Macchina glutei olimpica Ellipse — estensione d'anca a dischi

La macchina glutei olimpica Ellipse è una postazione a carico con dischi per l’estensione d’anca, con regolazione dell’altezza del sedile a spina a molla e comandi codificati in giallo. Isola il movimento che costruisce il grande gluteo, con il tronco appoggiato perché la zona lombare non diventi il fattore limitante. In una palestra commerciale l’area glutei è oggi tra le più frequentate della sala, e una postazione dedicata elimina la coda che si forma alle pulegge e alla panca per hip thrust. Prezzo professionale: 1.850,00 EUR IVA esclusa.

Estensione d’anca guidata e perché conta la messa a punto

L’estensione d’anca eseguita in forma libera, come hip thrust con bilanciere o come slancio ai cavi, è limitata dalla capacità dell’atleta di stabilizzare il tronco e la gamba di appoggio. Una postazione guidata elimina entrambe le variabili, così il carico arriva al gluteo invece di essere frenato dall’equilibrio. La biomeccanica segue qui una linea di traiettoria molto naturale e il movimento risulta leggero e fluido; sedile e schienale ergonomici mantengono il bacino in una posizione fisiologicamente corretta lungo tutta la corsa.

La messa a punto è volutamente semplice, e questa è una considerazione commerciale prima che tecnica. Ogni regolazione è marcata in giallo e l’altezza del sedile cambia con una spina a molla, quindi un iscritto riesce a posizionarsi correttamente senza l’intervento dello staff. In un’area glutei affollata, questa differenza decide se la macchina viene usata bene o male.

• Estensione d’anca isolata per il grande gluteo
• Altezza del sedile a spina a molla e regolazioni codificate in giallo
• Pulegge in nylon ad alta resistenza 105 x 20 mm su cuscinetti stagni 6202RS
• Impugnature e pedane di appoggio in alluminio
• Colori di struttura e di bracci personalizzabili secondo l’identità del club

Scheda tecnica

Installazione e manutenzione

Tenete un porta-dischi contiguo alla macchina: su una postazione dedicata soprattutto al lavoro a ripetizioni con incrementi moderati la frequenza di carico è alta, e un rastrelliera vicina evita che gli iscritti prelevino dischi dal resto dell’area pesi liberi.

La manutenzione riguarda i cuscinetti stagni delle pulegge, i supporti dei dischi, il meccanismo della spina a molla e il rivestimento. La schiuma PU e la similpelle vanno pulite con un prodotto neutro, e la finitura a polvere in due mani con vernice trasparente è ciò che mantiene presentabile la struttura nell’angolo più fotografato di una palestra moderna.

Domande frequenti

Quali muscoli lavora la macchina?

Principalmente il grande gluteo attraverso l’estensione d’anca, con gli ischiocrurali in assistenza e gli stabilizzatori del tronco impegnati in isometria contro gli appoggi.

Perché sceglierla rispetto a una panca per hip thrust?

L’hip thrust richiede un bilanciere, un cuscinetto e un’istruzione tecnica, e monopolizza panca e bilanciere. La postazione guidata si usa senza assistenza, si carica più in fretta con dischi piccoli e resta occupata per meno tempo: è ciò che serve a un’area glutei ad alta rotazione.

I dischi olimpici sono compresi?

No. La postazione integra un supporto per dischi ed è quotata senza pesi, così potete sfruttare lo stock esistente. Dischi e rastrelliera si valutano a parte.

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