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Banco de musculação profissional: o que observar antes de comprar

Un banc d'entraînement professionnel se distingue d'un modèle domestique par la densité de sa mousse, la section de son châssis et son système de réglage. Il encaisse plusieurs centaines de cycles par semaine sans écrasement ni jeu. C'est l'équipement le plus utilisé d'un plateau, donc celui dont l'usure se voit le plus vite.

by Michaël Galy / Wednesday, 12 April 2023 / Published in Programmes et méthodes d'entraînement
Équipement de musculation Banc Incline Lexco modèle LS 208

O banco de musculação é um dos equipamentos de que nenhuma sala pode prescindir. Suporta o trabalho de empurrar, de remo e sentado, é utilizado praticamente por qualquer sócio que pegue em peso livre e, por isso mesmo, é o elemento onde o desgaste se nota primeiro. Um banco profissional distingue-se de um modelo ligeiro em três pontos: a densidade da espuma do estofo, a secção do chassis e o sistema de regulação. Tem de absorver várias centenas de ciclos por semana sem que o estofo se esmague nem o chassis ganhe folga.

Nesta página

  • O que observar ao prescrever um banco de musculação
  • Que tipos de banco escolher
  • Como deve ser um banco profissional
  • Perguntas frequentes
  • Prescrever a sua zona de peso livre
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O que observar ao prescrever um banco de musculação

A correta execução de um exercício depende menos do número de repetições do que da forma como o utilizador está apoiado. Um banco que flete sob carga, ou cujo estofo cede demasiado à altura dos ombros, altera o movimento antes de o sócio o perceber. Por isso a qualidade de fabrico é o primeiro ponto do caderno de encargos e não um detalhe de acabamento.

O segundo ponto é a polivalência. Um banco bem concebido cobre um leque amplo de exercícios, de modo que uma única compra serve para peito, costas, ombro e anca em vez de um único padrão de movimento. O terceiro é a ocupação em planta: os bancos ocupam muito pouca superfície para a quantidade de exercícios que permitem, o que os torna o metro quadrado mais rentável de quase qualquer sala e uma opção realista para estúdios compactos, ginásios de hotel e instalações empresariais.

Que tipos de banco escolher

A nossa gama cobre os formatos habituais em sala comercial, e a maioria das instalações acaba por combinar vários em vez de repetir apenas um:

  • Banco inclinado: press de peito superior e ombro, e base de quase todo o trabalho com halteres em ângulo.
  • Banco vertical ou sentado: press sentado e trabalho de ombro com encosto.
  • Banco com suporte de barra: a própria estação de press de peito, onde a geometria do suporte importa tanto como o banco.
  • Banco plano: o polivalente de sempre, para empurrar, remo e trabalho de apoio.

Os bancos diferem também em tamanho e construção, e os modelos reguláveis permitem que a mesma unidade se ajuste a utilizadores de constituições muito distintas. Se está a equipar uma zona completa de peso livre, veja a gama de bancos de musculação junto dos racks e gaiolas que ficarão ao lado, porque se prescrevem em conjunto.

Como deve ser um banco profissional

Depois de tomada a decisão de compra, os critérios são solidez, estabilidade e materiais duradouros, e depois a qualidade do acabamento, que é o que determina o conforto sob carga. Observe a soldadura nas uniões do chassis, como engrena o pino ou a cremalheira de regulação e as costuras do estofo, que é por onde falha primeiro um banco muito usado. O equipamento destinado a uma instalação comercial com supervisão é concebido e testado segundo a norma EN ISO 20957-1 classe S. Peça a certificação de cada referência que prescrever e confirme que toda a sala é coerente em vez de o assumir.

O restante equipamento de discos e de carga guiada da sala deve seguir a mesma norma: as nossas máquinas de musculação profissionais são prescritas com essa base.

Perguntas frequentes

Quantos bancos precisa uma sala?

Deduz-se do número de racks, da superfície de peso livre e da ocupação prevista em hora de ponta, não de uma proporção fixa. Envie-nos a planta e o perfil de sócios e dimensionamos a zona de peso livre a partir daí.

Compensa o custo adicional de um banco regulável?

Em sala comercial, quase sempre sim. Uma unidade regulável cobre plano, inclinado e declinado e adapta-se a utilizadores de alturas diferentes, o que reduz as filas em hora de ponta e o número total de bancos a comprar.

Quanto tempo deve durar um banco profissional?

Em equipamento comercial bem prescrito, o chassis sobrevive com folga ao estofo. Planeie o reestofamento como manutenção ordinária e não como avaria, e confirme que os estofos estão disponíveis como peça de substituição antes de fechar uma gama.

Que banco se adapta a uma instalação pequena?

Um banco regulável junto de um rack é o que oferece mais exercícios por metro quadrado. É a resposta habitual para ginásios de hotel, salas empresariais e estúdios onde a superfície é a principal restrição.

Prescrever a sua zona de peso livre

Um banco é um ativo de vida longa que se avalia pelo chassis, pelo estofo e pela regulação, não pela sua gama de preço. Indique-nos a superfície da sua sala, o perfil dos seus sócios e os racks que já tem, e devolvemos-lhe uma prescrição de bancos adequada. Peça o seu orçamento para começar.

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Tagged under: musculation

À propos de Michaël Galy

Michaël Galy est fondateur et directeur de Light In Fitness, expert en équipements de fitness et musculation professionnels depuis 2013. Fort de plus de 15 ans d'expérience dans l'équipement sportif professionnel, il accompagne les salles de sport, box CrossFit, hôtels, collectivités et établissements de santé dans leurs projets d'aménagement fitness de A à Z. Consultant reconnu en France et en Europe, Michaël Galy a équipé plus de 500 établissements professionnels. Il partage régulièrement son expertise sur les tendances fitness, les normes de sécurité et les meilleures pratiques d'aménagement des espaces sportifs professionnels.

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