Descripción
En resumen — Banco de entrenamiento TRAINER con poste, estación abdominal exterior: dimensiones 76 × 115 × 202 cm, peso 35 kg, material acero, peso máximo del usuario 150 kg, estatura mínima 140 cm, zona de seguridad 3760 x 4150 mm, normas EN 16630:2015-06, certificación TÜV Rheinland, diseño de Light In Fitness en Tours y fabricación en Europa (acero con garantía de 20 años), precio 1 146,00 € sin IVA.
El banco de entrenamiento TRAINER con poste es una estación exterior permanente dedicada al trabajo de tronco y abdominales. Mide 76 x 115 x 202 cm, admite usuarios de hasta 150 kg, está certificado según la norma EN 16630:2015-06 y ensayado por TÜV Rheinland, lo que lo hace apto para zonas de fitness públicas sin vigilancia.
Función de entrenamiento y músculos implicados
Según cómo se ejecuten los ejercicios, el banco refuerza el recto del abdomen y los oblicuos, implica al iliopsoas y recluta el cuádriceps. Encogimientos con los pies anclados, elevaciones de piernas y trabajo controlado de tronco pueden programarse en la misma estación, clasificada con un nivel de dificultad medio y prevista para usuarios de más de 140 cm de altura.
Construido para espacios públicos al aire libre
- Estructura de acero granallado y galvanizado con doble capa de pintura de poliéster
- Paneles de asiento en PEAD resistentes a la intemperie
- Banco de 35 kg montado sobre un poste robusto de 50 kg
- Zona de seguridad libre recomendada de 376 x 415 cm
- Cuatro colores estándar: amarillo (RAL 1018/7004), grafito (RAL 7016/9006), naranja (RAL 2000/9006) y lima (RAL 6018/9006); otros RAL bajo consulta
Integrado en la gama TRAINER OutdoorStart, el banco se instala habitualmente en parques urbanos, zonas de fitness municipales y circuitos de salud, donde completa las estaciones de cardio y de tren superior con un trabajo específico de tronco.
Ficha técnica
| Referencia | D10+SLN1 |
|---|---|
| Dimensiones | 76 x 115 x 202 cm (largo x ancho x alto) |
| Peso | 35 kg (más 50 kg del poste) |
| Peso máximo del usuario | 150 kg |
| Altura mínima del usuario | 140 cm |
| Zona de seguridad | 376 x 415 cm |
| Nivel de dificultad | Medio |
| Estructura | Acero granallado y galvanizado sobre poste |
| Acabado | Doble capa de pintura de poliéster, asiento de PEAD |
| Norma | EN 16630:2015-06, ensayado y certificado por TÜV Rheinland |
| Precio | 1.146,00 EUR sin IVA |
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja esta estación?
Sobre todo el recto del abdomen y los oblicuos, con el iliopsoas y el cuádriceps reclutados según la variante de ejercicio. Es la pieza de trabajo de tronco dentro de un circuito exterior TRAINER.
¿Qué espacio hay que prever para la instalación?
La estación ocupa 76 x 115 cm a nivel de suelo y se eleva 202 cm sobre su poste; hay que prever una zona de seguridad libre de unos 376 x 415 cm a su alrededor. El plano de implantación se entrega con el presupuesto.
¿Es apto para parques públicos?
Sí. El banco cumple la norma EN 16630:2015-06, la norma europea de los equipos de fitness exterior instalados de forma permanente, y está ensayado y certificado por TÜV Rheinland, de modo que puede especificarse por ayuntamientos y gestores de instalaciones.
¿Está montando un circuito de fitness exterior para un parque, un camping o una comunidad? Solicite un presupuesto a Light In Fitness: respondemos en 24 h laborables con precio, entrega y opciones de instalación. Vea también la gama de máquinas de musculación exterior.
Superficie necesaria
- Dimensiones totales : 0,76 × 1,15 × 2,02 m
- Huella del aparato : 0,87 m²
- Superficie total a prever : 15,6 m²
Superficie total calculada con una zona de seguridad de 1,5 m alrededor del aparato, valor aplicado por Light In Fitness conforme a la norma EN 16630. Un aparato integrado en un conjunto puede compartir esa zona con los contiguos: la superficie de un área completa es inferior a la suma de las superficies unitarias. Entregamos el plano de implantación acotado con el presupuesto. Valores calculados desde las dimensiones de esta referencia.
Comparación con las referencias vecinas
- Superficie en planta: 0,87 m², para una gama que va de 0,33 a 2,11 m².
- Peso: 35,0 kg, para una gama que va de 30,0 a 100,0 kg.
Comparación establecida sobre 42 referencias comparables.
Modelo más compacto: Elíptica exterior TRAINER R11, gama OutdoorStart
Modelo más grande: Estación de Tracción Simple TRAINER R02A, Máquina de Musculación Exterior
Mantenimiento en exterior
Aclare con agua limpia dos veces al año. Retoque los desconchones de pintura en cuanto aparezcan: es el acero desnudo el que inicia la corrosión, no la exposición. Revise el apriete de la tornillería y los anclajes tras el primer invierno y luego una vez al año. Sin hidrolimpiadora a corta distancia.
Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 17/08/2026 — source : https://lightinfitness.com/es/producto/banco-entrenamiento-trainer-con-poste/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.


















