Wall Ball Bodytone 3 kg — Bola Macia para Wall-Ball Shots de CrossFit

Em resumo — Wall Ball Bodytone 3 kg: peso 3 kg, marca Bodytone, distribuída pela Light In Fitness, preço 59,00 € sem IVA.

A wall ball Bodytone de 3 kg é a carga de aprendizagem do wall-ball shot: suficientemente leve para que um principiante interiorize a sequência de agachamento, lançamento e receção antes de o peso se tornar um fator. Envolvente larga e macia, pega segura a duas mãos. 59,00 EUR, IVA excluído.

Primeiro a técnica, depois a carga

O wall-ball shot penaliza a má sequência: um agachamento pouco profundo, um lançamento fora de tempo ou uma receção rígida agravam-se à medida que a bola pesa mais. Com 3 kg, essa pressão não existe. Os sócios novos consolidam a profundidade completa do agachamento, um lançamento preciso ao alvo e uma receção suave que absorve o impacto, e só depois sobem o patamar de 5 kg em direção às cargas prescritas. Para os treinadores que dirigem formatos coletivos de iniciação, é a bola que torna o movimento ensinável em escala.

O seu papel no parque de material

• Carga de aprendizagem específica para a iniciação ao wall-ball shot
• Bola de aquecimento e de revisão técnica para sócios experientes
• Diâmetro amplo e envolvente macia, com a mesma geometria das bolas mais pesadas
• Venda à unidade; parques com arrumação orçamentados a preços por volume

Especificações

Perguntas frequentes

Porque começar o wall-ball shot com 3 kg?

Porque a técnica de agachamento e lançamento deve consolidar-se antes de acrescentar carga: com 3 kg, um principiante completa séries inteiras de aprendizagem sem que a execução se degrade, especialmente em aulas coletivas de iniciação.

A bola de 3 kg é só para principiantes?

Não. Os treinadores também a utilizam em aquecimentos, em finalizadores de elevado número de repetições e em revisões técnicas com atletas experientes.

Como se estrutura o parque completo de wall balls?

Desde esta bola de aprendizagem de 3 kg, passando por 5, 6, 7 e 9 kg, até à bola de força de 12 kg. Um orçamento por quantidade dimensiona a combinação e a arrumação consoante o seu público.

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Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 20/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/wall-ball-bodytone-3-kg/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.