Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Das beste Profi-Kraftgerät für echte Ergebnisse

Samstag, 16 Dezember 2023 by Michaël Galy

Das beste professionelle Kraftgerät für eine gewerbliche Fläche auswählen: Frequenz, Abdeckung, Haltbarkeit und Kosten pro Nutzer, und warum die Multistation meist die ertragreichste Anschaffung ist.

Published in Guides Acheteurs

No Comments

Tout ce que vous devez savoir sur les suppléments intra-entraînement

Freitag, 15 Dezember 2023 by Michaël Galy

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten

Avec toutes les informations et tous les suppléments disponibles dans le secteur du fitness et du bien-être, il peut être très difficile de décider quelle est la meilleure supplémentation avant, pendant et après l’entraînement en fonction de vos objectifs spécifiques. • Qui doit les prendre ? • Quand les prendre ? • Pourquoi sont-ils importants ? • Qu’est-ce

bien-être nutrition

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

No Comments

5 façons d’augmenter votre espérance de vie

Donnerstag, 14 Dezember 2023 by Michaël Galy

Tout au long de la pandémie, vous avez probablement passé plus de temps seul à la maison que vous ne l’auriez imaginé ou souhaité. Vous avez certainement eu besoin d’un ascenseur à un moment ou à un autre. Compte tenu de toutes les discussions sur les précautions, la maladie et la mort, vous avez peut-être

Published in News Sport Santé

No Comments

La science du sommeil : Comment le repos vous aide à rester actif et attentif

Donnerstag, 14 Dezember 2023 by Michaël Galy

Une journée ne dure que 24 heures. Il peut donc être tentant de maximiser vos heures d’éveil pour accomplir davantage, quel qu’en soit le prix. Après une nuit de sommeil interrompu, minime ou inexistant, vous pourriez vous sentir fatigué et démotivé, et vous pourriez avoir du mal à vous concentrer sur… quoi que ce soit.

budget

Published in Santé, prévention et bien-être

1 Comment

Glück oder Wohlbefinden: Emotionen auf dem Weg zum Wohlbefinden

Donnerstag, 14 Dezember 2023 by Michaël Galy

Glück ist eine flüchtige Emotion, Wohlbefinden ein dauerhafter Zustand. Was das Sechs-Dimensionen-Modell für Studios, Hotels und Vereine bedeutet.

bien-être

Published in Santé, prévention et bien-être

1 Comment

Conseils pour préparer votre corps et votre esprit à la plage

Donnerstag, 14 Dezember 2023 by Michaël Galy

Chaque année, lorsque les températures commencent à se réchauffer, nous pensons tous la même chose : „Comment se passe déjà l’été ici ?!“ Prête ou pas, la saison des plages est officiellement arrivée, mais cela ne veut pas dire que vous avez complètement raté le bateau pour remettre votre corps (et votre esprit) en forme pendant un

Published in Entretien et maintenance

No Comments

Libérer le bien-être : Naviguer dans les trois piliers du triangle de la santé

Donnerstag, 14 Dezember 2023 by Michaël Galy

Êtes-vous quelqu’un qui a du mal à équilibrer son bien-être ? Avec toutes les informations disponibles sur la santé et le bien-être, il est facile de se sentir dépassé et de ne pas savoir comment consacrer son temps, son énergie et ses ressources pour élaborer une pratique de bien-être bien équilibrée. Le triangle de la santé

bien-être

Published in Santé, prévention et bien-être

No Comments

Frontkniebeuge oder Nackenkniebeuge: was wählen?

Donnerstag, 14 Dezember 2023 by Michaël Galy

Dieselbe Muskulatur, andere Hantelposition. Was Front- und Nackenkniebeuge wirklich trennt und wie Sie einen Rack-Bereich für beide ausstatten.

musculation

Published in Comparatifs, Guides Acheteurs

No Comments

Quels sont les Aliments riches en graisses saines ?

Donnerstag, 14 Dezember 2023 by Michaël Galy

Les aliments riches en graisses saines sont ceux qui contiennent principalement des graisses insaturées, telles que les acides gras oméga-3 et oméga-6. Ces graisses sont essentielles pour le bon fonctionnement de notre corps, notamment pour la santé cardiovasculaire. Les acides gras insaturés, en particulier les acides gras polyinsaturés, sont des types de graisses que notre

Published in Perte de poids et composition corporelle

1 Comment

Aliments ergogènes pour la performance et la santé

Donnerstag, 14 Dezember 2023 by Michaël Galy

Dans le domaine de la nutrition sportive, les fabricants de suppléments font fièrement la promotion de leurs produits, affirmant qu’ils possèdent la « solution miracle » pour la perte de poids, la prise de poids et/ou l’amélioration des performances. Beaucoup de ces produits sont coûteux, associés à un certain nombre de produits chimiques artificiels ou

nutrition

Published in Nutrition et alimentation sportive

No Comments

Illuminez vos objectifs de fitness: Une exploration des plateformes d’entraînement à LED de Light In Fitness

Mittwoch, 13 Dezember 2023 by Michaël Galy

Ah, l’ère du numérique… On a même des lumières LED sur nos plateformes d’entraînement. Êtes-vous prêt à entrer dans le futur du fitness avec nous ? Encore mieux, si on vous disait qu’on peut même les changer de couleur – oui, vous avez bien entendu. Les plateformes d’entraînement à LED de Light In Fitness sont là

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

No Comments

Bodytone FORZA FH: professionelle Kraftgeräte im Überblick

Mittwoch, 13 Dezember 2023 by Michaël Galy

Was die Steckgewicht-Baureihe Bodytone FORZA FH Betreibern wirklich bietet: Bewegungsabdeckung, Verarbeitung und Nutzungszyklus, Touchkonsolen mit Wiederholungszähler und die Bewertung der Investition.

bien-être bodytone musculation

Published in Musculation

No Comments

Ruderergometer: Cardiotraining im Studio optimieren

Mittwoch, 13 Dezember 2023 by Michaël Galy

Ein Ruderergometer misst die erbrachte Leistung und erlaubt damit eine objektive Fortschrittskontrolle und den Vergleich zwischen Nutzern. Der Luftwiderstand steigt proportional zum Kraftaufwand. Dieses Format ist in Studios und Boxen für Intervalltraining am weitesten verbreitet.

cardio

Published in Cardio, Rameurs

No Comments

Professionelle Indoor-Cycling-Bikes: Technik, Kursplanung und Wartung

Mittwoch, 13 Dezember 2023 by Michaël Galy

Indoor Cycling füllt einen Kursraum wie kaum ein anderes Format, vorausgesetzt die Bikes halten stand. Ein Blick auf zwei professionelle Maschinen, auf die Kursplanung und auf die Wartung, die über die Lebensdauer entscheidet.

cardio guide

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

2 Comments

Profi-Ergometer: das richtige Cardiogerät für Ihre Anlage wählen

Mittwoch, 13 Dezember 2023 by Michaël Galy

Kaufberatung für professionelle Ergometer in Fitnessstudios, Hotels, Clubs und Nachsorgeeinrichtungen: worin sich Air Bike, Sitz- und Liegeergometer unterscheiden, wofür Xebex AirPlus, Lexco LU7 und Lexco LR8A gebaut sind, die Forderung EN ISO 20957-1 Klasse S und was vor der Unterschrift zu prüfen ist.

cardio

Published in Cardio

No Comments

Profi-Crosstrainer: die vollständige Kaufberatung

Mittwoch, 13 Dezember 2023 by Michaël Galy

Was einen Profi-Crosstrainer von einem Verbrauchergerät unterscheidet, welche Angaben die Beschaffung entscheiden und wie Sie Ihre Cardiolinie dimensionieren.

cardio guide

Published in Cardio

No Comments

Profi-Zubehör für den Kraftbereich im Fitnessstudio

Mittwoch, 13 Dezember 2023 by Michaël Galy

Wie professionelle Einkaufsentscheidungen bei Kraftzubehör fallen: Haltbarkeit bei ständiger Handhabung, geplante Lagerung und Ausschreibung nach EN ISO 20957-1 Klasse S.

musculation

Published in Musculation

No Comments

Profi-Kraftgeräte für Fitnessstudios und Vereine

Mittwoch, 13 Dezember 2023 by Michaël Galy

Was Profi-Kraftgeräte vom Rest trennt: Rahmen, Lager, Seilzüge, Ersatzteile, die richtige Mischung der Gerätefamilien und wie Sie eine Fläche spezifizieren.

musculation

Published in Musculation

No Comments

Profi-Kabelzugmaschinen für Fitnessstudios und Clubs

Dienstag, 12 Dezember 2023 by Michaël Galy

Wie Sie eine professionelle Kabelzugmaschine spezifizieren: Trainingsprogramm, Fläche, Nutzerzahl zur Stoßzeit, Bodenbelag und Seilwartung.

musculation

Published in Machines guidées

No Comments

Explorer la consommation excessive d’oxygène après l’exercice (epoc) : « burn baby burn ! »

Dienstag, 12 Dezember 2023 by Michaël Galy

EPOC est l’acronyme de Consommation excessive d’oxygène après l’exercice. Beaucoup l’appellent la « postcombustion ». Pour mieux comprendre le fonctionnement de l’EPOC, passons en revue les bases des systèmes énergétiques. Auf dieser SeiteSYSTÈMES ÉNERGÉTIQUES 101QU’EST-CE QU’EPOC ?COMMENT MESURER L’EPOCAPPLICATION PRATIQUE DE L’EPOCLES AVANTAGES DU HIIT ET DE L’EPOCHIIT VS ÉTAT D’ÉQUILIBREENTRAÎNEMENT CARDIO À L’ÉTAT D’ÉQUILIBREFORMATION SUR

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

No Comments

5 conseils de motivation physique pour être et rester motivé à l’entraînement

Dienstag, 12 Dezember 2023 by Michaël Galy

La motivation est une de ces idées « spongieuses ». Nous savons intuitivement de quoi nous parlons lorsque nous parlons de motivation, mais il peut être très difficile de la définir et d’y mettre des idées concrètes. La motivation est souvent définie comme : 1. Le désir ou la volonté générale de quelqu’un de faire quelque

Published in Santé, prévention et bien-être

No Comments

Tout ce que vous devez savoir sur la mémoire musculaire

Dienstag, 12 Dezember 2023 by Michaël Galy

Vous avez peut-être entendu le terme « mémoire musculaire » pour décrire la capacité à mémoriser des mouvements, ou peut-être pour décrire la capacité à retrouver rapidement la masse musculaire perdue après des périodes d’inactivité. Lorsque ce terme est utilisé avec désinvolture comme outil marketing pour un programme d’exercices, vous pourriez vous demander : « La

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

No Comments

Entraînements des mollets : Comment développer le groupe musculaire souvent tenace

Dienstag, 12 Dezember 2023 by Michaël Galy

Quiconque a déjà essayé de définir davantage les muscles de ses mollets sait que cela peut parfois être une tâche difficile. Entraîner vos mollets à la croissance musculaire demande des efforts intentionnels, du temps et un plan solide. Pour développer vos mollets, vous devez choisir les bons exercices et effectuer le bon nombre de répétitions

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

No Comments

Touches finales : Grimpeurs de montagne et autres finisseurs d’entraînement à combustion rapide

Dienstag, 12 Dezember 2023 by Michaël Galy

Quelle meilleure façon de terminer une séance d’entraînement qu’en effectuant quelques mouvements qui mettront le point d’exclamation à la fin de votre séance ? Vous savez, le genre de mouvements qui accélèrent le rythme cardiaque et brûlent les muscles. Ces types de touches finales sont le moyen idéal pour ajouter une dépense calorique supplémentaire et intégrer

Published in Programmes et méthodes d'entraînement

No Comments

This would be the blog category page

Fachbeiträge zu professionellen Fitnessgeräten