À quoi sert cette page
Le matériel de salle de sport se répartit en cinq familles : cardio-training, machines à charges guidées, machines plate-loaded, charges libres et structures, équipement fonctionnel. Chaque machine porte un nom français et un nom anglais, souvent utilisés indifféremment sur un devis.
- Cette page donne pour chaque machine son nom courant, son équivalent anglais et le groupe musculaire principal.
- Elle sert de vocabulaire commun entre un exploitant, un coach et un fournisseur — c’est là que naissent la plupart des malentendus de commande.
- Les termes anglais dominent sur les fiches techniques des fabricants ; les termes français dominent en salle.
Pour la partie chiffrage et dimensionnement, voir notre guide d’équipement d’une salle de sport professionnelle.
Les cinq familles d’équipement
Avant les noms de machines, la structure. Un devis d’équipement se lit toujours par famille, et chaque famille répond à une fonction différente dans la salle.
| Famille | Nom anglais | Principe | Fonction en salle |
|---|---|---|---|
| Cardio-training | Cardio equipment | Effort continu ou fractionné sur machine | Endurance, échauffement, débit d’accueil |
| Machines à charges guidées | Selectorized machines | Colonne de poids et broche de sélection | Autonomie, sécurité, rotation rapide |
| Machines plate-loaded | Plate-loaded machines | Chargement par disques olympiques | Charges lourdes, public confirmé |
| Charges libres et structures | Free weights and racks | Barres, haltères, racks et cages | Travail polyarticulaire, force |
| Équipement fonctionnel | Functional training | Mouvements globaux, matériel mobile | Cours collectifs, cross-training, préparation physique |
1. Machines de cardio-training
| Nom français | Nom anglais | Sollicitation principale |
|---|---|---|
| Tapis de course | Treadmill | Membres inférieurs, système cardiovasculaire |
| Tapis sans moteur (à bande incurvée) | Curved treadmill / manual treadmill | Membres inférieurs, effort autogéré |
| Vélo droit | Upright bike | Quadriceps, ischio-jambiers, mollets |
| Vélo semi-allongé | Recumbent bike | Membres inférieurs, dos soutenu |
| Vélo de biking / cycling | Indoor cycle / spin bike | Membres inférieurs, travail en intensité |
| Vélo à air | Air bike / assault bike | Corps entier, haut et bas simultanément |
| Vélo elliptique | Elliptical / cross trainer | Corps entier, faible impact articulaire |
| Rameur | Rower / rowing machine | Dos, jambes, gainage |
| Stepper | Stepper | Fessiers, quadriceps, mollets |
| Simulateur d’escalier / monte-escalier | Stair climber / stepmill | Fessiers, quadriceps, endurance |
| Simulateur de ski | Ski erg | Dos, triceps, gainage |
Ces familles sont détaillées sur nos pages tapis de course, vélos, elliptiques et rameurs. Pour arbitrer entre elles, voir notre comparatif des machines cardio.
2. Machines à charges guidées (sélectorisées)
Haut du corps — poussée
| Nom français | Nom anglais | Muscle principal |
|---|---|---|
| Développé assis / presse à pectoraux | Chest press | Pectoraux |
| Développé incliné assis | Incline chest press | Faisceau supérieur des pectoraux |
| Écarté assis / pec deck | Pec deck / chest fly | Pectoraux, en isolation |
| Développé épaules assis | Shoulder press | Deltoïdes |
| Élévations latérales machine | Lateral raise machine | Deltoïde latéral |
| Machine à dips | Assisted dip machine | Triceps, pectoraux |
Haut du corps — tirage
| Nom français | Nom anglais | Muscle principal |
|---|---|---|
| Tirage vertical / poulie haute | Lat pulldown | Grand dorsal |
| Tirage horizontal assis | Seated row | Dos, rhomboïdes |
| Écarté inversé / pec deck inversé | Reverse fly / rear delt | Deltoïde postérieur |
| Machine à tractions assistées | Assisted pull-up machine | Grand dorsal, biceps |
| Pull-over machine | Pullover machine | Grand dorsal |
Bras — le cas des machines à triceps
C’est la famille où la confusion de vocabulaire est la plus fréquente, parce que trois équipements différents portent des noms proches.
| Nom français | Nom anglais | Distinction |
|---|---|---|
| Extension triceps à la poulie | Triceps pushdown | Se fait sur une poulie haute, pas sur une machine dédiée |
| Machine à extension triceps | Triceps extension machine | Machine dédiée, assise, trajectoire imposée |
| Machine à dips assistée | Assisted dip machine | Poussée verticale, sollicite aussi les pectoraux |
| Poulie vis-à-vis | Cable crossover / functional trainer | Polyvalente, permet la plupart des mouvements de bras |
| Machine à biceps assise | Biceps curl machine / preacher curl | Équivalent pour la flexion du coude |
Bas du corps et tronc
| Nom français | Nom anglais | Muscle principal |
|---|---|---|
| Presse à cuisses | Leg press | Quadriceps, fessiers |
| Extension de jambes | Leg extension | Quadriceps |
| Flexion de jambes (allongé ou assis) | Leg curl | Ischio-jambiers |
| Abducteurs | Hip abduction | Moyen fessier |
| Adducteurs | Hip adduction | Adducteurs |
| Machine à mollets | Calf raise machine | Triceps sural |
| Machine à abdominaux | Abdominal crunch machine | Grand droit de l’abdomen |
| Machine à lombaires | Back extension machine | Érecteurs du rachis |
| Rotation du buste | Torso rotation | Obliques |
L’ensemble de ces références figure sur notre page machines de musculation à charges guidées.
3. Machines plate-loaded (à disques)
| Nom français | Nom anglais | Muscle principal |
|---|---|---|
| Machine à hip thrust | Hip thrust machine | Grand fessier |
| Squat à ceinture | Belt squat | Quadriceps, fessiers, sans charge axiale |
| Hack squat | Hack squat | Quadriceps |
| Squat pendulaire | Pendulum squat | Quadriceps, fessiers |
| Rowing en T | T-bar row | Dos |
| Développé convergent | Converging chest press | Pectoraux |
| Tirage convergent | Converging lat pulldown | Grand dorsal |
| Presse à cuisses à disques | Plate-loaded leg press | Quadriceps, fessiers |
Voir la gamme machines plate-loaded professionnelles. Pour savoir comment répartir cette famille et la précédente dans une salle, voir notre article dédié à ce ratio.
4. Charges libres et structures
| Nom français | Nom anglais | Usage |
|---|---|---|
| Rack à squat | Squat rack | Squat, développé militaire |
| Cage à squat / power rack | Power rack | Travail lourd sécurisé, barres de sécurité |
| Demi-cage | Half rack | Compromis encombrement et sécurité |
| Smith machine / barre guidée | Smith machine | Barre sur rail vertical |
| Banc plat | Flat bench | Développé couché, travail aux haltères |
| Banc réglable | FID bench / adjustable bench | Plat, incliné, décliné |
| Banc à lombaires | Hyperextension bench | Chaîne postérieure |
| Chaise romaine | Roman chair / power tower | Tractions, dips, relevés de jambes |
| Rack à haltères | Dumbbell rack | Rangement du parc d’haltères |
| Barre olympique | Olympic barbell | Mouvements polyarticulaires |
| Disques bumper | Bumper plates | Haltérophilie, poses au sol |
| Espalier | Wall bars / stall bars | Mobilité, appui, travail au poids de corps |
Détail des gammes sur nos pages bancs de musculation, cages et racks, espaliers et accessoires. La distinction entre Smith machine et multiposte est traitée dans notre guide Smith machine et multipostes.
5. Équipement fonctionnel et cross-training
| Nom français | Nom anglais | Usage |
|---|---|---|
| Cage de cross-training / structure | Rig | Tractions, suspension, travail de groupe |
| Traîneau de poussée | Sled / prowler | Poussée, traction lestée |
| Cordes ondulatoires | Battle ropes | Haut du corps, intensité |
| Sangles de suspension | Suspension trainer | Poids de corps, gainage |
| Kettlebell | Kettlebell | Mouvements balistiques, gainage |
| Boîte de pliométrie | Plyo box | Sauts, montées |
| Ballon lesté / médecine-ball | Medicine ball / wall ball | Puissance, lancers |
| Sac lesté | Sandbag / power bag | Port de charge instable |
Voir nos pages cross-training et cages CrossFit professionnelles. Pour l’extérieur, les mêmes principes se déclinent en structures de street workout.
Ce que la nomenclature change concrètement
À l’achat. Deux fournisseurs peuvent proposer un « développé assis » qui n’est pas le même équipement : convergent ou non, sélectorisé ou à disques, avec ou sans réglage d’assise. Le nom seul ne suffit jamais à comparer deux devis.
À l’usage. Une signalétique cohérente sur le plateau réduit le nombre de questions posées à l’accueil et améliore l’autonomie des nouveaux adhérents. Le choix entre nom français et nom anglais compte moins que la constance : une salle qui alterne les deux perd ses débutants.
À la maintenance. Les pièces détachées sont référencées sous le nom anglais du fabricant dans la quasi-totalité des cas. Consigner ce nom dans votre inventaire dès la livraison fait gagner un temps considérable à la première panne.
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Light In Fitness équipe des établissements professionnels depuis 2013 depuis son siège de Tours : audit, plan d’implantation 3D, sélection machine par machine, sol adapté, livraison et installation. Nous fournissons un devis détaillé où chaque machine est nommée sans ambiguïté.
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Questions fréquentes
Quels sont les différents types d’équipements dans une salle de sport ?
Le matériel se répartit en cinq familles : le cardio-training (tapis de course, vélos, elliptiques, rameurs, steppers), les machines à charges guidées dites sélectorisées, les machines plate-loaded chargées par disques, les charges libres et structures (barres, haltères, racks, cages, bancs) et l’équipement fonctionnel (rigs, traîneaux, sangles, kettlebells). Chaque famille remplit une fonction distincte dans le plan de salle.
Comment s’appellent les machines pour les triceps en salle ?
Trois équipements différents portent des noms proches. L’extension triceps à la poulie, ou triceps pushdown, se fait sur une poulie haute et non sur une machine dédiée. La machine à extension triceps, ou triceps extension machine, est un poste assis à trajectoire imposée. La machine à dips assistée, ou assisted dip machine, sollicite aussi les pectoraux. La poulie vis-à-vis permet la plupart de ces mouvements sur un seul poste.
Quelle différence entre une machine sélectorisée et une machine plate-loaded ?
La machine sélectorisée intègre une colonne de poids et une broche de sélection : le changement de charge est immédiat. La machine plate-loaded se charge avec des disques olympiques, ce qui permet des charges plus élevées mais impose une manipulation à chaque série et un rangement de disques à proximité. Le même mouvement existe souvent dans les deux versions.
Faut-il utiliser les noms français ou anglais sur le plateau ?
La constance compte davantage que le choix lui-même : une salle qui alterne les deux perd ses adhérents débutants. En revanche, conservez systématiquement le nom anglais du fabricant dans votre inventaire interne, car les pièces détachées y sont référencées sous cette dénomination dans la quasi-totalité des cas.
Pourquoi deux devis avec le même nom de machine ne sont-ils pas comparables ?
Parce que le nom ne précise ni la famille, ni la cinématique, ni les réglages. Un développé assis peut être convergent ou non, sélectorisé ou à disques, avec ou sans réglage d’assise. Exigez sur chaque ligne de devis la mention de la famille, la charge maximale et les réglages disponibles, en plus de la dénomination commerciale.
Pour aller plus loin
- Machines cardio professionnelles — gamme complète
- Machines à charges guidées et machines plate-loaded
- Appareils de musculation professionnels
- Cages, racks et structures
- Sol sportif professionnel
- Guide d’équipement d’une salle de sport professionnelle
- Projets clé en main : audit, plan 3D, équipement, installation
