Wall Ball Bodytone 7 kg — Bola Macia de Cross Training

Em resumo — Wall Ball Bodytone 7 kg: peso 7 kg, marca Bodytone, distribuída pela Light In Fitness, preço 69,00 € sem IVA.

A wall ball Bodytone de 7 kg é o degrau de progressão entre os padrões de classe feminino e masculino: a carga a que o treinador recorre quando um atleta já não se satisfaz com 6 kg mas ainda não está pronto para a bola RX de 9 kg. Envoltório macio e largo, pega segura a duas mãos, 69,00 EUR, IVA excluido.

A carga de trabalho do parque de wall balls

A progressão de carga supervisionada é onde a bola de 7 kg ganha o seu lugar. O wall-ball shot encadeia um agachamento com um lançamento por cima da cabeça e uma receção amortecida; subir de carga depressa de mais compromete a profundidade do agachamento ou a altura do alvo. Um degrau de 7 kg permite ao técnico elevar a intensidade mantendo honestos ambos os padrões, e por isso os boxes com programação estruturada o mantêm entre as bolas de 6 e de 9 kg.

Concebida para o movimento

• Diâmetro amplo para uma pega a duas mãos segura e simétrica.
• Envoltório macio que absorve a receção depois de cada lançamento.
• Adequada a séries de repetições elevadas em programação de grupo.
• Venda por unidades; parques completos orçamentados com desconto por volume.

Tabela de especificações

Perguntas frequentes

Quem treina com a bola de 7 kg?

Sócios que progridem entre os padrões habituais de classe sob a supervisão de um técnico: é a carga da subida estruturada, não a de uma prescrição fixa.

Pode substituir a bola de 9 kg num box?

Não; a bola de 9 kg continua a ser o padrão de referência masculino. O degrau de 7 kg complementa-a para que as decisões de progressão não obriguem a um salto de 3 kg de uma só vez.

Em que se distingue de uma bola medicinal?

Só em parte desempenham o mesmo papel. A wall ball, mais larga e mais macia, está feita para ser lançada em altura e recebida; a bola medicinal, compacta, serve o trabalho de rotação e de proximidade. As duas famílias são complementares numa instalação.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 20/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/wall-ball-bodytone-7kg/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.