Expertgidsen over Professionele Fitnessapparatuur
Nummer 1 in rubberen vloeren voor binnen en buiten: waarom kiezen voor Light In Fitness?
woensdag, 15 januari 2025
Ontdek waarom Light In Fitness de nummer 1 is in rubberen vloeren: certificeringen, technische kenmerken en toepassingen voor binnen en buiten.
- Published in Programmes et méthodes d'entraînement
No Comments
Hoe krachttraining uw fysiek en mentaal welzijn verbetert
maandag, 13 januari 2025
Krachttraining verbetert niet alleen kracht en lichaamssamenstelling, maar ook slaap, stemming en zelfvertrouwen. Ontdek de voordelen en hoe u een krachtzone uitrust.
- Published in Musculation
Akoestische ondervloer kiezen voor uw sportvloer
donderdag, 09 januari 2025
Schuim, kurk, polyethyleen of vilt: hoe u een akoestische ondervloer kiest die past bij uw bevloering, de ondergrond en de akoestische eis van de ruimte.
- Published in Guides Acheteurs
Half Rack CrossFit: Oefeningen, Accessoires en Specificatie
woensdag, 08 januari 2025
De half rack biedt squat-, druk- en deadliftcapaciteit op weinig oppervlakte. Deze gids behandelt oefeningen, afstelling, accessoires en specificatiecriteria.
- Published in Crossfit / Rigs, Racks de musculation, Smith machines et racks
Een cross-trainingbox inrichten: rack, indeling en specificatie
maandag, 06 januari 2025
Wat een begeleid groepstrainingsmodel eist van het pand en van de apparatuurverhouding: rack, lescapaciteit, vloer, opslag en geluid.
- Published in Crossfit / Rigs
Muuroefeningen in de sportschool: gids voor een muurzone
vrijdag, 27 december 2024
Ontdek welke oefeningen een muurzone mogelijk maakt en welke apparatuur, van wandrekken tot wandracks, een professionele installatie vraagt.
- Published in Guides Acheteurs
Outdoor cardio-apparatuur in roestvrij staal
vrijdag, 27 december 2024
Waarom roestvrij staal de referentie is voor outdoor cardio: corrosiebestendigheid, hygiene en minimaal onderhoud.
- Published in Cardio
Alles over de Norm EN ISO 20957-1 voor Sportscholen
woensdag, 25 december 2024
Alles over de norm EN ISO 20957-1 klasse S voor professionele fitnessapparatuur. Veiligheid, kwaliteit en conformiteit met Light In Fitness.
- Published in Conseils d'aménagement
Cortisol verlagen: effectieve methoden en tips
donderdag, 28 november 2024
Wat cortisol is, welke symptomen een overschot veroorzaakt en welke voeding, beweging, slaap en herstel de niveaus weer normaliseren.
- Published in News Sport Santé
De populairste producten in krachttraining: de ultieme gids
woensdag, 27 november 2024
Trending producten in krachttraining: geleide machines, verbonden vrije gewichten, weerstandsbanden, modulaire kooien en coreaccessoires.
- Published in Musculation
Krachttrainingsmateriaal: complete lijst per doel
woensdag, 27 november 2024
Complete lijst van krachttrainingsmateriaal voor een faciliteit, geordend per trainingsdoel, per niveau van de gebruikers en per beschikbare oppervlakte.
- Published in Guides Acheteurs
Spiertonus verbeteren: gids voor uitrusting en programmering
dinsdag, 26 november 2024
Spiertonus is de permanente spierspanning die het lichaam klaarhoudt om te reageren en te bewegen, en het is wat de meeste nieuwe leden eigenlijk vragen bij inschrijving. Deze gids behandelt de training die tonus opbouwt, de frequentie en het herstel die dat vereist, en de professionele uitrusting die een sportschool moet aanbieden om dat waar te maken.
- Published in Guides Acheteurs
Wat is Pilates binnen fitness? De complete gids van Light In Fitness
dinsdag, 26 november 2024
Ontdek de oorsprong, principes en voordelen van Pilates, de verschillende types en de benodigde apparatuur, met de complete gids van Light In Fitness.
- Published in Pilates
Wat kost een CrossFit containersportzaal? Complete gids
dinsdag, 26 november 2024
Een CrossFit containersportzaal is een structuur gebaseerd op een zeecontainer, ingericht als volledige trainingsruimte: modulair, verplaatsbaar en bestand tegen weersinvloeden. Deze gids geeft de actuele catalogusprijzen voor eenheden van 10, 20 en 40 voet in verzinkt staal en inox, legt uit wat de prijs bepaalt, vergelijkt de containerpiste met een conventionele zaal en overloopt locatie, vergunningen en het economische argument.
- Published in Crossfit / Rigs, Guides Acheteurs
Rundvlees of kip: welk vlees kiest u?
vrijdag, 22 november 2024
Rundvlees en kip leveren vrijwel evenveel eiwit per 100 g rauw vlees. Rundvlees heeft een rijker aminozuurprofiel en veel meer ijzer en zink; kip bevat minder vet en aanzienlijk minder verzadigd vet.
- Published in News Sport Santé
Een uniek street fitness-parcours aanleggen
dinsdag, 19 november 2024
Realiseer een uniek street fitness-parcours met pull-upstangen, parallel bars en meer: robuuste, op maat gemaakte uitrusting van Light In Fitness.
- Published in Programmes et méthodes d'entraînement
Puzzelmatten van EVA-schuim: uw complete gids over de ondervloer
dinsdag, 19 november 2024
EVA-schuim puzzelmatten voor professionele voorzieningen: wat het materiaal biedt, hoe u de dikte kiest, waar het past, montage en vergelijking met rubber.
- Published in Guides Acheteurs
Afvalprogramma in de sportschool: hoe ontwerpt en richt u het in?
maandag, 18 november 2024
HIIT, cardio, kracht en voortgangsopvolging: hoe een professioneel centrum een afvalprogramma structureert en welk materiaal elk onderdeel vereist.
- Published in Conseils d'aménagement
De beste apparaten voor meerarticulaire oefeningen
maandag, 18 november 2024
Beenpers, lat pulldown, multipower, chest press, squatrack, katrolstation en hack squat: de meerarticulaire apparaten die een commerciele zaal laten werken.
- Published in Guides Acheteurs
Vergelijking van fitnessapparatuur gamma's: maak de juiste keuze
maandag, 18 november 2024
Instap-, standaard-, premium- en outdoorgamma's van professionele fitnessapparatuur vergeleken: bouwkwaliteit, gebruiksklasse, technologie, onderhoud en eigendomskosten.
- Published in Comparatifs, Guides Acheteurs
De ultieme gids voor het aankopen van professionele krachttrainingsmachines
maandag, 18 november 2024
Professionele krachttrainingsmachines en cardio aankopen: doelen, categorieen, certificering EN ISO 20957-1 klasse S, budget, duurzaamheid en zaalindeling.
- Published in Espace Gérants & Investisseurs
Container CrossFit-rigs: een mobiele trainingsoplossing
donderdag, 14 november 2024
Een CrossFit-rig ingebouwd in een zeecontainer maakt van elke ondergrond binnen twee uur een trainingsruimte, bergt haar eigen apparatuur op en reist mee tussen locaties. Toepassingen, constructie, vergelijking en onderhoud.
- Published in Crossfit / Rigs
Montage en reparatie van sportuitrusting binnen en buiten
donderdag, 14 november 2024
Hoe u sportuitrusting voor binnen en buiten laat monteren, repareren en onderhouden, en wat u van de uitvoerder moet eisen.
- Published in Entretien et maintenance
Mobiele ijsbaan voor evenementen: gebruiksgids en logistieke tips
woensdag, 13 november 2024
Afmetingen en capaciteit, voorzieningen op de locatie, temperatuurgrenzen, vergunningen en programmering: hoe u een mobiele ijsbaan plant.
- Published in News Sport Santé
























