Aller au contenu

Expertgidsen over Professionele Fitnessapparatuur

Welke bicepsmachine kiezen voor een professionele sportschool?

Welke bicepsmachine kiezen voor een professionele sportschool?
Vrije gewichten, scott-banken, kabelstations of machines met geleide belasting: hoe een facility manager de biceps-uitrusting van een commerciele sportschool specificeert.
Lees meer : Welke bicepsmachine kiezen voor een professionele sportschool?
No Comments

Welke krachtmachine is het meest compleet? Multistation

Welke krachtmachine is het meest compleet? Multistation
Kan een accommodatie maar één krachttrainingsmachine plaatsen, dan is het multistation meestal het antwoord. Wat het dekt, waar de grenzen liggen en hoe u het specificeert voor professioneel gebruik.
Lees meer : Welke krachtmachine is het meest compleet? Multistation
No Comments

Cross-training kooi: technische kenmerken

Cross-training kooi: technische kenmerken
Sectie van de structuur, veiligheidsarmen, J-cups, pull-upstangen en verankering: de specificatie die bepaalt of een kooi geschikt is voor een commerciële box.
Lees meer : Cross-training kooi: technische kenmerken
No Comments

Schuine chest press op convergente machine: wat levert het op?

Schuine chest press op convergente machine: wat levert het op?
Convergerende baan plus schuine zitting voor de bovenste borstspier, met ondersteunde rug. Wat het station oplevert en hoe u het specificeert.
Lees meer : Schuine chest press op convergente machine: wat levert het op?
No Comments

Nekpers aan de geleide stang: complete gids voor een juiste techniek

Nekpers aan de geleide stang: complete gids voor een juiste techniek
De nekpers aan de geleide stang traint schouders, trapezius en triceps. Ontdek de juiste techniek, veelgemaakte fouten en een aangepast trainingsschema.
Lees meer : Nekpers aan de geleide stang: complete gids voor een juiste techniek
No Comments

De upright row met de multipower onder de knie krijgen

De upright row met de multipower onder de knie krijgen
Volledige gids voor de upright row op de multipower: welke spieren ze traint, correcte grip en uitvoering, sets, varianten en veelgemaakte fouten.
Lees meer : De upright row met de multipower onder de knie krijgen
No Comments

Laterale heffingen op de machine: techniek, routines en apparatuur

Laterale heffingen op de machine: techniek, routines en apparatuur
Hoe de lateral-raisemachine werkt, correcte techniek, voorbeeldsessies en waarop u moet letten bij het kiezen van het station voor uw krachtzaal.
Lees meer : Laterale heffingen op de machine: techniek, routines en apparatuur
No Comments

Beter presteren in krachttraining: gids voor sportscholen

Beter presteren in krachttraining: gids voor sportscholen
Prestatie in krachttraining komt voort uit een klein aantal principes die consequent worden toegepast: doelen, structuur, techniek, progressieve belasting, herstel en variatie. Wat dit betekent voor wie een zaal uitrust.
Lees meer : Beter presteren in krachttraining: gids voor sportscholen
No Comments

De crosstrainer onder de knie krijgen: til uw cardiosessie naar een hoger niveau

De crosstrainer onder de knie krijgen: til uw cardiosessie naar een hoger niveau
Houding, weerstand, intervallen en voortgang bijhouden op de crosstrainer, plus de staplengte, aandrijving en console die een exploitant moet controleren bij aankoop.
Lees meer : De crosstrainer onder de knie krijgen: til uw cardiosessie naar een hoger niveau
No Comments

Wat is het beste moment om cardio te doen?

Wat is het beste moment om cardio te doen?
Nuchtere cardio verbrandt meer vet tijdens de sessie, maar niet meer vet in totaal. Wat onderzoek zegt over tijdstip, eetlust en sporters.
Lees meer : Wat is het beste moment om cardio te doen?
1 Comment

Fitnessparcours in uw stad: opzet, locatie en voordelen

Fitnessparcours in uw stad: opzet, locatie en voordelen
Hoe zet u een openbaar fitnessparcours op? Locatie, toestellen volgens EN 16630 en de stappen naar een geslaagd project voor uw gemeente.
Lees meer : Fitnessparcours in uw stad: opzet, locatie en voordelen
No Comments

Hoe een sportschool openen in uw stad: volledige gids

Hoe een sportschool openen in uw stad: volledige gids
Stap-voor-stapgids voor het openen van een sportschool: businessplan, pand, professionele uitrusting, sportvloer en personeel, in de echte volgorde van het project.
Lees meer : Hoe een sportschool openen in uw stad: volledige gids
No Comments

Hoe start je een CrossFit-box in jouw stad?

Hoe start je een CrossFit-box in jouw stad?
Wil je een CrossFit-box openen in jouw stad? Ontdek de stappen: marktonderzoek, locatie, uitrusting, coaches en trainingsprogrammas.
Lees meer : Hoe start je een CrossFit-box in jouw stad?
No Comments

Welke fitnessmachine kiezen op basis van het doel?

Welke fitnessmachine kiezen op basis van het doel?
Cardio, geleide belasting of vrije gewichten: welk materiaal past bij welk ledendoel, en hoeveel plekken passen op uw oppervlakte.
Lees meer : Welke fitnessmachine kiezen op basis van het doel?
No Comments

Professionele crosstrainer Bodytone Evoe2: kenmerken en gebruik

Professionele crosstrainer Bodytone Evoe2: kenmerken en gebruik
De Bodytone Evoe2 is een crosstrainer voor commercieel gebruik met een staplengte van 53 cm, een vliegwiel van 20 kg en 20 niveaus elektromagnetische weerstand, vervaardigd volgens de EN ISO 20957-1 klasse S voor sportscholen, hotels en trainingscentra.
Lees meer : Professionele crosstrainer Bodytone Evoe2: kenmerken en gebruik
No Comments

Kunstgras: waar het werkt en waar niet

Kunstgras: waar het werkt en waar niet
Kunstgras is allang geen decoratief gazon meer. Wat het goed oplost in sportscholen, hotels, campings en gemeenten, welke grenzen u vooraf moet benoemen en hoe u kiest tussen tegels, gemarkeerde banen en buitensportvloer.
Lees meer : Kunstgras: waar het werkt en waar niet
No Comments

Cross-trainingsrig of krachtrek: welke structuur kiezen?

Cross-trainingsrig of krachtrek: welke structuur kiezen?
Rig of rek: de eerste echte beslissing bij het inrichten van een krachtruimte. Vrije hoogte, vloerbelasting, verankering en materiaallijst voor een professioneel project.
Lees meer : Cross-trainingsrig of krachtrek: welke structuur kiezen?
No Comments

Lichaamsgewichttraining: een professionele zone inrichten

Lichaamsgewichttraining: een professionele zone inrichten
Lichaamsgewichttraining vergt voor een individu bijna geen materiaal en voor een accommodatie een zeer specifieke set structuren. Wat de methode is, waarom beheerders er zones voor bouwen en hoe u de stangen, kooien en ruimte specificeert.
Lees meer : Lichaamsgewichttraining: een professionele zone inrichten
No Comments

Snel droogtrainen: hoe pak je dit aan?

Snel droogtrainen: hoe pak je dit aan?
Droogtrainen: calorietekort, voeding, kracht- en cardiotraining, herstel en veelgestelde vragen over vetverlies met behoud van spiermassa.
Lees meer : Snel droogtrainen: hoe pak je dit aan?
No Comments

Krachttraining voor vrouwen: de werkelijke voordelen

Krachttraining voor vrouwen: de werkelijke voordelen
Lichaamssamenstelling, botdichtheid, metabole gezondheid en welzijn: wat krachttraining vrouwen oplevert en hoe een club de krachtruimte moet inrichten.
Lees meer : Krachttraining voor vrouwen: de werkelijke voordelen
No Comments

Waarom tussendoortjes vermijden loont: argumenten voor uw leden

Waarom tussendoortjes vermijden loont: argumenten voor uw leden
Snacken tussen de maaltijden gaat niet alleen over gewicht. Argumenten over bloedsuiker en darmwerking die het zaalpersoneel aan leden kan geven, met de uitzonderingen die bij een specialist thuishoren.
Lees meer : Waarom tussendoortjes vermijden loont: argumenten voor uw leden
No Comments

Zink: welk supplement kiezen?

zinc – lequel choisir
Zinksupplementen vergeleken: picolinaat, gluconaat, gechelateerd, sulfaat en oxide. Behoefte, dosering en factoren die de opname van zink beinvloeden.
Lees meer : Zink: welk supplement kiezen?
No Comments

Liggende leg curl machine professioneel: koopgids

Liggende leg curl machine professioneel: koopgids
Wat de liggende leg curl isoleert, hoe ze zich verhoudt tot de zittende en staande varianten, en wat u controleert voordat u ze specificeert voor een commerciele zaal.
Lees meer : Liggende leg curl machine professioneel: koopgids
No Comments

Machine voor zittende triceps dips met schijfbelasting: professionele gids

Machine voor zittende triceps dips met schijfbelasting: professionele gids
De machine voor zittende dips maakt een van de meest effectieve triceps- en borstoefeningen toegankelijk voor elk lid. Zo werkt de schijfbelaste versie en dit moet u controleren voor u ze aankoopt.
Lees meer : Machine voor zittende triceps dips met schijfbelasting: professionele gids
No Comments
TOP
Mijn offerteaanvraag 0