Description
Transformez votre garage en salle de sport pro avec notre dalle caoutchouc haute densité.
Conçue pour absorber les chocs des haltères, protéger votre sol béton et réduire le bruit pour vos voisins.
Le choix n°1 des coachs CrossFit et des home gyms en France.
- Format : 100 × 100 cm (1 m² par dalle)
- Épaisseur : 25 mm – idéale pour 95% des usages fitness
- Poids : 25 kg – pose auto-plombante sans collage
- Matière : SBR recyclé + résine PU (grain fin, facile à nettoyer)
- Certifications : EN 1177 (chocs) + Efl (feu) – conforme ERP
32 € / dalle (1 m²)
💡 Besoin de 10 m² ? = 320 € livré chez vous
🚚 Expédition express : commande préparée sous 24h,
livrée en 3 à 7 jours ouvrés partout en France métropolitaine et Belgique.
Livraison sur palette possible pour les commandes > 20 m².

Ce que cette dalle va changer dans votre quotidien
🔇 Fini les plaintes des voisins
L’épaisseur 25 mm absorbe les vibrations des haltères, kettlebells et sauts.
Vous pouvez vous entraîner tôt le matin ou tard le soir sans déranger personne.
🛡️ Votre sol béton protégé à vie
Fissures, impacts, traces : oubliez. La densité de 1 000 kg/m³ encaisse les charges lourdes
et protège votre carrelage ou béton. Investissez une fois, protégez pour toujours.
🦶 Confort articulaire pendant vos WODs
Surface semi-souple qui soulage vos genoux, chevilles et dos pendant les exercices au sol,
burpees et mouvements dynamiques. Moins de fatigue, plus de performance.
🧹 Entretien en 5 minutes chrono
Finition grain fin = pas d’accroche pour la poussière et la sueur.
Un coup d’aspirateur, une serpillière humide, c’est propre. Zéro prise de tête.
🏋️ Stabilité parfaite sous vos racks
Dalle pleine (pas puzzle) = aucun décalage sous charge. Vos racks, machines et bancs
restent parfaitement stables. Sécurité maximale pendant vos séries lourdes.
🔧 Installation sans pro en 1 heure
Pose bord à bord, découpe au cutter. Pas de colle nécessaire pour un usage privé
(le poids de 25 kg fait le travail). Vous économisez les frais d’installation.
Certifications & conformité – Les preuves qui rassurent
🔥 Classement feu Efl
Norme EN 13501-1 – Autorisée dans la plupart des ERP (salles de sport, boxes CrossFit).
Pour les projets avec exigences Bfl-s1, nous avons des solutions adaptées.
💥 Absorption chocs EN 1177
Hauteur critique HIC 1,00 m – Certifie la capacité d’absorption des impacts.
Vos sols et équipements sont protégés même en cas de drop d’haltères.
🌡️ Résistance thermique -30°C à +80°C
Utilisable en intérieur et extérieur abrité. Parfait pour les garages non chauffés,
terrasses couvertes, zones techniques.
♻️ Éco-responsable
Fabriquée à partir de granulats SBR recyclés (pneus).
Vous équipez votre salle tout en réduisant votre empreinte écologique.
📋 Besoin d’un classement feu plus exigeant ?
Nous proposons des dalles Bfl-s1 pour les ERP avec contraintes spécifiques.
Demandez votre devis personnalisé →
Fiche technique complète
| Dimensions | 100 × 100 cm (1 m² par dalle) |
|---|---|
| Épaisseur | 25 mm (±5% tolérance fabrication) |
| Poids | 25 kg par dalle |
| Densité | 1 000 kg/m³ (haute densité pro) |
| Type | Dalle pleine (pas de puzzle/emboîtement) |
| Composition | Granulats SBR recyclé + résine polyuréthane |
| Finition surface | Grain fin (stable, agréable, facile à nettoyer) |
| Couleur | Noir |
| Antidérapant | Oui – adhérence élevée même en zone humide |
| Réduction bruit | Oui – atténue impacts et vibrations |
| Classement feu | Efl – EN 13501-1 |
| Certification chocs | EN 1177 – HIC 1,00 m |
| Température d’usage | -30°C à +80°C |
| Tolérances fabrication | Dimensions ±1,5% / Épaisseur ±5% |
| Entretien | Aspirateur + serpillière (détergent neutre) |
| À éviter | Solvants agressifs, huiles, graisses |
| Odeur | Neutre après aération (quelques heures à jours) |
| Garantie | 2 ans |
Pour qui est faite cette dalle ? (et pour qui elle ne l’est pas)
✅ Parfait pour :
- Home gym garage – Protège le béton, isole du froid, réduit le bruit
- Musculation / poids libres – Stabilité sous les racks, confort sous charge
- CrossFit / functional training – Absorbe les chocs des KB, DB, box jumps
- Zone haltéro « raisonnable » – Drops de barres jusqu’à ~120 kg
- Salle de sport commerciale – Zones cardio, étirements, poids légers/moyens
- Studio coaching privé – Esthétique pro + confort client
- Espace bien-être / yoga – Surface stable et confortable
⚠️ Pas idéal pour :
- Haltérophilie lourde – Drops répétés > 150 kg → préférez la dalle 40 mm
- Strongman / lâchers très violents – Optez pour plateforme dédiée + 40 mm
- Extérieur non abrité – Exposé pluie/soleil direct = usure prématurée
🔄 25 mm vs 40 mm : quel choix pour vous ?
| Usage | 25 mm (cette dalle) | 40 mm |
|---|---|---|
| Home gym polyvalent | ✅ Idéal | Surdimensionné |
| CrossFit standard | ✅ Idéal | Possible |
| Drops barres < 120 kg | ✅ OK | Mieux |
| Haltéro > 150 kg | ❌ Insuffisant | ✅ Recommandé |
| Prix | 32 €/m² | ~45-50 €/m² |
Installation en 4 étapes (sans professionnel)
1
Préparez le support
Sol plan, propre et sec. Aspirez la poussière, laissez sécher si besoin.
Fonctionne sur béton brut, carrelage, chape.
2
Posez bord à bord
Commencez par un coin, alignez les dalles. Le poids de 25 kg assure la stabilité
(pose auto-plombante). Pas de colle nécessaire en usage privé.
3
Découpez si besoin
Cutter à lame épaisse (plusieurs passages) ou scie sauteuse.
Tracez au feutre, découpez côté verso.
4
Fixez (optionnel pro)
Pour zones très sollicitées (box CrossFit, salle commerciale) :
collage périphérique ou plots de colle pour verrouiller l’ensemble.
🧹 Entretien minimal
- Quotidien : Aspirateur pour enlever poussière et débris
- Hebdo : Serpillière humide + détergent neutre (type savon noir dilué)
- À éviter : Solvants (acétone, white spirit), huiles, graisses (altèrent le caoutchouc)
- Astuce : Pour les taches tenaces, frottez avec une brosse douce + eau savonneuse
🧮 Calculez votre budget en 10 secondes
Entrez les dimensions de votre espace :
Exemples de projets types :
| Projet | Surface | Dalles | Budget |
|---|---|---|---|
| Coin muscu garage | 6 m² | 6 dalles | 192 € |
| Home gym complet | 12 m² | 12 dalles | 384 € |
| Studio coaching | 25 m² | 25 dalles | 800 € |
| Box CrossFit | 100 m² | 100 dalles | 3 200 € * |
* Devis personnalisé avec remise volume possible – Contactez-nous
Questions fréquentes – Réponses d’experts
📦 Commande & livraison
Quels sont les délais de livraison en France ?
Commande en stock préparée sous 24-48h, puis livrée en 3 à 7 jours ouvrés
partout en France métropolitaine. Livraison Belgique : mêmes délais.
Pour les commandes > 20 m², livraison sur palette avec prise de RDV.
Combien coûte la livraison ?
Les frais de livraison sont calculés automatiquement en fonction du poids et de votre code postal.
Comptez en moyenne 15-30 € pour une commande de 5-10 dalles.
Livraison offerte possible sur grosses commandes – demandez votre devis.
Puis-je retourner les dalles si elles ne conviennent pas ?
Oui, vous disposez de 14 jours pour retourner les dalles non utilisées dans leur état d’origine.
Les frais de retour sont à votre charge. Consultez nos CGV pour les détails.
🏋️ Usage & performance
Cette dalle 25 mm est-elle adaptée à une salle de musculation ?
Oui, parfaitement. Elle est conçue pour un usage intensif : poids libres, machines, racks.
La densité de 1 000 kg/m³ assure stabilité et durabilité. C’est l’épaisseur la plus polyvalente pour 95% des home gyms.
Est-ce que je peux « dropper » une barre d’haltérophilie dessus ?
Oui pour un usage classique (drops occasionnels, charges < 120 kg). Pour des lâchers lourds et répétés (haltéro > 150 kg, compétition),
privilégiez la dalle 40 mm
ou une plateforme dédiée.
La dalle convient-elle pour un garage non chauffé ?
Oui. La dalle résiste de -30°C à +80°C. Elle fonctionne parfaitement dans un garage,
même en hiver sans chauffage. Elle isole aussi légèrement du froid du béton.
Est-ce adapté pour du cardio / HIIT / burpees ?
Oui. La surface grain fin offre un bon grip pour les mouvements dynamiques.
L’épaisseur 25 mm absorbe les impacts des sauts tout en restant assez ferme pour les appuis rapides.
Quelle est la différence entre dalle 25 mm et 40 mm ?
La 25 mm est polyvalente : parfaite pour 95% des usages (home gym, muscu, CrossFit standard).
La 40 mm offre un amorti supérieur pour les drops lourds et répétés (haltéro compétition, strongman).
Prix : 25 mm = 32 €/m² vs 40 mm ≈ 45-50 €/m².
🔧 Installation
Faut-il coller les dalles au sol ?
Non, pas obligatoire. Le poids de 25 kg par dalle assure une pose « auto-plombante » stable.
En usage privé (home gym), la pose libre suffit. Pour les zones très sollicitées (box CrossFit, salle commerciale),
un collage périphérique ou des plots de colle améliorent la longévité.
Comment découper les dalles pour ajuster aux murs ?
Tracez au feutre sur le verso, puis découpez au cutter à lame épaisse (plusieurs passages)
ou à la scie sauteuse. Conseil : prévoyez 2-3 mm de jeu le long des murs pour la dilatation.
Peut-on poser les dalles sur du carrelage ?
Oui. La dalle se pose sur tout support plan, propre et sec : béton brut, chape, carrelage,
parquet (si rigide). Évitez les supports souples (moquette épaisse, mousse).
Les dalles peuvent-elles se décaler avec le temps ?
Avec une pose correcte (bord à bord, support plan), le décalage est minime grâce au poids.
Si vous observez du mouvement après usage intensif, ajoutez quelques points de colle aux jonctions.
🧹 Entretien & durabilité
Comment nettoyer les dalles sans les abîmer ?
Aspirateur pour la poussière + serpillière humide avec détergent neutre
(savon noir dilué, liquide vaisselle). Évitez les solvants (acétone, white spirit) et les huiles/graisses
qui altèrent le caoutchouc.
Est-ce que ça sent le caoutchouc ?
Comme tout sol caoutchouc neuf, une légère odeur peut être présente à l’ouverture.
Elle disparaît généralement après quelques heures à quelques jours d’aération.
Conseil : ouvrez les cartons dans un espace ventilé avant installation.
Quelle est la durée de vie des dalles ?
En usage normal (home gym, salle de sport), comptez 10 à 15 ans minimum.
Les dalles haute densité résistent très bien à l’usure. La garantie est de 2 ans.
Les dalles jaunissent-elles au soleil ?
En intérieur ou extérieur abrité, non. En exposition soleil direct prolongée,
une légère décoloration peut apparaître sur plusieurs années. Privilégiez un usage abrité.
📋 Normes & conformité
Ces dalles sont-elles autorisées en ERP (salle de sport commerciale) ?
Oui, le classement Efl (EN 13501-1) est accepté dans la plupart des ERP.
Pour certains établissements avec exigences spécifiques (Bfl-s1), nous proposons des alternatives conformes.
Contactez-nous pour valider la conformité de votre projet.
Quelle tolérance sur les dimensions ?
Standard industrie : ±1,5% sur les dimensions (soit ±1,5 cm sur 100 cm)
et ±5% sur l’épaisseur (soit ±1,25 mm sur 25 mm). Ces tolérances n’affectent pas l’usage.
La dalle est-elle ignifugée ?
Elle est classée Efl selon EN 13501-1, ce qui signifie qu’elle répond aux exigences
de réaction au feu pour les revêtements de sol. Elle ne propage pas la flamme en cas d’incendie.
Complétez votre équipement
🏋️ Sols amortissants
💪 Équipement home gym
🏢 Projet pro / grande surface ? Devis personnalisé
Vous équipez une box CrossFit, salle de sport, studio coaching, collectivité ou entreprise ?
Bénéficiez de tarifs dégressifs et d’une logistique adaptée aux volumes importants.
- ✅ Remise volume à partir de 30 m²
- ✅ Livraison palette avec prise de RDV
- ✅ Facturation pro (TVA, devis, BDC)
- ✅ Accompagnement projet (calcul surface, normes ERP, alternatives Bfl-s1)
Contactez notre équipe :
- 📧 Email : societylightfitness@gmail.com
- 📞 Téléphone : 06 20 72 66 96 (du lundi au vendredi, 9h-18h)
Réponse sous 24h pour tout projet professionnel.
Ou envoyez votre demande directement :
Livraison dalle caoutchouc partout en France
Light In Fitness livre vos dalles caoutchouc dans toute la France métropolitaine
et en Belgique. Que vous soyez à Paris, Lyon, Marseille, Bordeaux, Lille, Toulouse,
Nantes, Strasbourg ou dans n’importe quelle ville française,
recevez votre commande en 3 à 7 jours ouvrés.
Nos clients nous font confiance partout en France :
Île-de-France : Paris, Boulogne-Billancourt, Saint-Denis, Montreuil, Versailles |
Auvergne-Rhône-Alpes : Lyon, Grenoble, Saint-Étienne, Clermont-Ferrand, Annecy |
Nouvelle-Aquitaine : Bordeaux, Limoges, Poitiers, Pau, La Rochelle |
Occitanie : Toulouse, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Béziers |
Hauts-de-France : Lille, Amiens, Roubaix, Tourcoing, Dunkerque |
PACA : Marseille, Nice, Toulon, Aix-en-Provence, Cannes |
Grand Est : Strasbourg, Reims, Metz, Nancy, Mulhouse |
Pays de la Loire : Nantes, Angers, Le Mans, Saint-Nazaire |
Bretagne : Rennes, Brest, Quimper, Lorient, Vannes |
Normandie : Rouen, Le Havre, Caen, Cherbourg |
Belgique : Bruxelles, Anvers, Gand, Liège, Charleroi
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✅ Garantie 2 ans
✅ Paiement sécurisé



















