Rigs y racks: cómo especificar la columna vertebral de su sala

El rig es el elemento que determina a cuántas personas puede atender a la vez una sala de fuerza, y es también el que más se compra por precio en lugar de por especificación. Dos datos hacen casi todo el trabajo: la sección del poste, que fija cuánto puede soportar cada módulo, y la separación entre postes, que fija cómo se distribuye la sala. Esta guía cubre ambos, la diferencia real entre un rig y un rack, las dos gamas de postes que fabricamos y cómo redactar una configuración que todavía pueda crecer dentro de cinco años.

De dónde vienen los rigs y los racks

El rack se atribuye a Bob Peoples, un levantador que en los años cuarenta construyó un bastidor para sostener la barra cargada y poder entrenar pesado sin ayudante. El principio no ha cambiado: una estructura que sostiene la barra a la altura correcta permite cargar, fallar y devolver la barra con seguridad. Lo que ha cambiado es la escala. Un rack atiende a un levantador; un rig atiende a un grupo, y por eso las instalaciones comerciales compran rigs.

¿Rig o rack? No son la misma compra

Un rig es una estructura modular de postes verticales separados 180 cm y unidos en un bastidor continuo. Como los postes están perforados en toda su longitud, los accesorios se añaden y se retiran a voluntad: estaciones de dominadas, anclajes para cuerdas de trepa, anillas, almacenaje. Un rig sustituye una hilera de máquinas independientes y atiende a varios usuarios a la vez.

Un rack se construye en torno al trabajo con barra. Incorpora soportes en J para recibir la barra entre series y va desde un simple soporte de sentadilla hasta una jaula completa con accesorios integrados. Nuestros racks emplean una separación de 120 cm entre postes, la geometría que ofrece una base estable para sentadillas y peso muerto sin desperdiciar superficie.

La regla práctica: compre racks para el trabajo de fuerza con barra en un puesto fijo, y compre un rig cuando necesite que una sola estructura albergue muchos ejercicios y muchos usuarios simultáneos. La mayoría de las salas comerciales acaban teniendo ambos. Consulte nuestros rigs y racks de CrossFit, nuestros racks y jaulas de musculación y nuestros racks de sentadillas para ver cómo se diferencian ambas familias.

Las tres familias de configuración

1. Estaciones configurables

Módulos de rig sencillos que se ensamblan según su plano: anclados a pared, autoportantes o con vanos de almacenaje integrados. Es la vía cuando es la sala la que dicta la estructura y no al revés.

2. Estaciones preconfiguradas

Estaciones de rig completas, entregadas con un conjunto de accesorios ya seleccionado. La vía para el operador que quiere una solución cerrada, un precio conocido y un ciclo de especificación corto.

3. Estaciones de calistenia

Estructuras de entrenamiento con el propio peso corporal, con barras paralelas y escaleras, para centros cuyos usuarios entrenan sin carga externa. Comparten el mismo sistema de postes, de modo que después pueden ampliarse con accesorios de rig.

Dos gamas de postes, dos funciones distintas

La distinción no es estética. La gama Modular ofrece una estabilidad excelente para configuraciones estándar y permite añadir o retirar accesorios según evoluciona el programa. La gama 360 grados está perforada en todas las caras del poste, lo que significa que un mismo poste puede llevar accesorios por cuatro lados en lugar de dos: para una misma superficie, eso supone un número de puestos sensiblemente mayor.

El acabado decide la vida útil

Cada poste lleva un recubrimiento antirrayado, que es lo que mantiene presentable un rig después de varios años de discos y barras rozando contra él. Para instalaciones en exterior los postes se galvanizan y después se pintan, de modo que el acero queda protegido frente a la corrosión antes de recibir el color. Un rig únicamente pintado falla por la base en pocas temporadas a la intemperie.

El color también es un elemento de especificación y no un detalle. El rig es el objeto visualmente más grande de casi cualquier sala de entrenamiento, y el acabado está disponible en una amplia gama de colores para que forme parte del diseño en lugar de parecer acero industrial caído dentro de la sala.

Accesorios y almacenaje: lo que siempre se especifica de menos

La modularidad solo sirve si se planifica. Barras de dominadas, soportes para mancuernas, almacenaje de kettlebells y balones, cuernos portadiscos, plataformas en los extremos del bastidor: cada elemento se añade al poste perforado sin herramientas y sin tocar la estructura.

El almacenaje merece atención especial. Los accesorios sueltos por el suelo son la causa más frecuente de lesiones y de pérdida de material en una instalación comercial. Integrar el almacenaje en el rig durante la especificación cuesta una fracción de añadir estantería independiente más tarde, y recupera superficie útil para entrenar.

Cómo usar un rig o un rack con eficacia

Un rack necesita barra y discos para ser útil. Un rig es más autónomo: con barras de dominadas, anillas y anclajes de suspensión permite una sesión completa sin carga adicional. También pueden integrarse en el bastidor equipos más pesados, como una multipower o una prensa de piernas, lo que convierte una sola estructura en algo próximo a una sala de entrenamiento completa.

Sea cual sea la vía elegida, especifique según EN ISO 20957-1 clase S, la clasificación del equipamiento estacionario destinado a uso profesional y comercial. La clase I de la misma familia es una clase profesional de acceso inclusivo; no es un nivel por encima de la clase S, y tratarla como tal lleva a pedir el producto equivocado.

Preguntas frecuentes

¿Anclado a pared o autoportante?

El anclaje a pared ahorra superficie y es la opción habitual contra un muro portante sólido. La versión autoportante es obligada cuando el muro no admite la carga, cuando el rig se sitúa en el centro de la sala o cuando se necesita acceso por ambos lados. Lo decide el muro, no la preferencia.

¿Se puede ampliar un rig después de instalarlo?

Sí, y es la razón para comprar uno. Los módulos adicionales se conectan al bastidor existente y los accesorios se montan sobre las perforaciones ya presentes. La ampliación resulta mucho más sencilla si la configuración original se diseñó pensando en ella, y por eso preguntamos por su plan a cinco años y no solo por sus usuarios actuales.

¿Qué gama para un box que empieza?

La gama Modular cubre bien una primera instalación y sigue siendo ampliable. La gama 360 grados tiene sentido cuando ya se sabe que hará falta una densidad alta de puestos en poca superficie, o cuando la estructura debe llevar accesorios por todas sus caras.

Cómo diseñar su estructura