Aller au contenu

Expertgidsen over Professionele Fitnessapparatuur

Circuit training: complete gids voor uw zaal

Circuit training: complete gids voor uw zaal
Van de universiteit van Leeds tot de moderne fitnesszaal: ontdek hoe u een efficiente circuit-training zone opzet en uitrust.
Lees meer : Circuit training: complete gids voor uw zaal
No Comments

HIIT voor vetverlies: programmeren en uitrusten

HIIT voor vetverlies: programmeren en uitrusten
Intervaltraining heeft de cardiozone veranderd. Waarom het werkt voor vetverlies, hoe u een sessie opbouwt, hoe vaak u programmeert en welke apparatuur, sleeën en vloer de zone vraagt.
Lees meer : HIIT voor vetverlies: programmeren en uitrusten
No Comments

Plyometrische training: explosiviteit ontwikkelen in uw sportschool

Plyometrische training: explosiviteit ontwikkelen in uw sportschool
Hoe plyometrische training explosieve kracht ontwikkelt, hoe u dit veilig opbouwt, en welke plyoboxen, accessoires en vloer een plyometrische zone nodig heeft.
Lees meer : Plyometrische training: explosiviteit ontwikkelen in uw sportschool
No Comments

Leg curl: complete gids over techniek en varianten

Leg curl: complete gids over techniek en varianten
Leg curl is de referentie-oefening voor de hamstrings. De liggende, zittende en staande machines belasten de spiergroep elk anders en hebben elk hun plaats in een professionele zaal. Deze gids behandelt varianten, uitvoering, programmering en aankoop.
Lees meer : Leg curl: complete gids over techniek en varianten
No Comments

Apparatuur van een krachtruimte: gids en werking

Apparatuur van een krachtruimte: gids en werking
Waarvoor dienen squatrack, stang, schuine bank en dumbbells, hoe gebruikt u ze veilig en in welke volgorde richt u een krachttrainingsruimte in.
Lees meer : Apparatuur van een krachtruimte: gids en werking
No Comments

De 3 types spiercontractie: gids voor training

De 3 types spiercontractie: gids voor training
De drie types spiercontractie, concentrisch, excentrisch en isometrisch, en wat ze betekenen voor uw trainingsprogramma en de uitrusting van uw accommodatie.
Lees meer : De 3 types spiercontractie: gids voor training
No Comments

Legcurl en Legextensie: de Ultieme Beengids

Legcurl en Legextensie: de Ultieme Beengids
Legcurl- en legextensiemachines voor perfect gesculpteerde benen: gebruik, evenwichtige training en vergelijking met vrije gewichten.
Lees meer : Legcurl en Legextensie: de Ultieme Beengids
No Comments

Kostprijs van een buitenspeeltuin: wat de begroting bepaalt

Kostprijs van een buitenspeeltuin: wat de begroting bepaalt
De begroting van een speeltuin valt uiteen in toestellen, valdempende ondergrond en installatie. Wat elke post bexc3xafnvloedt, welke normen gelden en waarom de ondergrond het meest wordt onderschat.
Lees meer : Kostprijs van een buitenspeeltuin: wat de begroting bepaalt
No Comments

Pilates: wat is het en welke soorten bestaan er?

pilates qu'est ce que c'est et combien de types existe t il
De oorsprong van de methode, haar zeven principes, het verschil tussen Matwork en Reformer, en wat elk format betekent voor de uitrusting die een studio nodig heeft.
Lees meer : Pilates: wat is het en welke soorten bestaan er?
No Comments

Deadlifts vanaf de grond: wat zijn de voordelen?

Deadlifts vanaf de grond: wat zijn de voordelen?
Deadlifts vanaf de grond: voordelen voor kracht, spiermassa, core-stabiliteit, cardiovasculaire conditie en de vergelijking met bankdrukken en squat.
Lees meer : Deadlifts vanaf de grond: wat zijn de voordelen?
No Comments

Bilspiermachines: hoe kiest u de juiste apparatuur

Bilspiermachines: hoe kiest u de juiste apparatuur
Drie machinefamilies trainen de bilspieren: de geleide hip thrust, de abductormachine en de kabeltrap. De hip thrust legt de maximale spanning aan het einde van de heupextensie, precies waar squat en beenpers al nauwelijks meer belasten.
Lees meer : Bilspiermachines: hoe kiest u de juiste apparatuur
No Comments

Buikspiertoestellen voor sportscholen: gebruik en resultaten

Buikspiertoestellen voor sportscholen: gebruik en resultaten
Praktische gids over buikspiertoestellen: wat de categorie omvat, hoe u het juiste toestel kiest, hoe u het correct gebruikt, hoe u resultaten meet en hoe u het onderhoudt.
Lees meer : Buikspiertoestellen voor sportscholen: gebruik en resultaten
No Comments

Roeitrainer of loopband: wat past het best bij uw training?

Roeitrainer of loopband: wat past het best bij uw training?
Roeitrainer versus loopband: spiergroepen, gewrichtsbelasting en cardio-effect vergeleken, om de juiste keuze te maken voor uw trainingsdoel.
Lees meer : Roeitrainer of loopband: wat past het best bij uw training?
No Comments

Een sportschool openen: praktische stapsgewijze gids

Een sportschool openen: praktische stapsgewijze gids
Een sportschool openen stap voor stap: concept bepalen, businessplan opstellen, locatie kiezen, indeling ontwerpen en professionele apparatuur voor cardio, kracht en vloer specificeren. Praktische gids voor managers, franchisenemers en institutionele kopers.
Lees meer : Een sportschool openen: praktische stapsgewijze gids
No Comments

Wat mag niet in de sportschool? De meest voorkomende fouten van beginners

Wat mag niet in de sportschool? De meest voorkomende fouten van beginners
Zaalregels en de meest voorkomende fouten van beginners, bekeken vanuit het beheer: onthaal, toezicht, indeling en apparatuur.
Lees meer : Wat mag niet in de sportschool? De meest voorkomende fouten van beginners
No Comments

Krachttraining en cardio met stijl

Krachttraining en cardio met stijl
Ontdek de professionele kracht- en cardioapparatuur van Light In Fitness: robuust, veilig en met een uitstraling die past bij een moderne sportschool.
Lees meer : Krachttraining en cardio met stijl
No Comments

Speeltuinen voor gemeenten: koopgids voor structuren en speelmodules

Speeltuinen voor gemeenten: koopgids voor structuren en speelmodules
Koopgids voor gemeenten die een speeltuin specificeren: keuze van structuren en modules, leeftijdszones, EN 1176-1 en EN 1177, budget en installatie.
Lees meer : Speeltuinen voor gemeenten: koopgids voor structuren en speelmodules
No Comments

Professionele crosstrainer Bodytone EVOE1+: eliteoptie voor clubs

Professionele crosstrainer Bodytone EVOE1+: eliteoptie voor clubs
De paslengte, het gedrag van het vliegwiel en de dimensionering van het chassis bepalen of een crosstrainer een commerciele ruimte aankan. Wat de Bodytone EVOE1+ op elk punt biedt.
Lees meer : Professionele crosstrainer Bodytone EVOE1+: eliteoptie voor clubs
No Comments

Chest press Bodytone Forza FB01: fiche voor professionele inkopers

Chest press Bodytone Forza FB01: fiche voor professionele inkopers
Footprint, framegewicht, kabelspecificatie, veiligheidsbehuizing en consoles: hoe een professionele inkoper de chest press met geleide belasting Bodytone Forza FB01 beoordeelt.
Lees meer : Chest press Bodytone Forza FB01: fiche voor professionele inkopers
No Comments

Vechtsporten programmeren: gids voor clubs

sports de combat comment choisir celui qui vous convient
Welke vechtsporten te programmeren en wat elke discipline vraagt aan oppervlakte, vloer en materiaal: boksen, kickboksen, taekwondo, karate, jiujitsu, krav maga en MMA.
Lees meer : Vechtsporten programmeren: gids voor clubs
No Comments

Lattrekker met driehoekgreep: techniek en programmering

Effectieve varianten van de lat pulldown: zo maximaliseert u de resultaten
De driehoekgreep, ook V-greep genoemd, geeft de lattrekker een neutrale, gesloten grip die de meeste schouders goed verdragen en het accent naar het midden van de rug verschuift. Deze gids behandelt afstelling, uitvoering, opbouw en aankoopcriteria voor professionele ruimtes.
Lees meer : Lattrekker met driehoekgreep: techniek en programmering
No Comments

Effectieve varianten van de lat pulldown: zo maximaliseert u de resultaten

Effectieve varianten van de lat pulldown: zo maximaliseert u de resultaten
Smalle greep, supinatiegreep en unilaterale pulldown: wat elke variant verandert, hoe u ze correct uitvoert, hoe u ze programmeert en wat dit betekent bij het specificeren van een pulldown-station voor een fitnessruimte.
Lees meer : Effectieve varianten van de lat pulldown: zo maximaliseert u de resultaten
No Comments

Spiermassa opbouwen: de complete gids voor kracht

Spiermassa opbouwen: de complete gids voor kracht
Hoe spiergroei werkelijk werkt, hoe u ervoor programmeert, en hoe u een commerciele accommodatie uitrust zodat leden het bereiken: overbelasting, volume, voeding, herstel en apparatuurspecificatie.
Lees meer : Spiermassa opbouwen: de complete gids voor kracht
No Comments

Bankdrukken: complete gids voor een effectieve en veilige training

Bankdrukken: complete gids voor een effectieve en veilige training
Betrokken spieren, soorten banken en rekken, correcte techniek, veiligheidssteunen en een voorbeeldprogramma van vier sets voor bankdrukken.
Lees meer : Bankdrukken: complete gids voor een effectieve en veilige training
No Comments
TOP
Mijn offerteaanvraag 0