Expertgidsen over Professionele Fitnessapparatuur
Hoe beheert en optimaliseert u uw voeding bij krachttraining?
maandag, 05 augustus 2024
Energiebalans, eiwit per kilo, verdeling van vetten en koolhydraten, timing van de innames en de echte rol van supplementen: de vragen die leden het vaakst stellen, in volgorde beantwoord.
- Published in Musculation
1 Comment
Trainingsaccessoires voor een professionele vrije-gewichtenzone
maandag, 05 augustus 2024
Halters, squat rack en suspension training: welke accessoires een professionele vrije-gewichtenzone compleet maken.
- Published in Poids libres et haltères
Personal trainers kiezen voor uw sportvoorziening
maandag, 05 augustus 2024
Specialisatie, geverifieerde kwalificatie, reele ervaring en dienstformat: de criteria voor sportscholen, hotels, clubs en gemeenten bij het kiezen van trainers.
- Published in Guides Acheteurs
Buikvet verliezen: volledige en doeltreffende gids
vrijdag, 02 augustus 2024
Waarom buikvet zich opstapelt, welke voedings- en trainingshefbomen het echt in beweging brengen en welke dagelijkse gewoontes de resultaten behouden. Zonder wondermethode.
- Published in Guides Acheteurs
Wat zijn de verschillende soorten beweegtuinapparatuur?
woensdag, 31 juli 2024
Sporttoestellen, klimstructuren, cardiozones en speeltoestellen: welke uitrusting hoort in een goede beweegtuin? Overzicht per categorie.
- Published in Conseils d'aménagement
Ontdek Light In Fitness: uw leverancier van outdoor sportuitrusting
dinsdag, 30 juli 2024
Wat Light In Fitness levert voor outdoor sportzones, welke norm geldt per productfamilie en hoe een sleutel-op-de-deur project verloopt.
- Published in Conseils d'aménagement
Rear delt-machine: effectiviteit en techniek
dinsdag, 30 juli 2024
Wat een rear delt-machine oplevert, welke technische kenmerken tellen in een professioneel bestek, waar ze past en hoe u haar veilig gebruikt.
- Published in Musculation
Pec Deck met Geleide Belasting: Effectief en Veilig Borsttrainen
dinsdag, 30 juli 2024
De geleide contractormachine isoleert de borstspier met een vaste boog en maakt veilig trainen tot spierfalen mogelijk zonder hulp. Mechaniek, constructie en specificatie.
- Published in Machines guidées
Professionele roeitrainers voor zalen: hoe u ze specificeert
maandag, 29 juli 2024
Luchtweerstand, water, magnetisch of hydraulisch, EN ISO 20957-1 klasse S, slijtageonderdelen, consoles en plaatsing: hoe u roeitrainers specificeert voor een zaal.
- Published in Rameurs
Outdoor CrossFit-rack: robuust, veelzijdig en voor elke locatie
maandag, 29 juli 2024
Materialen, norm EN 16630, fundering, ondergrond, onderhoud en kosten: wat u controleert voordat u een outdoor CrossFit-rack kiest.
- Published in Crossfit / Rigs
Professionele krachtruimte specificeren: complete gids
maandag, 29 juli 2024
Wat een goed uitgeruste krachtruimte oplevert, welke technische kenmerken tellen, de norm EN ISO 20957-1 klasse S en de economie van de aankoop en het onderhoud.
- Published in Musculation
BFL en CFL Brandveilige Rubbertegels voor ERP
zaterdag, 27 juli 2024
Brandveilige BFL- en CFL-rubbervloertegels voor publieke gebouwen: veiligheid, normconformiteit EN 13501-1 en installatie door Light In Fitness.
- Published in Dalles caoutchouc / sols sportifs
Machines met gewichtenstapel: veiligheid en prestaties
zaterdag, 27 juli 2024
Machines met gewichtenstapel huisvesten de weerstand in een stapel gewichten en geleiden de beweging. Werking, veiligheid, EN ISO 20957-1 klasse S en specificatie.
- Published in Musculation
Yoga versus Pilates: de belangrijkste verschillen
vrijdag, 26 juli 2024
Yoga en pilates vergeleken voor clubs en studio s: oorsprong, ademhaling, bewegingen, voordelen en de uitrusting die elke discipline in de zaal vereist.
- Published in Comparatifs, Pilates
Schouderpers machine (Shoulder Press): de complete gids
donderdag, 25 juli 2024
Schouderpersmachine: voordelen, oefeningvarianten (zittend, staand, unilateraal) en tips om de machine effectief in te zetten.
- Published in Musculation
Lat pulldown aan de hoge katrol: techniek en professionele koopcriteria
donderdag, 25 juli 2024
Hoe de hoge katrol werkt, hoe u de techniek aanleert en waar u op moet letten bij het specificeren voor een commerciele sportschool of revalidatiecentrum.
- Published in Musculation
Geassisteerde pull-up en dip machine: koopgids
donderdag, 25 juli 2024
Hoe een geassisteerde pull-up en dip machine werkt, welke voordelen ze biedt voor een sportschool en waar u op moet letten voordat u ze aankoopt.
- Published in Guides Acheteurs
Chest press-toestel: wat is het en wat zijn de voordelen?
donderdag, 25 juli 2024
Ontdek wat het chest press-toestel is, welke voordelen het biedt voor sportschoolgebruikers en antwoorden op de meest gestelde vragen.
- Published in Machines guidées
Machines voor hamstrings: complete koopgids
donderdag, 25 juli 2024
Zittende, staande en liggende leg curl vergeleken: wat elke machine traint, hoe u kiest voor een commerciele zaal, trainingsprogramma's en aanvullend materiaal.
- Published in Guides Acheteurs
Hoe kiest u een leverancier van professionele krachttrainingsmachines?
dinsdag, 23 juli 2024
Waar u krachttrainingsmachines koopt, weegt even zwaar als welke machines. Een professionele leverancier wordt beoordeeld op zes punten: gamma, advies, offerte, levering en montage, prijsstelling en wat er na de factuur gebeurt.
- Published in Musculation
Wat levert de sportschool op? 10 voordelen van krachttraining
maandag, 22 juli 2024
Wat levert krachttraining echt op? Ontdek 10 voordelen: meer kracht, sterkere gewrichten, minder blessurerisico en een betere lichaamshouding.
- Published in Conseils d'aménagement
Hoe kiest u de beste krachttrainingsmachines voor uw sportschool
donderdag, 18 juli 2024
Robuustheid, ergonomie, functies, merken, installatie en onderhoud: de criteria die bepalen of een krachtaankoop uw leden over vijf jaar nog steeds goed bedient.
- Published in Guides Acheteurs
Veelgemaakte fouten in de sportschool en hoe ze te vermijden
donderdag, 18 juli 2024
De vijf fouten die leden het vaakst maken in een sportschool, en de keuzes in indeling, materiaal en onthaal die ze voorkomen.
- Published in Conseils d'aménagement
HIIT programmeren in uw sportschool: de complete gids
woensdag, 17 juli 2024
Hoe het HIIT-format werkt, hoe u de sessie structureert, welke fouten tot blessures en uitval leiden en wat een accommodatie werkelijk nodig heeft om het aan te bieden.
- Published in Guides Acheteurs
























