Description
En bref — Wall Ball Bodytone 7 kg : poids 7 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 69,00 EUR IVA excluído.
A wall ball Bodytone de 7 kg é o degrau de progressão entre os padrões de classe feminino e masculino: a carga a que o treinador recorre quando um atleta já não se satisfaz com 6 kg mas ainda não está pronto para a bola RX de 9 kg. Envoltório macio e largo, pega segura a duas mãos, 69,00 EUR, IVA excluido.
A carga de trabalho do parque de wall balls
A progressão de carga supervisionada é onde a bola de 7 kg ganha o seu lugar. O wall-ball shot encadeia um agachamento com um lançamento por cima da cabeça e uma receção amortecida; subir de carga depressa de mais compromete a profundidade do agachamento ou a altura do alvo. Um degrau de 7 kg permite ao técnico elevar a intensidade mantendo honestos ambos os padrões, e por isso os boxes com programação estruturada o mantêm entre as bolas de 6 e de 9 kg.
Concebida para o movimento
- Diâmetro amplo para uma pega a duas mãos segura e simétrica.
- Envoltório macio que absorve a receção depois de cada lançamento.
- Adequada a séries de repetições elevadas em programação de grupo.
- Venda por unidades; parques completos orçamentados com desconto por volume.
Tabela de especificações
| Referência | LIF-BT-WB7 |
|---|---|
| Peso | 7 kg |
| Envoltório | Macio, amortece a receção |
| Pega | Formato largo, sujeição a duas mãos |
| Degraus contíguos | 6 kg e 9 kg |
| Uso | Wall-ball shots: agachamento e lançamento em altura |
| Preço | 69,00 EUR, IVA excluido |
Perguntas frequentes
Quem treina com a bola de 7 kg?
Sócios que progridem entre os padrões habituais de classe sob a supervisão de um técnico: é a carga da subida estruturada, não a de uma prescrição fixa.
Pode substituir a bola de 9 kg num box?
Não; a bola de 9 kg continua a ser o padrão de referência masculino. O degrau de 7 kg complementa-a para que as decisões de progressão não obriguem a um salto de 3 kg de uma só vez.
Em que se distingue de uma bola medicinal?
Só em parte desempenham o mesmo papel. A wall ball, mais larga e mais macia, está feita para ser lançada em altura e recebida; a bola medicinal, compacta, serve o trabalho de rotação e de proximidade. As duas famílias são complementares numa instalação.
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