Máquina de gemelos sentado Gold SPG019, placa de 90 kg

En resumen — Máquina de gemelos sentado Gold SPG019, placa de 90 kg: dimensiones 184 × 77.8 × 165 cm, peso 240 kg, marca Ellipse, distribuida por Light In Fitness, precio 1 950,00 € sin IVA.

La Gold SPG019 es una máquina de gemelos sentado de placas construida en torno a una torre de 90 kg y un chasis de acero de 240 kg. Carga la flexión plantar con la rodilla flexionada, una posición que desplaza el énfasis del gastrocnemio hacia el sóleo y saca por completo la columna del movimiento. La unidad ocupa 184 x 78 cm con una altura total de 165 cm y admite usuarios de hasta 180 kg. Light In Fitness suministra la gama Gold de placas a gimnasios comerciales, hoteles, clubes e instalaciones deportivas públicas desde su sede de Tours, con exportación a España y América Latina.

Especificaciones técnicas

Qué cambia la posición sentada

El complejo de la pantorrilla tiene dos partes activas. El gastrocnemio cruza la rodilla y se carga mejor con la pierna estirada; el sóleo se sitúa debajo y solo asume carga real cuando la rodilla se flexiona hasta unos noventa grados. Una máquina de gemelos sentado mantiene ese ángulo flexionado por usted, y por eso debe situarse junto a una estación de gemelos de pie en lugar de sustituirla. Para clubes de running, salas de rehabilitación y cualquier gimnasio que atienda a deportistas de campo, el sóleo es la parte más a menudo infraentrenada y la más implicada en las molestias del tendón de Aquiles.

• La sujeción acolchada de muslos transfiere la carga de la torre a través de las rodillas, no de la columna
• Plataforma fija con el antepié adelantado para que el talón baje por debajo de los dedos y complete el recorrido
• Torre con pasador selector en incrementos de 5 kg hasta 90 kg para una progresión fina
• Entrada y salida sentado, utilizable por socios que no pueden cargar una máquina de gemelos de pie
• Estructura autoportante de 240 kg, sin fijación a pared ni atornillado al suelo

Planificar la instalación

Prevea la base de 184 x 78 cm más un pasillo de acceso libre en el lado de entrada, por lo que una asignación de trabajo de unos 3 m2 es realista en un plano de sala. La altura total de 165 cm no plantea ninguna restricción de techo en una sala de fitness estándar. La masa combinada de estructura y torre es de 330 kg concentrados en una base pequeña, así que en un forjado suspendido o una planta superior conviene comprobar la carga puntual antes de la entrega, y una losa o estera de caucho debajo protegerá la solera y reducirá el ruido de las placas.

El mantenimiento rutinario es breve: comprobar que el pasador selector asienta por completo, inspeccionar el cable y las poleas en busca de deshilachados o zonas planas, mantener las guías limpias y ligeramente lubricadas, y limpiar la tapicería con un producto neutro. Las guías y los cables son las piezas de desgaste de cualquier máquina de placas y los elementos que conviene tener en stock de recambios en una sala concurrida.

Preguntas frecuentes

¿Sustituye la SPG019 a una máquina de gemelos de pie?

No, ambas son complementarias. La posición sentada favorece al sóleo mientras que la elevación de pie o el empuje de gemelos en prensa favorecen al gastrocnemio. Una zona de tren inferior completa suele contar con una de cada, o combina la SPG019 con una prensa utilizada para empujes de gemelos.

¿Son 90 kg suficientes para usuarios entrenados?

Para la mayoría de los socios sí, porque la elevación de gemelos sentado es un movimiento monoarticular de recorrido corto realizado a altas repeticiones. Los usuarios avanzados suelen llegar al tope de la torre, momento en el que las series progresan con tempo, pausas en estiramiento completo y trabajo a una pierna en lugar de más carga.

¿Pueden utilizar la máquina personas con movilidad reducida?

El acceso sentado y una sujeción acolchada estable la hacen más fácil de supervisar que una estación de pie, y se especifica con regularidad para salas de rehabilitación y de fitness senior. No está certificada como equipamiento inclusivo, por lo que cualquier uso clínico debe ser validado por el profesional responsable del programa.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 01/11/2026 — source : https://lightinfitness.com/es/producto/maquina-gemelos-sentado-gold-spg019/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.