Elevación de piernas TRAINER, estación de exterior sobre poste

En resumen — Elevación de piernas TRAINER, estación de exterior sobre poste: dimensiones 102 × 71 × 202 cm, peso 25 kg, material acero, carga máxima 150 kg, estatura mínima 140 cm, zona de seguridad 482 x 451 cm, normas EN 16630:2015-06, diseño de Light In Fitness en Tours y fabricación en Europa (acero con garantía de 20 años), precio 666,00 € sin IVA.

El Raising Leg TRAINER es una estación de fitness de exterior montada sobre poste que mide 102 x 71 x 202 cm, pesa 25 kg y está certificada según EN 16630:2015-06 por TUV Rheinland. Construida en torno a la elevación de piernas en suspensión, uno de los ejercicios de zona media con peso corporal más exigentes, es la estación a la que van los usuarios experimentados en cualquier circuito exterior. Precio profesional: 666,00 EUR sin IVA.

Una estación dura para zonas medias fuertes

Apoyado en los antebrazos o suspendido del bastidor, el usuario eleva las piernas contra la gravedad. El movimiento exige mucho a los abdominales y a los flexores de cadera, refuerza los brazos y los hombros que sostienen la posición y mejora el estado de la musculatura de la espalda. Clasificada como difícil, la Raising Leg complementa las estaciones más sencillas de un circuito y ofrece a los usuarios avanzados un objetivo real de progresión: primero elevaciones de rodillas, después elevaciones de piernas extendidas y más adelante negativas controladas.

Montaje sobre poste y construcción a prueba de parque

• Acero de alta calidad, granallado y galvanizado antes del recubrimiento
• Doble capa de pintura de poliéster en polvo frente a la intemperie y los rayos UV
• Se monta sobre poste TRAINER o muro de carga; accesorio de fijación vendido aparte (poste de unos 50 kg)
• Colores: amarillo (RAL 1018/7004), grafito (RAL 7016/9006), naranja (RAL 2000/9006) y lima (RAL 6018/9006); otras tonalidades bajo consulta

Especificaciones técnicas

Progresiones que recomiendan los entrenadores

La estación premia la progresión estructurada. Los principiantes empiezan con elevaciones de rodillas flexionadas hasta la altura de la cadera y descenso controlado; los usuarios intermedios pasan a elevaciones de piernas extendidas por debajo de la horizontal; los avanzados trabajan la elevación completa hasta la barra y las negativas lentas. Los entrenadores que dirigen sesiones al aire libre suelen usarla en superserie con una estación de zona media más sencilla, como una tabla inclinada, de modo que grupos heterogéneos entrenan el mismo bloque cada uno a su nivel. Como el movimiento se autolimita, cuando la zona media se fatiga las piernas simplemente dejan de subir, sigue siendo segura para el uso público no supervisado pese a su clasificación de difícil, siempre que se respete la zona de seguridad certificada.

Preguntas frecuentes

¿A quién se dirige esta estación?

A usuarios que manejan con soltura su propio peso corporal: la elevación de piernas está clasificada como difícil y premia la práctica regular. En un circuito mixto funciona como la estación avanzada de zona media junto a equipos más sencillos para principiantes y personas mayores.

¿El poste de montaje está incluido?

No. El módulo se monta sobre un poste de soporte TRAINER o sobre un muro de carga; el accesorio de fijación se vende aparte y un mismo poste puede soportar a menudo más de un módulo compacto, lo que reduce el coste en implantaciones de varias estaciones.

¿Está certificada para parques públicos?

Sí. Cumple la EN 16630:2015-06, la norma europea de los equipos de fitness de exterior fijos, y está ensayada y certificada por TUV Rheinland.