Dalle de sol amortissante Caoutchouc – 100×100 cm – 50 mm – SBR – EFL – Grain Fin

Description

Dalle Caoutchouc 50 mm — le « sweet spot » CrossFit entre le 40 mm et le 60 mm

Votre box CrossFit, votre salle de functional training ou votre zone de drop encaisse des charges mixtes : WODs avec barbell, kettlebells, wall balls, burpees, box jumps. Le 40 mm absorbe les drops légers à modérés mais montre ses limites sur les WODs lourds répétés. Le 60 mm est dimensionné pour l’haltérophilie lourde dédiée — un surdimensionnement (et un surcoût de +13 €/m²) si votre salle est polyvalente plutôt que spécialisée.

La dalle 50 mm à 65 € HT/m² est le compromis optimal : +25 % d’amortissement par rapport au 40 mm, certifiée EN 1177 HIC 1,8 m, finition grain fin pour un entretien facilité, format 100×100 cm.

Pourquoi 50 mm ? Les 3 scénarios où cette épaisseur est la plus pertinente

🏋️‍♂️ 1. Box CrossFit et functional training — usage polyvalent intense

Une box CrossFit n’est pas une salle d’haltérophilie pure. Le sol doit encaisser une variété de sollicitations dans une même séance :

• Drops de barbell : des charges de 60 à 150 kg lâchées en overhead, clean, snatch. Le 50 mm absorbe ces impacts sans transmettre de vibration excessive à la chape.
• Mouvements au sol : burpees, sprawls, Turkish get-ups, plank variations. Les 50 mm offrent un confort articulaire supérieur au 40 mm pour les genoux, coudes et hanches en contact avec le sol.
• Sauts et réceptions : box jumps, broad jumps, double-unders. L’épaisseur amortit les réceptions répétées qui usent les articulations des chevilles et des genoux sur des WODs longue durée.
• Passage de sled/prowler : la finition grain fin offre le bon compromis entre grip pour les pieds et glisse pour le sled.

Le 40 mm fonctionne pour ces usages, mais les 10 mm supplémentaires offrent une marge de sécurité sur la durée — moins de fatigue articulaire pour les athlètes, moins d’usure de la dalle, moins de vibrations structurelles.

🔇 2. Isolation acoustique supérieure au 40 mm — sans le prix du 60 mm

Chaque centimètre d’épaisseur compte en isolation acoustique. Le passage de 40 à 50 mm apporte une amélioration d’environ 15 % de la réduction des bruits d’impact selon les estimations fabricant. C’est la différence entre :

• Voisins qui entendent « quelque chose » (40 mm) et voisins qui n’entendent rien (50 mm) pour des drops de charges moyennes.
• Le 60 mm apporte encore plus d’isolation, mais le gain marginal entre 50 et 60 mm est plus faible qu’entre 40 et 50 mm. Pour 13 €/m² d’écart, les 50 mm offrent le meilleur rapport isolation/prix.

👶 3. Aires de jeux — structures jusqu’à 1,8 m de hauteur de chute

La dalle est certifiée EN 1177 avec un HIC correspondant à 1,8 mètre de hauteur de chute. C’est le niveau adapté pour :

• Portiques moyens, balançoires standard, structures d’escalade de crèches, cours d’écoles maternelles et jardins publics.
• Les structures de moins de 1 mètre peuvent utiliser du 40 mm. Les structures de 2 mètres et plus nécessitent du 60 mm (HIC 2 m) ou du 100 mm (HIC 3 m).

Dalle 50 mm vs 40 mm vs 60 mm — le comparatif

Le 50 mm coûte 26,50 €/m² de plus que le 40 mm, mais 13 €/m² de moins que le 60 mm. Pour 200 m² : 13 000 € (50 mm) vs 7 700 € (40 mm) vs 15 600 € (60 mm).

→ Dalle 40 mm Training à 38,50 €/m² (musculation standard)
→ Dalle 60 mm à 78 €/m² (haltéro lourde, HIC 2 m)

Spécifications techniques — Dalle 50 mm SBR Grain Fin

À qui s’adresse la dalle 50 mm ?

🏋️‍♂️ Box CrossFit et functional training

L’épaisseur de référence pour les boxes qui alternent WODs lourds et légers dans la même journée. Les 50 mm encaissent les drops de barbell des séances d’haltéro (60-150 kg) tout en offrant un confort au sol supérieur au 40 mm pour les mouvements de gymnastique, les burpees et les exercices au sol. La finition grain fin résiste à la magnésie sans s’encrasser.

💪 Salle de musculation polyvalente — machines + poids libres

Pour une salle qui mélange machines guidées, racks de squat et zones de poids libres : le 50 mm offre un amortissement suffisant pour les drops occasionnels tout en conservant la stabilité nécessaire sous les machines lourdes. Le 40 mm pourrait suffire, mais les 50 mm apportent une marge de confort et de protection de la chape qui prolonge la durée de vie de l’installation.

🏢 Salle en étage — le compromis acoustique/budget

Si le 40 mm laisse passer trop de bruit et que le 60 mm dépasse le budget : le 50 mm est souvent le bon arbitrage. L’amélioration acoustique de +15 % par rapport au 40 mm suffit dans la majorité des cas à passer sous le seuil de perception des voisins pour un usage CrossFit/musculation.

👶 Aire de jeux — structures de 1 à 1,8 m de hauteur

Le HIC 1,8 m couvre les structures de jeux classiques : petits portiques, toboggans de hauteur moyenne, jeux d’escalade de crèche et école maternelle. Pour les structures plus hautes, orientez-vous vers le 60 mm (HIC 2 m) ou le 100 mm (HIC 3 m).

🏭 Sol industriel — zones de travail debout et manutention

Les 50 mm réduisent la fatigue des opérateurs qui travaillent debout (ateliers, entrepôts, lignes de production) tout en protégeant le sol des chutes d’outils et de pièces. La finition grain fin facilite le roulage des transpalettes et chariots.

Finition grain fin — pourquoi c’est important

Toutes les dalles épaisses du catalogue (40, 50, 60 mm) existent en SBR grain fin. Mais à 50 mm, la finition grain fin prend une importance particulière :

Questions fréquentes — Dalle 50 mm

50 mm ou 40 mm pour ma box CrossFit ?

Si votre programmation inclut des WODs avec drops réguliers (clean & jerk, snatch) et que vous voulez maximiser le confort au sol pour les mouvements de gymnastique : 50 mm. Si votre programmation est plus orientée musculation, cardio et functional training avec drops occasionnels : 40 mm suffit et vous économisez 26,50 €/m².

50 mm ou 60 mm pour mon club d’haltérophilie ?

Si votre club est dédié à l’haltérophilie avec des drops réguliers entre 150 et 250 kg : 60 mm. Si votre salle combine haltéro + CrossFit + musculation avec des charges variées, rarement au-dessus de 150 kg : 50 mm.

Peut-on poser du 50 mm en zone de drop et du 20 mm ailleurs ?

Oui, mais le décalage de 30 mm crée une marche significative. Prévoyez des profils de transition. L’alternative économique est de poser du 40 mm sur toute la surface et du 50 mm uniquement sur les plateformes de drop (2-3 m² par plateforme).

Quel est le poids d’une dalle 50 mm ?

Environ 32-35 kg par dalle de 1 m². La manipulation à deux personnes est confortable. Le poids assure une bonne stabilité en pose libre.

Quel budget pour une box CrossFit de 150 m² ?

150 dalles × 65 € = 9 750 € HT. Livraison offerte à partir de 500 € HT. Contactez-nous pour un devis avec tarifs dégressifs sur les grandes surfaces.

La finition grain fin convient-elle pour l’extérieur ?

Oui. Le SBR grain fin résiste aux UV, au gel et aux intempéries. L’eau s’évacue correctement en surface. Pour un drainage optimal en extérieur, la pose sur gravier compacté ou béton drainant est recommandée.

Récapitulatif — choisir entre 40, 50, 60 et 100 mm

Dalle 40 mm (38,50 €/m²) — musculation standard, drops ≤150 kg, budget serré.

Dalle 50 mm (65 €/m²) — cette page. CrossFit, functional training, drops mixtes, acoustique améliorée, aires de jeux HIC 1,8 m.

Dalle 60 mm (78 €/m²) — haltérophilie lourde 150-250 kg, isolation acoustique renforcée, aires de jeux HIC 2 m.

Dalle 100 mm (138 €/m²) — strongman >250 kg, aires de jeux HIC 3 m, usage extrême.

Besoin d’aide ? Contactez-nous avec les détails de votre projet — activités pratiquées, charges maximales, contexte acoustique — et nous vous orientons vers l’épaisseur juste.