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Guide tecniche per l'attrezzatura sportiva professionale

Perche scegliere un pump track in poliestere rinforzato con fibra di vetro

Perche scegliere un pump track in poliestere rinforzato con fibra di vetro
Pump track in PRFV: durabilita, bassa manutenzione, modularita e installazione rapida, a confronto con i percorsi in terra, asfalto e legno.
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Panca esterna con pedali per due utenti: gambe e cardio

Panca esterna con pedali per due utenti: gambe e cardio
La panca esterna con pedali per due utenti porta il cardio accessibile in parchi, campeggi e residenze: cosa allena e come specificarla.
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Percorso Sportivo in Legno: l'Essenza del Fitness Outdoor

Percorso Sportivo in Legno: l'Essenza del Fitness Outdoor
Percorso sportivo in legno: barre di trazione, parallele, panche addominali e lombari. Benefici, materiali e utilizzo dell'attrezzatura fitness outdoor.
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Attrezzare un centro sportivo: come scegliere materiale fitness che dura

Attrezzare un centro sportivo: come scegliere materiale fitness che dura
Guida all'acquisto per attrezzare un centro sportivo: cardio, muscolazione, allenamento funzionale e accessori specificati per uso continuo multiutente.
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Come acquistare un percorso vita in legno per il vostro comune

Come acquistare un percorso vita in legno per il vostro comune
Guida all'acquisto per comuni e gestori: vantaggi, budget, spazio, norma EN 16630, manutenzione, fasi del progetto e finanziamenti per un percorso vita in legno.
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Quali sono i pesci più nutrienti? Guida completa

Quali sono i pesci più nutrienti? Guida completa
Salmone, trota, sgombro, sardina, aringa e merluzzo a confronto su omega-3, proteine, vitamina D e B12, con criteri pratici di origine e cottura.
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Come costruire una buona sessione di fitness: guida completa

Come costruire una buona sessione di fitness: guida completa
I sette passaggi di una sessione di fitness ben costruita e cosa deve offrire l'impianto perche il socio possa seguirli.
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Iscrizione in palestra: cosa sapere prima di iscriversi

Iscrizione in palestra: cosa sapere prima di iscriversi
Cosa comporta iscriversi in palestra, come scegliere il club, quali clausole verificare e cosa deve prevedere un gestore perché l'iscritto resti.
Leggi tutto : Iscrizione in palestra: cosa sapere prima di iscriversi
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Come usare la macchina per hip thrust: guida passo dopo passo

Come usare la macchina per hip thrust: guida passo dopo passo
Guida passo dopo passo per usare la macchina per hip thrust e cosa deve verificare un gestore prima di installarla in una sala commerciale.
Leggi tutto : Come usare la macchina per hip thrust: guida passo dopo passo
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Rig per TRX e Fasce di Sospensione: Guida Completa per un Allenamento Efficace

Rig per TRX e Fasce di Sospensione: Guida Completa per un Allenamento Efficace
Rig per TRX e fasce di sospensione: allenamento funzionale versatile per la sala pesi. Funzionamento, vantaggi, sicurezza ed esercizi principali.
Leggi tutto : Rig per TRX e Fasce di Sospensione: Guida Completa per un Allenamento Efficace
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Come proteggere efficacemente il pavimento con le piastrelle in gomma

Come proteggere efficacemente il pavimento con le piastrelle in gomma
Cosa fa la piastrella in gomma per il supporto sottostante, quali tipologie esistono, come si installa e si mantiene, e come si calibra lo spessore sul carico reale.
Leggi tutto : Come proteggere efficacemente il pavimento con le piastrelle in gomma
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Ellittiche professionali: come migliorare il cardio degli iscritti

Ellittiche professionali: come migliorare il cardio degli iscritti
Come le ellittiche professionali migliorano la capacità cardiovascolare, come programmare la progressione dell'iscritto e cosa richiedere a una macchina per uso continuo.
Leggi tutto : Ellittiche professionali: come migliorare il cardio degli iscritti
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Come massimizzare i risultati in muscolazione: guida per chi gestisce palestre

Come massimizzare i risultati in muscolazione: guida per chi gestisce palestre
Programma strutturato, tecnica corretta, progressione e recupero sono cio che genera risultati in muscolazione. Questa guida traduce ogni principio in una decisione pratica di attrezzatura e disposizione per palestre commerciali.
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Come scegliere un vogatore professionale per palestra, hotel o club

Come scegliere un vogatore professionale per palestra, hotel o club
Resistenza ad aria, acqua, magnetica o idraulica: come scegliere un vogatore professionale per palestra, hotel o club e quale resistenza conviene a ogni sala.
Leggi tutto : Come scegliere un vogatore professionale per palestra, hotel o club
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Come usare il vogatore: guida completa per principianti

Come usare il vogatore: guida completa per principianti
Guida completa al vogatore: la vogata passo dopo passo per l'introduzione e il lavoro tecnico, più i criteri di resistenza, misure e comfort per specificare i vogatori in una sala commerciale.
Leggi tutto : Come usare il vogatore: guida completa per principianti
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Come usare l'ellittica: guida completa per principianti

Come usare l'ellittica: guida completa per principianti
L'ellittica è la macchina a basso impatto che quasi ogni nuovo socio sceglie per prima. Ecco come si usa correttamente e cosa conviene sapere prima di installarla in sala.
Leggi tutto : Come usare l'ellittica: guida completa per principianti
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Come usare correttamente la macchina convergente per chest press

Come usare correttamente la macchina convergente per chest press
Altezza del sedile, allineamento delle impugnature, traiettoria, tempo e respirazione: come regolare e insegnare la chest press convergente e come specificarla.
Leggi tutto : Come usare correttamente la macchina convergente per chest press
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Come fare panca piana con bilanciere: guida completa alla tecnica

Come fare panca piana con bilanciere: guida completa alla tecnica
Tecnica passo dopo passo della panca piana con bilanciere, le sue varianti principali e la specifica di panche, rack e bilancieri di una sala pesi commerciale.
Leggi tutto : Come fare panca piana con bilanciere: guida completa alla tecnica
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Come guadagnare forza: metodi, programmazione e attrezzatura

Come guadagnare forza: metodi, programmazione e attrezzatura
I principi che producono guadagni reali di forza, i metodi avanzati che li prolungano e l'attrezzatura di cui una struttura commerciale ha bisogno per applicarli.
Leggi tutto : Come guadagnare forza: metodi, programmazione e attrezzatura
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Come fare una fase di massa in muscolazione

Come fare una fase di massa in muscolazione
Una fase di massa consiste nel guadagnare massa muscolare mantenendo al minimo l'aumento di grasso. Le fasi che decidono il risultato: obiettivo, alimentazione, allenamento, recupero e attrezzatura della sala.
Leggi tutto : Come fare una fase di massa in muscolazione
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Come eseguire il chest press convergente da seduti

Come eseguire il chest press convergente da seduti
Posizione, esecuzione, serie e ripetizioni, vantaggi e sicurezza del chest press convergente, e come specificare la macchina per una sala commerciale.
Leggi tutto : Come eseguire il chest press convergente da seduti
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Rack per squat Light In Fitness: la gamma professionale

Rack per squat Light In Fitness: la gamma professionale
Panoramica della gamma di rack per squat Light In Fitness: famiglie disponibili, cosa definisce le strutture e come si compone una configurazione.
Leggi tutto : Rack per squat Light In Fitness: la gamma professionale
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Panche da palestra professionali: come sceglierle per una sala commerciale

Panche da palestra professionali: come sceglierle per una sala commerciale
Light In Fitness fornisce panche piane, inclinabili, declinabili e regolabili multiposizione per uso professionale intensivo. Guida alla specifica: classe S EN ISO 20957-1, carico ammissibile dichiarato, imbottitura sostituibile e come combinare i formati in base alla superficie disponibile.
Leggi tutto : Panche da palestra professionali: come sceglierle per una sala commerciale
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Accessori per la sala pesi Light In Fitness: ottimizzate il vostro allenamento

Accessori per la sala pesi Light In Fitness: ottimizzate il vostro allenamento
Gli accessori che fanno funzionare una zona forza: manubri e dischi, bilancieri, elastici, kettlebell, supporti e stoccaggio, specificati per uso commerciale e personalizzabili su richiesta.
Leggi tutto : Accessori per la sala pesi Light In Fitness: ottimizzate il vostro allenamento
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