Noms des machines de salle de sport : la nomenclature complète FR / EN

Par Michaël Galy — Light In Fitness, Tours (37) — Nomenclature de référence pour exploitants, coachs et acheteurs

À quoi sert cette page

Le matériel de salle de sport se répartit en cinq familles : cardio-training, machines à charges guidées, machines plate-loaded, charges libres et structures, équipement fonctionnel. Chaque machine porte un nom français et un nom anglais, souvent utilisés indifféremment sur un devis.

Cette page donne pour chaque machine son nom courant, son équivalent anglais et le groupe musculaire principal.
Elle sert de vocabulaire commun entre un exploitant, un coach et un fournisseur — c’est là que naissent la plupart des malentendus de commande.
Les termes anglais dominent sur les fiches techniques des fabricants ; les termes français dominent en salle.

Pour la partie chiffrage et dimensionnement, voir notre guide d’équipement d’une salle de sport professionnelle.

Les cinq familles d’équipement

Avant les noms de machines, la structure. Un devis d’équipement se lit toujours par famille, et chaque famille répond à une fonction différente dans la salle.

Famille	Nom anglais	Principe	Fonction en salle
Cardio-training	Cardio equipment	Effort continu ou fractionné sur machine	Endurance, échauffement, débit d’accueil
Machines à charges guidées	Selectorized machines	Colonne de poids et broche de sélection	Autonomie, sécurité, rotation rapide
Machines plate-loaded	Plate-loaded machines	Chargement par disques olympiques	Charges lourdes, public confirmé
Charges libres et structures	Free weights and racks	Barres, haltères, racks et cages	Travail polyarticulaire, force
Équipement fonctionnel	Functional training	Mouvements globaux, matériel mobile	Cours collectifs, cross-training, préparation physique

1. Machines de cardio-training

Nom français	Nom anglais	Sollicitation principale
Tapis de course	Treadmill	Membres inférieurs, système cardiovasculaire
Tapis sans moteur (à bande incurvée)	Curved treadmill / manual treadmill	Membres inférieurs, effort autogéré
Vélo droit	Upright bike	Quadriceps, ischio-jambiers, mollets
Vélo semi-allongé	Recumbent bike	Membres inférieurs, dos soutenu
Vélo de biking / cycling	Indoor cycle / spin bike	Membres inférieurs, travail en intensité
Vélo à air	Air bike / assault bike	Corps entier, haut et bas simultanément
Vélo elliptique	Elliptical / cross trainer	Corps entier, faible impact articulaire
Rameur	Rower / rowing machine	Dos, jambes, gainage
Stepper	Stepper	Fessiers, quadriceps, mollets
Simulateur d’escalier / monte-escalier	Stair climber / stepmill	Fessiers, quadriceps, endurance
Simulateur de ski	Ski erg	Dos, triceps, gainage

Ces familles sont détaillées sur nos pages tapis de course, vélos, elliptiques et rameurs. Pour arbitrer entre elles, voir notre comparatif des machines cardio.

2. Machines à charges guidées (sélectorisées)

Haut du corps — poussée

Nom français	Nom anglais	Muscle principal
Développé assis / presse à pectoraux	Chest press	Pectoraux
Développé incliné assis	Incline chest press	Faisceau supérieur des pectoraux
Écarté assis / pec deck	Pec deck / chest fly	Pectoraux, en isolation
Développé épaules assis	Shoulder press	Deltoïdes
Élévations latérales machine	Lateral raise machine	Deltoïde latéral
Machine à dips	Assisted dip machine	Triceps, pectoraux

Haut du corps — tirage

Nom français	Nom anglais	Muscle principal
Tirage vertical / poulie haute	Lat pulldown	Grand dorsal
Tirage horizontal assis	Seated row	Dos, rhomboïdes
Écarté inversé / pec deck inversé	Reverse fly / rear delt	Deltoïde postérieur
Machine à tractions assistées	Assisted pull-up machine	Grand dorsal, biceps
Pull-over machine	Pullover machine	Grand dorsal

Bras — le cas des machines à triceps

C’est la famille où la confusion de vocabulaire est la plus fréquente, parce que trois équipements différents portent des noms proches.

Nom français	Nom anglais	Distinction
Extension triceps à la poulie	Triceps pushdown	Se fait sur une poulie haute, pas sur une machine dédiée
Machine à extension triceps	Triceps extension machine	Machine dédiée, assise, trajectoire imposée
Machine à dips assistée	Assisted dip machine	Poussée verticale, sollicite aussi les pectoraux
Poulie vis-à-vis	Cable crossover / functional trainer	Polyvalente, permet la plupart des mouvements de bras
Machine à biceps assise	Biceps curl machine / preacher curl	Équivalent pour la flexion du coude

Bas du corps et tronc

Nom français	Nom anglais	Muscle principal
Presse à cuisses	Leg press	Quadriceps, fessiers
Extension de jambes	Leg extension	Quadriceps
Flexion de jambes (allongé ou assis)	Leg curl	Ischio-jambiers
Abducteurs	Hip abduction	Moyen fessier
Adducteurs	Hip adduction	Adducteurs
Machine à mollets	Calf raise machine	Triceps sural
Machine à abdominaux	Abdominal crunch machine	Grand droit de l’abdomen
Machine à lombaires	Back extension machine	Érecteurs du rachis
Rotation du buste	Torso rotation	Obliques

L’ensemble de ces références figure sur notre page machines de musculation à charges guidées.

3. Machines plate-loaded (à disques)

Nom français	Nom anglais	Muscle principal
Machine à hip thrust	Hip thrust machine	Grand fessier
Squat à ceinture	Belt squat	Quadriceps, fessiers, sans charge axiale
Hack squat	Hack squat	Quadriceps
Squat pendulaire	Pendulum squat	Quadriceps, fessiers
Rowing en T	T-bar row	Dos
Développé convergent	Converging chest press	Pectoraux
Tirage convergent	Converging lat pulldown	Grand dorsal
Presse à cuisses à disques	Plate-loaded leg press	Quadriceps, fessiers

Voir la gamme machines plate-loaded professionnelles. Pour savoir comment répartir cette famille et la précédente dans une salle, voir notre article dédié à ce ratio.

4. Charges libres et structures

Nom français	Nom anglais	Usage
Rack à squat	Squat rack	Squat, développé militaire
Cage à squat / power rack	Power rack	Travail lourd sécurisé, barres de sécurité
Demi-cage	Half rack	Compromis encombrement et sécurité
Smith machine / barre guidée	Smith machine	Barre sur rail vertical
Banc plat	Flat bench	Développé couché, travail aux haltères
Banc réglable	FID bench / adjustable bench	Plat, incliné, décliné
Banc à lombaires	Hyperextension bench	Chaîne postérieure
Chaise romaine	Roman chair / power tower	Tractions, dips, relevés de jambes
Rack à haltères	Dumbbell rack	Rangement du parc d’haltères
Barre olympique	Olympic barbell	Mouvements polyarticulaires
Disques bumper	Bumper plates	Haltérophilie, poses au sol
Espalier	Wall bars / stall bars	Mobilité, appui, travail au poids de corps

Détail des gammes sur nos pages bancs de musculation, cages et racks, espaliers et accessoires. La distinction entre Smith machine et multiposte est traitée dans notre guide Smith machine et multipostes.

5. Équipement fonctionnel et cross-training

Nom français	Nom anglais	Usage
Cage de cross-training / structure	Rig	Tractions, suspension, travail de groupe
Traîneau de poussée	Sled / prowler	Poussée, traction lestée
Cordes ondulatoires	Battle ropes	Haut du corps, intensité
Sangles de suspension	Suspension trainer	Poids de corps, gainage
Kettlebell	Kettlebell	Mouvements balistiques, gainage
Boîte de pliométrie	Plyo box	Sauts, montées
Ballon lesté / médecine-ball	Medicine ball / wall ball	Puissance, lancers
Sac lesté	Sandbag / power bag	Port de charge instable

Voir nos pages cross-training et cages CrossFit professionnelles. Pour l’extérieur, les mêmes principes se déclinent en structures de street workout.

Le piège de vocabulaire le plus coûteux. « Presse à cuisses » désigne aussi bien une machine sélectorisée qu’une machine à disques, et les deux n’ont ni le même encombrement, ni le même prix, ni le même besoin de rangement de disques. Sur un devis, exigez toujours la mention de la famille — sélectorisé ou plate-loaded — en plus du nom de la machine.

Ce que la nomenclature change concrètement

À l’achat. Deux fournisseurs peuvent proposer un « développé assis » qui n’est pas le même équipement : convergent ou non, sélectorisé ou à disques, avec ou sans réglage d’assise. Le nom seul ne suffit jamais à comparer deux devis.

À l’usage. Une signalétique cohérente sur le plateau réduit le nombre de questions posées à l’accueil et améliore l’autonomie des nouveaux adhérents. Le choix entre nom français et nom anglais compte moins que la constance : une salle qui alterne les deux perd ses débutants.

À la maintenance. Les pièces détachées sont référencées sous le nom anglais du fabricant dans la quasi-totalité des cas. Consigner ce nom dans votre inventaire dès la livraison fait gagner un temps considérable à la première panne.

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Light In Fitness équipe des établissements professionnels depuis 2013 depuis son siège de Tours : audit, plan d’implantation 3D, sélection machine par machine, sol adapté, livraison et installation. Nous fournissons un devis détaillé où chaque machine est nommée sans ambiguïté.

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Questions fréquentes

Quels sont les différents types d’équipements dans une salle de sport ?

Le matériel se répartit en cinq familles : le cardio-training (tapis de course, vélos, elliptiques, rameurs, steppers), les machines à charges guidées dites sélectorisées, les machines plate-loaded chargées par disques, les charges libres et structures (barres, haltères, racks, cages, bancs) et l’équipement fonctionnel (rigs, traîneaux, sangles, kettlebells). Chaque famille remplit une fonction distincte dans le plan de salle.

Comment s’appellent les machines pour les triceps en salle ?

Trois équipements différents portent des noms proches. L’extension triceps à la poulie, ou triceps pushdown, se fait sur une poulie haute et non sur une machine dédiée. La machine à extension triceps, ou triceps extension machine, est un poste assis à trajectoire imposée. La machine à dips assistée, ou assisted dip machine, sollicite aussi les pectoraux. La poulie vis-à-vis permet la plupart de ces mouvements sur un seul poste.

Quelle différence entre une machine sélectorisée et une machine plate-loaded ?

La machine sélectorisée intègre une colonne de poids et une broche de sélection : le changement de charge est immédiat. La machine plate-loaded se charge avec des disques olympiques, ce qui permet des charges plus élevées mais impose une manipulation à chaque série et un rangement de disques à proximité. Le même mouvement existe souvent dans les deux versions.

Faut-il utiliser les noms français ou anglais sur le plateau ?

La constance compte davantage que le choix lui-même : une salle qui alterne les deux perd ses adhérents débutants. En revanche, conservez systématiquement le nom anglais du fabricant dans votre inventaire interne, car les pièces détachées y sont référencées sous cette dénomination dans la quasi-totalité des cas.

Pourquoi deux devis avec le même nom de machine ne sont-ils pas comparables ?

Parce que le nom ne précise ni la famille, ni la cinématique, ni les réglages. Un développé assis peut être convergent ou non, sélectorisé ou à disques, avec ou sans réglage d’assise. Exigez sur chaque ligne de devis la mention de la famille, la charge maximale et les réglages disponibles, en plus de la dénomination commerciale.

Pour aller plus loin

Michaël Galy est fondateur et directeur de Light In Fitness, distributeur et fabricant B2B d’équipements de fitness professionnels basé à Tours (Indre-et-Loire). Éducateur sportif diplômé, il accompagne depuis 2013 les clubs de fitness, box CrossFit, hôtels, collectivités, EHPAD et institutions dans leurs projets d’aménagement — plus de 500 établissements équipés. En savoir plus sur Light In Fitness.