Aller au contenu
Light In Fitness
  • Muscolazione
    • Macchine a carico guidato
      • Tutte le macchine a carico guidato
      • Forza Bodytone
      • Bodytone Forza FH
      • Etenon R8
      • Etenon serie PC
      • Gold Line
      • Lexco carico guidato
      • Lexco LPS
      • Power Line
      • Gamma Authentique
    • Macchine a dischi
      • Tutte le macchine a dischi
      • Bodytone SRX
      • Solid Rock
      • Olimpiche Etenon
      • Gold Line
      • Lexco a dischi
      • Strong Line
      • Convergenti TITAN
      • Shock
    • Panche, rack e stazioni
      • Panche
      • Rack e gabbie
      • Rack per squat
      • Multipower serie F
      • Multistazioni
      • Stazioni multifunzione
      • Stazioni a cavi
      • Cross Over Bodytone
      • Piattaforme powerlifting
    • Pesi liberi e accessori
      • Tutti gli accessori fitness
      • Manubri Bodytone
      • Dischi e bumper
      • Bilancieri
      • Kettlebell
      • Mobili portaccessori
      • Stoccaggio materiale
      • Power rack doppi
      • Bodytone EVOM4
  • Cardio
    • Tapis roulant
      • Tutti i tapis roulant
      • Tapis roulant Bodytone
      • Tapis roulant Etenon
      • Tapis roulant Lexco
      • Tappeti da corsa
      • Tapis roulant outdoor
    • Cyclette
      • Tutte le cyclette
      • Cyclette verticali
      • Cyclette reclinate
      • Spin bike
      • Bici fitness Bodytone
      • Cyclette recumbent
    • Vogatori, ellittiche e scale
      • Tutto il cardio professionale
      • Ellittiche
      • Vogatori
      • SkiErg
      • Stair climber
      • Ellittiche Lexco
    • Gamme cardio
      • Attrezzature Xebex
      • Cardio Lexco
  • Cross-training
    • Gabbie e rig
      • Tutte le gabbie CrossFit
      • Gabbie autoportanti
      • Rack a parete
      • Functional Rig
      • Gabbie cross training
      • Stazioni cross training
      • Rack per squat
    • Container e strutture
      • Palestra in container
      • Street workout mobile
      • Parchi parkour e CrossFit
      • Palestra in Container
    • Accessori e cardio
      • Tutti gli accessori fitness
      • Attrezzature ZIVA
      • Accessori funzionali
      • Kettlebell
      • Bilancieri
      • Slitte da spinta
      • Cardio funzionale Xebex
      • Piste in erba sintetica
    • Combattimento e ginnastica
      • Gabbie MMA e ring boxe
      • Gabbia MMA a pavimento
      • Gabbia MMA con podio
      • Rail per sacchi da boxe
      • Tatami
      • Tatami arrotolabili
      • Air track
  • Outdoor
    • Street workout
      • Tutto lo street workout
      • Gabbie street workout
      • Street workout inox
      • TRAINER Street Workout
      • Configuratore su misura
      • Street workout Uruk
      • Gamma Esagono
      • Mini gabbie
      • Gabbie calisthenics
      • Spalliere da esterno
    • Fitness outdoor
      • Tutte le attrezzature outdoor
      • Fitness esterno inox 316L
      • Muscolazione inox
      • TRAINER Steel4Fit
      • TRAINER OutdoorStart
      • TRAINER OutdoorFit
      • Set TRAINER
      • Outdoor OG carico regolabile
      • Stazione 3 in 1
      • Solid Rock Outdoor
    • Percorsi fitness e accessibilità
      • Percorso fitness outdoor
      • Outdoor Fitness I
      • Fitness accessibile
      • Palestra esterna accessibile
      • TRAINER PMR
      • Percorso salute gamma B
      • Percorso vita in legno
      • Percorso fitness
      • Percorsi completi
    • Ninja, parkour e ostacoli
      • Ninja e OCR
      • Ninja Warrior e OCR
      • Strutture Ninja outdoor
      • Warped Wall
      • Parkour
      • Moduli a ostacoli
      • Pump track
      • Parchi parkour e CrossFit
  • Pavimenti sportivi
    • Piastrelle in gomma
      • Tutte le piastrelle in gomma
      • Sollevamento pesi
      • Piastrelle ignifughe
      • Piastrelle colorate
      • Effetto legno
      • COV A
      • Motivo esagonale
    • Rotoli e pavimenti tecnici
      • Rotoli in gomma
      • Sottofondi isolanti
      • Piastrelle puzzle 7 mm
      • Rotoli per campi
      • Piastrelle polipropilene
      • Pavimento piscina
      • Pavimenti per scuderie
    • Tappeti, tatami e ginnastica
      • Tutti i tappeti fitness
      • Superficie liscia
      • Superficie stampata
      • Tatami
      • Tatami arrotolabili
      • Air track
    • Outdoor, erba e campi
      • Tutti i pavimenti outdoor
      • Piste in erba sintetica
      • Piastrelle erba sintetica
      • Pavimentazioni
      • Cippato di legno
      • Campi polivalenti
      • Campi basket 3×3
      • Pickleball
  • Parchi giochi
    • Giochi in corda
      • Moduli in corda
      • Piramidi di corda
      • Reti a ragno
      • Complessi in corda
      • Strutture combinate
      • Configurazioni complesse
      • Componenti e ricambi
    • Strutture e collezioni
      • Collezione Diamante
      • Strutture tubolari
      • Torri gioco
      • Casette sopraelevate
      • Aree gioco su misura
    • Giochi e motricità
      • Altalene
      • Giochi a molla
      • Giochi girevoli
      • Arredo urbano
      • Parchi bambini
      • Fitness bambini
      • Camminatori ed ellittiche
      • Ruote per bambini
      • Equilibrio e motricità
    • Pavimenti e sicurezza
      • Pavimentazioni
      • Cippato di legno
      • Obblighi del gestore
      • Controllo aree gioco
  • Benessere
    • Pilates e Reformer
      • Tutte le macchine Pilates
      • Reformer Pilates
      • Accessori Pilates
      • Tappetini
    • Bagni freddi
      • Tutti i bagni freddi
      • Bagni portatili
      • Bagni fissi
      • Refrigeratori
    • Saune, hammam e spa
      • Saune, hammam e spa
      • Sauna e bagno turco
      • Saune da esterno
      • Spa
    • Fitness acquatico e piscine
      • Tutte le attrezzature acquatiche
      • Piscine fuori terra Zodiac
      • Pavimento piscina
  • Marchi
    • Attrezzature Bodytone
    • Gamma Lexco
    • O’Live Pro
    • Ziva
  • Il tuo progetto
    • La tua struttura
      • Tutte le strutture
      • Fitness hotel e resort
      • Enti pubblici e comuni
      • Palestra condominiale
    • Progetta il tuo spazio
      • Prezzi
      • Architetti e Progettisti
      • Blog
    • Appalti pubblici
      • Appalti pubblici
      • Documenti fornitore
      • Modello capitolato
      • Specifiche tecniche
      • Finanziamenti
      • Criterio ambientale
    • Servizi e realizzazioni
      • Norme attrezzature
      • Garanzie
      • Assistenza e manutenzione
      • Realizzazioni
      • Referenze clienti
      • Functional Rig inox
      • iGreenMill nel mondo
      • Forniture Documentate
      • Nous contacter
  • Richiedi preventivo
  • FRENESDEITNLPT
  • Cerca
  • Visualizzare il carrello
    No products in cart.
  • Home
  • Guide tecniche per l'attrezzatura sportiva professionale
  • Programmes et méthodes d'entraînement
  • Panca da palestra professionale: cosa valutare prima di comprare

Panca da palestra professionale: cosa valutare prima di comprare

Un banc d'entraînement professionnel se distingue d'un modèle domestique par la densité de sa mousse, la section de son châssis et son système de réglage. Il encaisse plusieurs centaines de cycles par semaine sans écrasement ni jeu. C'est l'équipement le plus utilisé d'un plateau, donc celui dont l'usure se voit le plus vite.

by Michaël Galy / Wednesday, 12 April 2023 / Published in Programmes et méthodes d'entraînement
Équipement de musculation Banc Incline Lexco modèle LS 208

La panca da palestra è uno degli attrezzi di cui nessuna sala può fare a meno. Sostiene il lavoro di spinta, di trazione e da seduti, la usa praticamente ogni iscritto che si avvicina ai pesi liberi e, proprio per questo, è l’elemento su cui l’usura si nota per primo. Una panca professionale si distingue da un modello leggero su tre punti: la densità della schiuma dell’imbottitura, la sezione del telaio e il sistema di regolazione. Deve assorbire diverse centinaia di cicli a settimana senza che l’imbottitura si schiacci o il telaio prenda gioco.

In questa pagina

  • Cosa valutare nella scelta di una panca da palestra
  • Quali tipi di panca scegliere
  • Come deve essere una panca professionale
  • Domande frequenti
  • Prescrivere la vostra zona pesi liberi
  • À lire aussi sur le même thème

Cosa valutare nella scelta di una panca da palestra

La corretta esecuzione di un esercizio dipende meno dal numero di ripetizioni e più da come l’utente è sostenuto. Una panca che flette sotto carico, o la cui imbottitura cede troppo all’altezza delle spalle, modifica il movimento prima ancora che l’iscritto se ne accorga. Ecco perché la qualità costruttiva è il primo punto del capitolato e non un dettaglio di finitura.

Il secondo punto è la polivalenza. Una panca ben progettata copre un ampio ventaglio di esercizi, così un unico acquisto serve per petto, schiena, spalle e anche invece di un solo schema di movimento. Il terzo è l’ingombro a terra: le panche occupano pochissima superficie rispetto al numero di esercizi che consentono, il che le rende il metro quadrato più redditizio di quasi ogni sala e un’opzione realistica per studi compatti, palestre d’hotel e strutture aziendali.

Quali tipi di panca scegliere

La nostra gamma copre i formati abituali in sala commerciale, e la maggior parte delle strutture finisce per combinarne diversi invece di ripetere un solo modello:

  • Panca inclinata: distensioni su panca alta per petto e spalle, e base per gran parte del lavoro con manubri ad angolo.
  • Panca verticale o seduta: military press da seduti e lavoro spalle con schienale.
  • Panca con supporto per bilanciere: la vera e propria postazione di panca piana, dove la geometria del supporto conta quanto la panca stessa.
  • Panca piana: la polivalente di sempre, per spinte, trazioni e lavoro di appoggio.

Le panche si differenziano anche per dimensioni e costruzione, e i modelli regolabili permettono a una stessa unità di adattarsi a utenti con corporature molto diverse. Se si sta attrezzando un’intera zona pesi liberi, si consideri la gamma di panche da palestra insieme ai rack e gabbie che vi affiancheranno, perché si prescrivono insieme.

Come deve essere una panca professionale

Una volta presa la decisione d’acquisto, i criteri sono solidità, stabilità e materiali durevoli, e poi la qualità della finitura, che è ciò che determina il comfort sotto carico. Si osservi la saldatura nei punti di giunzione del telaio, come s’innesta il perno o la cremagliera di regolazione, e le cuciture dell’imbottitura, che è il punto in cui una panca molto usata cede per prima. L’attrezzatura destinata a una struttura commerciale con supervisione va progettata e collaudata secondo la norma EN ISO 20957-1 classe S. Si richieda la certificazione di ogni referenza prescritta e si verifichi che l’intera sala sia coerente, senza darlo per scontato.

Il resto dell’attrezzatura a dischi e a carico guidato della sala dovrebbe seguire la stessa norma: le nostre macchine da sala pesi professionali vengono prescritte su questa base.

Domande frequenti

Quante panche servono a una sala?

Si ricava dal numero di rack, dalla superficie dedicata ai pesi liberi e dall’affluenza prevista nelle ore di punta, non da una proporzione fissa. Inviateci la planimetria e il profilo degli iscritti: dimensioniamo la zona pesi liberi a partire da questi dati.

Vale la pena il sovrapprezzo di una panca regolabile?

In sala commerciale, quasi sempre sì. Un’unità regolabile copre piana, inclinata e declinata e si adatta a utenti di altezza diversa, riducendo le code nelle ore di punta e il numero totale di panche da acquistare.

Quanto deve durare una panca professionale?

In attrezzatura commerciale ben prescritta, il telaio sopravvive ampiamente all’imbottitura. Si pianifichi il rivestimento come manutenzione ordinaria e non come guasto, e si confermi che i cuscini siano disponibili come ricambio prima di chiudere una gamma.

Quale panca si adatta a una struttura piccola?

Una panca regolabile accanto a un rack è ciò che offre più esercizi per metro quadrato. È la risposta abituale per palestre d’hotel, sale aziendali e studi dove la superficie è il vincolo principale.

Prescrivere la vostra zona pesi liberi

Una panca è un bene di lunga durata che si giudica dal telaio, dall’imbottitura e dalla regolazione, non dalla fascia di prezzo. Indicateci la superficie della vostra sala, il profilo dei vostri iscritti e i rack che già possedete: vi restituiamo una prescrizione di panche coerente. Richiedete il vostro preventivo per iniziare.

À lire aussi sur le même thème

  • La mémoire musculaire – qu’est-ce que c’est ?
  • Quanto costa davvero un attrezzo fitness da esterno?
  • Cage à biceps ? Avec quoi combiner l’entraînement de la poitrine ?
  • Comment reprendre l’entraînement après les vacances ?

Tous les articles « Programmes et méthodes d'entraînement »

Tagged under: musculation

Chi è Michaël Galy

Michaël Galy est fondateur et directeur de Light In Fitness, expert en équipements de fitness et musculation professionnels depuis 2013. Fort de plus de 15 ans d'expérience dans l'équipement sportif professionnel, il accompagne les salles de sport, box CrossFit, hôtels, collectivités et établissements de santé dans leurs projets d'aménagement fitness de A à Z. Consultant reconnu en France et en Europe, Michaël Galy a équipé plus de 2 500 clients professionnels. Il partage régulièrement son expertise sur les tendances fitness, les normes de sécurité et les meilleures pratiques d'aménagement des espaces sportifs professionnels.

Da leggere

fatigue musculaire initiale découvrez les avantages et les inconvénients d'un principe d'entraînement populaire

Fatigue musculaire initiale – découvrez les avantages et les inconvénients d’un principe d’entraînement populaire

top astuces pour la réduction et prévention des maux de dos

Top Astuces pour la Réduction et Prévention des Maux de Dos

accumulation d’acide lactique dans les muscles  ce que vous pouvez faire pour y remÉdier

Accumulation d’acide lactique dans les muscles : Ce que vous pouvez faire pour y remédier

TOP
Questo sito web utilizza i cookie per migliorare la sua esperienza. Diamo per scontato che sia d'accordo, ma può rifiutarli se lo desidera. Impostazioni dei cookieAccetta
Informativa sulla privacy

Informativa sulla privacy

Questo sito web utilizza i cookie per migliorare la sua esperienza di navigazione. Tra questi cookie, quelli classificati come necessari vengono memorizzati nel suo browser perché sono essenziali per il funzionamento di base del sito. Utilizziamo anche cookie di terze parti che ci aiutano ad analizzare e comprendere come utilizza questo sito. Questi cookie vengono memorizzati nel suo browser solo con il suo consenso. Ha inoltre la possibilità di disattivare questi cookie. Tuttavia, la disattivazione di alcuni di questi cookie può influire sulla sua esperienza di navigazione.
Necessari
Always Enabled
I cookie necessari sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito web. Questa categoria include solo i cookie che garantiscono le funzionalità di base e di sicurezza del sito. Questi cookie non memorizzano alcuna informazione personale.
Non necessari
I cookie che non sono strettamente necessari al funzionamento del sito et qui sont utilisés spécifiquement pour collecter des données personnelles via des analyses, des publicités ou d\'autres contenus intégrés sont qualifiés de cookies non nécessaires. Il est obligatoire d\'obtenir le consentement de l\'utilisateur avant d\'exécuter ces cookies sur votre site web.
SAVE & ACCEPT
La mia richiesta di preventivo 0
Light In Fitness — 6-8 rue Victor Laloux, 37000 Tours, France 06 20 72 66 96 contact@lightinfitness.com |
Mentions légales Informativa sulla privacy CGV Conditions d'utilisation Contact Plan du site

© 2026 Light In Fitness — Équipements fitness professionnels indoor & outdoor depuis 2013 — Tours (37)