Silla romana Bodytone EB10 — estación de fondos y elevación de rodillas

La Bodytone EB10 es la silla romana de la gama de bancos: una estación de fondos y elevación de rodillas donde el socio entrena abdominales y tríceps sin más resistencia que su propio peso y la gravedad. Sin discos que gestionar y sin ajustes que aprender, que es justamente la razón por la que esta estación no para desde la apertura hasta el cierre en gimnasios, clubes de salud, hoteles, spas e instalaciones militares.

Dos de los mejores ejercicios de peso corporal en un solo bastidor vertical

La elevación de rodillas en suspensión con apoyo de codos está entre los ejercicios abdominales más profundos disponibles: espalda recta y bien pegada al respaldo, codos firmes, las rodillas suben hacia el pecho todo lo alto que se pueda contrayendo el abdomen y bajan despacio. Los usuarios avanzados estiran las piernas para una variante claramente más dura. Girando hacia las asas paralelas, el mismo bastidor acoge los fondos, el ejercicio clásico de volumen para tríceps y pectoral. La guía de ejecución está incorporada en el propio diseño: el respaldo impide arquear la zona lumbar y las coderas fijan la altura correcta de apoyo.

• Estación doble: elevación vertical de rodillas y fondos.
• Músculos principales: abdominales y tríceps, con participación de pectoral y hombro en los fondos.
• Respaldo y coderas tapizados en simil piel de alta densidad sobre espuma de alta densidad resistente a la transpiración.
• Resistencia autolimitada por el peso corporal, segura para socios sin supervisión y de cualquier nivel.
• Huella compacta de 117 x 81 cm y 157 cm de altura.

Construcción y acabado

El bastidor se fabrica en tubo de acero de alta resistencia de 3 mm de espesor, cortado por láser para ganar precisión y soldado mediante proceso robotizado. El tapizado es de simil piel de alta densidad, antibacteriano y antialérgico, resistente a la transpiración, con interior de espuma de alta densidad. El acabado se aplica en siete capas: tres de protección y cuatro de pintura, con decapado del acero, estabilización por inmersión en distintas soluciones desengrasantes, una primera mano de antioxidante y dos capas finales de pintura epóxi poliéster en polvo secadas a 240 ºC. Toda la gama de bancos Bodytone se ha desarrollado desde un estudio biomecánico y ergonómico realizado por técnicos y atletas profesionales.

Especificaciones técnicas

Preguntas frecuentes

¿Por qué elevación de rodillas y no encogimientos en el suelo?

La posición vertical con apoyo elimina la tensión lumbar mientras la cadena de flexores de cadera y abdominales trabaja en un recorrido más largo: más estímulo con la espalda protegida por el respaldo.

¿Es apta para principiantes?

Sí: la elevación con rodillas flexionadas y los fondos parciales reducen la dificultad, y la progresión hasta la elevación con piernas estiradas y el fondo completo está contemplada en la misma estación.

¿Qué la complementa?

El banco de abdominales EB11 para la flexión de tronco con carga y el banco de hiperextensiones EB09 para la cadena lumbar opuesta. Podemos incluir ambos en el mismo presupuesto.

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