutamento muscular e, em geral, permite cargas mais elevadas com menos stress para o joelho e a anca.

Porque é que a plataforma é tão grande?

Porque a posição do pé determina que parte do conjunto glúteo-isquiotibial recebe a carga. Uma plataforma ampla permite trabalhar a partir de vários ângulos, o que transforma uma máquina em vários exercícios.

Qual é o preço deste equipamento?

2.850,00 EUR, IVA excluido, sem transporte nem instalação. Um mesmo orçamento pode agrupar várias referências TITAN para uma zona completa de treino do trem inferior.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 07/11/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/titan-rear-kick-olimpica/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.