Um lat pulldown é um puxão dorsal, um chest press é um press de peito em máquina e uma Smith machine é um multipower. Se está a preparar um concurso, a comparar orçamentos ou a pedir peças de substituição entre países, estas três equivalências valem mais do que parece: a mesma máquina aparece com nomes diferentes em duas propostas, e um pedido de peças com o termo errado acaba no departamento errado. Este glossário reúne a correspondência entre inglês e português para o equipamento de força, peso livre e cardio, além das variantes britânicas e americanas, que provocam quase tanta confusão como a própria tradução.
Porque é que a terminologia se torna um problema de compras
A nomenclatura do equipamento morde em quatro momentos do projeto, e cada um custa dinheiro:
- Redigir o caderno de encargos. Cada posto deve ser identificável sem ambiguidade por todos os fornecedores convidados a apresentar proposta, seja qual for o seu idioma de trabalho.
- Comparar orçamentos. Duas propostas podem referir-se à mesma máquina com dois nomes diferentes, ou a duas máquinas diferentes com o mesmo nome. Um press de peito convergente e um press de peito de discos não são intermutáveis, e a ambos se chama às vezes simplesmente press de peito.
- Pedir peças de substituição. Os catálogos de peças do fabricante estão indexados à sua própria denominação de produto, que é quase sempre a inglesa, mesmo em marcas da Europa continental.
- Formar o pessoal. Os sócios pedem as máquinas pelo nome que aprenderam. Os instrutores precisam dos dois.
A prática segura num concurso internacional consiste em indicar o nome em inglês, depois o nome local e depois o grupo muscular principal ou a função. Assim cada fornecedor identifica o posto sem ambiguidade e os orçamentos recebidos são diretamente comparáveis linha a linha.
Máquinas de força selectorizadas e de discos
| Inglês (termo do fabricante) | Português | Grupo muscular principal |
|---|---|---|
| Chest press | Press de peito em máquina | Peitoral |
| Converging chest press | Press de peito convergente | Peitoral |
| Pec deck / butterfly | Contrator de peitoral | Peitoral |
| Reverse fly / rear delt | Contrator inverso ou deltoide posterior | Deltoides posteriores |
| Lat pulldown | Puxão dorsal em polia alta | Costas |
| Seated row / low row | Remada sentada em polia baixa | Costas |
| Shoulder press | Press militar sentado | Ombros |
| Leg press | Prensa de pernas | Quadríceps e glúteos |
| Leg extension | Extensão de quadríceps | Quadríceps |
| Leg curl | Flexão femoral | Isquiotibiais |
| Hack squat | Prensa hack ou hack squat | Quadríceps e glúteos |
| Hip thrust machine | Máquina de hip thrust | Glúteos |
| Hip abductor / adductor | Máquina de abdutores e adutores | Ancas e coxas |
| Calf raise | Máquina de gémeos | Gémeos |
| Preacher curl | Rosca de bíceps em banco Scott | Bíceps |
| Smith machine | Multipower | Polivalente |
| Cable crossover | Polias cruzadas | Polivalente |
| Roman chair / captain’s chair | Cadeira romana | Abdominais e zona lombar |
Um aviso sobre dois termos que descarrilam cadernos de encargos com regularidade. Roman chair designa na maioria dos catálogos profissionais uma torre de elevação de joelhos e mergulhos, mas em algumas gamas designa um banco de extensões lombares a 45 graus. Indique a função, não só o nome. E hack squat abrange tanto o trenó inclinado de discos como uma versão guiada por máquina: especifique expressamente o sistema de carga.
Peso livre, racks e equipamento funcional
| Inglês | Português | Uso |
|---|---|---|
| Power rack / power cage | Jaula de agachamento | Agachamentos, press, barra fixa |
| Squat rack / half rack | Rack de agachamento aberto ou meio rack | Agachamentos e press |
| Flat bench | Banco plano | Press de banco e remada |
| Adjustable bench | Banco regulável | Press inclinado e declinado |
| Olympic barbell | Barra olímpica | Levantamentos básicos |
| Dumbbells | Halteres | Trabalho unilateral |
| Bumper plates | Discos bumper | Halterofilismo e cross training |
| Kettlebell | Kettlebell ou pesa russa | Treino funcional |
| Sled / prowler | Trenó de empurrar | Condicionamento |
| Rig | Rig de cross training | Estrutura multiposto |
| Wall bars / stall bars | Espaldar | Mobilidade, reabilitação, centros escolares |
| Plyometric box / plyo box | Caixa pliométrica | Treino de salto |
| Battle rope | Corda ondulatória | Condicionamento |
Equipamento de cardio
| Inglês | Português | Variantes habituais |
|---|---|---|
| Treadmill | Passadeira de corrida | Running machine (britânico, informal) |
| Upright bike | Bicicleta vertical | Exercise bike, upright cycle |
| Recumbent bike | Bicicleta reclinada | Semi-recumbent, seated bike |
| Cross trainer | Bicicleta elíptica | Elliptical (EUA), elliptical trainer |
| Rowing machine | Remo ou remoergómetro | Rower, indoor rower, ergometer |
| Indoor cycle | Bicicleta de ciclo indoor | Spin bike, studio bike, group cycling bike |
| Stair climber | Escaladora ou simulador de escadas | Stepmill, stepper, climbmill |
| Air bike | Bicicleta de ar | Assault bike, fan bike |
| Ski ergometer | Ergómetro de esqui | SkiErg |
O inglês britânico e o americano não são a mesma linguagem de especificação
Os compradores que operam entre países perdem tanto pelas diferenças entre variantes do inglês como pela tradução. As recorrentes:
| Inglês britânico | Inglês americano | Observação |
|---|---|---|
| Cross trainer | Elliptical | A mesma máquina; os catálogos dividem-se aproximadamente por mercado |
| Rowing machine | Rower / erg | Erg designa também os ergómetros de esqui e de bicicleta |
| Selectorised machine | Selectorized / pin-loaded | Pin-loaded é o termo mais claro num caderno de encargos |
| Gym flooring | Gym flooring / rubber matting | Matting pode designar rolos, mosaicos ou colchões: indique sempre espessura e formato |
| Multi-gym | Multi-station / functional trainer | Multi-gym sugere uso privado em alguns mercados |
| Free weights area | Free weight floor | — |
Termos a evitar num caderno de encargos
Três expressões provocam mais conflitos do que qualquer outra, e nenhuma delas deveria aparecer num documento de concurso.
- “Semiprofissional”. Essa categoria não existe. A EN ISO 20957-1:2024 define classes de uso: S para uso profissional e comercial, H para uso privado e I para equipamento profissional inclusivo destinado a uso supervisionado por pessoas com deficiência, juntamente com as classes de precisão A, B e C para a indicação de carga. Um fornecedor que ofereça material “semiprofissional” está a oferecer classe H ao preço de classe S. Escreva a classe no caderno de encargos.
- “Qualidade comercial”. Não significa nada sem uma referência. Substitua-o pela designação de classe e pela norma.
- “Alta resistência” ou “uso intensivo” sem números. Substitua-o pelo peso máximo de utilizador, a carga nominal e a secção do chassis em milímetros.
Convém reter a nuance sobre a classe I: designa o equipamento profissional de acesso inclusivo, não uma classe de intensidade superior à classe S. Para uma instalação de uso compartilhado, a exigência de compra correta é sempre a EN ISO 20957-1 classe S.
Como redigir o quadro de equipamento
Para cada linha do quadro, indique: nome em inglês, nome no idioma local, sistema de carga (selectorizada, de discos, por cabo, peso corporal), função principal, carga nominal e peso máximo de utilizador, norma e classe de uso, área de implantação em milímetros e referência de cor ou estofo exigida. Esse nível de detalhe é o que torna comparáveis os orçamentos recebidos sem uma segunda ronda de esclarecimentos, e marca a diferença entre uma compra de duas semanas e uma de dois meses. Consulte também a nossa nota sobre como estruturar um orçamento multiproduto, que cobre a vertente comercial do mesmo documento.
Perguntas frequentes
Como se chama em português um lat pulldown?
Puxão dorsal, também chamado puxão em polia alta. A variante horizontal, em que se puxa a pega em direção ao tronco a partir da posição sentada, é a remada sentada em polia baixa, conhecida em inglês como seated row ou low row.
Uma Smith machine é o mesmo que um multipower?
Sim, são a mesma máquina. Multipower é o termo consolidado em português e Smith machine é o nome internacional que usam os catálogos dos fabricantes. Num caderno de encargos, escreva os dois e acrescente o contrapeso e o ângulo da trajetória da barra, porque variam de forma notável entre modelos.
Porque é que os catálogos dos fabricantes usam nomes em inglês?
Quase todos os fabricantes de equipamento profissional projetam para um mercado internacional, de modo que as referências de produto, as listas de peças e a documentação técnica estão indexadas à denominação inglesa. Ainda que a documentação comercial esteja localizada, o catálogo de peças por trás normalmente não está, e por isso um pedido de assistência deve citar sempre a designação inglesa e a referência do modelo.
Como devem ser nomeadas as máquinas num caderno de encargos de equipamento?
Nome em inglês, nome local, sistema de carga, função principal, carga nominal, norma e classe de uso, e área de implantação. O nome por si só não basta: duas máquinas chamadas press de peito podem diferir no sistema de carga, na trajetória convergente ou paralela, no intervalo de regulação do assento e na área de implantação, e essas diferenças mudam tanto o preço como a planta da sala.
O que significa a classe S da EN ISO 20957-1?
A classe S designa o equipamento concebido para uso profissional e comercial, que é a classe que deve especificar qualquer instalação de acesso pago ou supervisionada. A classe H corresponde ao uso privado e a classe I cobre o equipamento profissional inclusivo para uso supervisionado por pessoas com deficiência. Não existe nenhuma classe intermédia nem “semiprofissional”, diga o que disser uma ficha técnica.
Compra equipamento entre países? A Light In Fitness fornece ginásios, hotéis, clubes, instalações de defesa e administrações públicas em toda a Europa e em mercados de exportação desde 2013, e orçamentamos com base em cadernos de encargos em português, inglês ou bilingues. Envie-nos o seu quadro de equipamento, no idioma em que estiver redigido, e devolvemos-lhe uma resposta valorizada linha a linha. Peça um orçamento ou consulte a nossa guia dos tipos de máquina de ginásio.



