Cómo elegir el suelo para un box de CrossFit

Elegir el pavimento de un box de cross training obliga a valorar varios factores a la vez. El CrossFit es un deporte intenso y exigente, así que la superficie debe combinar durabilidad, resistencia al desgaste y amortiguación de impactos. Entre los revestimientos más utilizados en las salas de entrenamiento, el PVC aparece siempre el primero. El policloruro de vinilo es muy valorado por su resistencia, su facilidad de mantenimiento y su vida útil.

Losetas de PVC encastrables

Las losetas de PVC que se clipan resultan especialmente prácticas porque se instalan con facilidad y se sustituyen una a una cuando una zona se desgasta. Eso importa en un box, donde el metro cuadrado situado bajo la jaula recibe mucho más castigo que el resto de la sala. Además, el PVC ofrece un buen aislamiento acústico y fónico, lo que contribuye a reducir el ruido generado durante los entrenamientos.

Suelos de vinilo

Otro revestimiento habitual en cross training es el vinilo. Los suelos de vinilo se presentan en lamas o en rollos y ofrecen una gran variedad de acabados y colores.

Suelen ir recubiertos de una capa de uso que los hace resistentes a los impactos, a la abrasión y a la humedad. Los suelos vinílicos también se aprecian por su facilidad de mantenimiento y de instalación. Algunos modelos incorporan un sistema de clipado para una colocación rápida y sencilla.

Suelos laminados

El laminado es otro tipo de revestimiento presente en las salas de entrenamiento. Los suelos laminados imitan el aspecto de la madera y ofrecen una gran durabilidad y resistencia al desgaste. Existen en distintas gamas y acabados, lo que da una amplia variedad de opciones para adaptarse a cualquier estilo y necesidad. Se colocan con facilidad gracias a su sistema de encaje y pueden usarse en estancias húmedas gracias a su resistencia a la humedad.

Con un matiz que se deduce del punto siguiente: el laminado es una superficie para zonas de paso, calentamiento y recepción, no para una plataforma donde se dejan caer barras cargadas. Esa parte del suelo pide caucho.

Suelos de caucho

Para quien busca una superficie más blanda y menos abrasiva, los suelos de caucho son una buena opción. Ofrecen una gran resistencia a los impactos y a la abrasión, y son extremadamente duraderos. Además son antideslizantes, lo que los hace especialmente adecuados para los ejercicios de fuerza y musculación. Se presentan en rollos o en losetas y pueden pegarse o colocarse en libre disposición.

Por eso la zona de descarga bajo la jaula es casi siempre una loseta de caucho: nuestras losetas de caucho para gimnasio cubren la sala general, y las losetas de halterofilia asumen los levantamientos con carga. Una loseta como la loseta de caucho CrossFit de 40 mm es el formato que se elige habitualmente para la propia plataforma.

Acústica: el factor que más se olvida

Por último, conviene señalar que, sea cual sea el tipo de revestimiento elegido para un box, hay que tener en cuenta el aislamiento acústico y fónico.

Los entrenamientos de cross training generan mucho ruido, de modo que el pavimento instalado debe reducir esa molestia. En un edificio compartido o en un local con vecinos encima o debajo, este suele ser el punto que decide el pliego, mucho antes que el color de la loseta.

Preguntas frecuentes

¿Qué suelo para la zona de descarga de barra?

Caucho. Resiste los impactos y la abrasión, es antideslizante y es la superficie adecuada para los ejercicios de fuerza y musculación, disponible en losetas o en rollos.

¿Sirven las losetas de PVC en un box?

Sí. Las losetas de PVC clipables se colocan con facilidad, se sustituyen de una en una a medida que se desgastan y aportan un buen aislamiento acústico y fónico.

¿Losetas o rollos?

Las losetas se reemplazan una a una donde el suelo sufre más. El rollo da una superficie continua. Ambos pueden pegarse o colocarse en libre disposición según la sala.

¿El suelo cambia realmente el nivel de ruido?

Sí. El entrenamiento genera mucho ruido y el pavimento es la principal palanca para reducirlo, por lo que el aislamiento acústico debe entrar en el pliego desde el principio.

Definir el suelo de tu box

En conclusión, elegir el revestimiento adecuado para un box de cross training es determinante para la seguridad y el confort de los deportistas. Los suelos de PVC, vinilo, laminado y caucho ofrecen todos características interesantes, ya sea en resistencia, durabilidad, aislamiento acústico o amortiguación de impactos. Conviene sopesar todos esos factores antes de decidir, para garantizar el mejor entorno de entrenamiento posible.