Macchina hip thrust Gold Line - Stazione glutei a dischi
Macchina hip thrust Gold Line - Stazione glutei a dischi : macchine convergenti a dischi Gold Line, marque Light In Fitness, 1 345,00 EUR IVA esclusa. La machine hip thrust Gold Line Ellipse, un équipement incontournable pour votre salle de sport. Consegna e installazione quotate su preventivo in tutta Europa.
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La macchina hip thrust Gold Line trasforma il ponte per glutei con bilanciere in una stazione guidata e ripetibile. Blocca la parte alta della schiena ed elimina la manipolazione del bilanciere a terra.
- Dimensioni 167 x 151,5 x 79 cm
- Peso della macchina 90 kg
- Dischi olimpici non inclusi, porta-dischi integrato
- Altezza regolabile sull’utente
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Description
La macchina hip thrust Gold Line misura 167 x 151,5 x 79 cm e pesa 90 kg. Sostituisce il montaggio improvvisato di bilanciere e panca con una stazione dedicata, in cui il movimento di estensione d’anca è guidato, l’appoggio dorsale è fisso e non c’è nulla da trascinare in posizione prima di ogni serie.
Il problema che la macchina risolve
Eseguito a terra con una panca e un bilanciere carico, l’hip thrust pone due problemi pratici in una palestra commerciale. L’utente scivola sulla panca sotto carico, e far passare il bilanciere sopra l’anca è scomodo e occupa una panca, un bilanciere e un tratto di pavimento per tutta la durata della serie. La macchina corregge entrambi: la parte alta della schiena resta bloccata contro un cuscino, i piedi trovano un appoggio saldo e la traiettoria del carico è definita dal telaio. Il risultato è che i soci arrivano prima alle serie efficaci e la tecnica varia molto meno da un utente all’altro.
Muscoli e programmazione
- Principale: grande gluteo, sollecitato in estensione completa d’anca
- Secondari: ischiocrurali e catena posteriore
- Trasferimento: spinta nello sprint, altezza di salto, stabilità del bacino
- Benefici non sportivi spesso citati: correzione posturale, minori fastidi lombari, migliore equilibrio
Regolazione e uso in sicurezza
Iniziate con poco peso e consolidate il movimento prima di caricare. Sedetevi contro lo schienale con le ginocchia flesse e i piedi piatti, spingete sui talloni fino all’estensione completa d’anca, mantenete un istante in alto e scendete con controllo. Verificate che l’altezza dell’appoggio corrisponda all’utente: un supporto troppo alto sposta il fulcro verso la zona lombare e annulla il vantaggio della macchina. In una palestra con personale, un istruttore dovrebbe regolare l’altezza alla prima seduta del socio.
Specifiche tecniche
| Codice / SKU | LIF-17504 |
|---|---|
| Dimensioni (L x P x H) | 167 x 151,5 x 79 cm |
| Peso | 90 kg |
| Carico | Peso libero, dischi olimpici non inclusi; porta-dischi integrato |
| Regolazione | Altezza del sedile a regolazione rapida a molla |
| Pulegge | Nylon ad alta resistenza 105 x 20 mm, cuscinetti stagni 6202RS |
| Verniciatura | A polvere, due mani più vernice di finitura |
| Rivestimento | Schiuma PU con similpelle; impugnature e appoggio piedi in alluminio |
| Uso previsto | EN ISO 20957-1, classe S |
| Gamma | Macchine di forza Gold Line |
| Prezzo | 1.345,00 EUR IVA esclusa |
Domande frequenti
Va ancorata al pavimento?
I suoi 90 kg di massa e la base larga la rendono stabile in uso normale. Resta consigliato ancorarla nelle aree pesi liberi molto frequentate, dove le macchine con il tempo tendono a spostarsi più che a ribaltarsi.
I dischi sono inclusi?
No. La stazione si carica con i vostri dischi olimpici, il che riduce il prezzo d’acquisto per le palestre che dispongono già di uno stoccaggio dischi in sala.
Quanto spazio a terra conviene prevedere?
Il telaio occupa 167 x 151,5 cm. Aggiungete circa 80 cm sul lato di carico perché un socio possa mettere e togliere i dischi senza invadere la stazione contigua.
Diteci quante stazioni intendete allestire e se vi servono set di dischi o supporti coordinati: vi restituiremo un preventivo comprensivo di attrezzatura, consegna e installazione.
