Power Rack Bodytone FBC10 com Apoios Interiores e Exteriores

En bref — Power Rack Bodytone FBC10 com Apoios Interiores e Exteriores : dimensions 157 × 153 × 212 cm, poids 133 kg, charge utilisateur 200 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 913,90 EUR IVA excluído.

O Bodytone FBC10 é um power rack profissional que mede 157 x 153 x 212 cm, pesa 133 kg e está homologado para uma carga de barra de 200 kg com os discos incluídos. Incorpora apoios de barra interiores e exteriores, pelo que a mesma estrutura resolve agachamentos e desenvolvimento de ombros dentro dos montantes e supino desde os ganchos exteriores, sem ter de meter e tirar o banco da estrutura. Para um ginásio de dimensão média, um estúdio de treino pessoal ou uma sala de fitness de empresa, é a estação única que cobre a maior parte de um programa de peso livre. Preço profissional: 1.913,90 EUR, IVA excluido.

Especificações técnicas

Movimentos cobertos e como programar a estação

Dentro dos montantes, o FBC10 resolve agachamento traseiro, agachamento frontal, desenvolvimento de ombros e rack pulls a partir dos apoios de segurança. Ao passar a barra para os ganchos exteriores, transforma-se numa estação de supino com o banco situado fora da estrutura, o que mantém a carga e a descarga fora da zona de agachamento. Essa disposição de dupla posição é o que distingue um power rack de um simples apoio de agachamento e a razão pela qual um único FBC10 pode servir uma instalação pequena que não justifica estações separadas de agachamento e supino.

• Apoios interiores para agachamentos, agachamentos frontais e desenvolvimento de ombros
• Apoios exteriores para supino plano e inclinado
• Batentes de segurança reguláveis para treinar sozinho sem ajudante
• 200 kg de carga máxima com discos incluídos, suficiente para o uso geral dos sócios
• Estrutura autoportante de 133 kg sobre uma área de 2,40 m²

Implantação e segurança

Reserve pelo menos 3 x 3 m de superfície utilizável à volta do rack. A estrutura ocupa 157 x 153 cm, mas uma barra olímpica de 220 cm ultrapassa por ambos os lados e os utilizadores precisam de espaço para retirar a barra e colocar os discos. A altura total é de 212 cm, pelo que convém um pé-direito de 250 cm ou mais se os sócios forem fazer desenvolvimento acima da cabeça dentro dos montantes.

Carregado a 200 kg, o conjunto aproxima-se dos 340 kg, que num piso elevado deve ser verificado face à carga admissível. Coloque mosaicos de borracha de alta resistência, idealmente de 30 mm ou mais, sob o rack e a zona de elevação para absorver as quedas da barra e proteger o pavimento.

Perguntas frequentes

Os discos e a barra estão incluídos?

Não. O FBC10 é uma estação de peso livre fornecida como estrutura. Barras olímpicas, discos e bancos orçamentam-se à parte, pelo que convém confirmar que aparecem no seu orçamento se está a equipar uma sala de raiz.

É preciso ancorar o rack ao solo?

Está concebido para assentar livremente sobre a sua própria base com 133 kg. A ancoragem é geralmente opcional e decide-se em obra consoante o pavimento, a intensidade de treino e se a instalação é supervisionada.