TRAINER Panca Addominali e Panca Lombare da Esterno

En bref — TRAINER Panca Addominali e Panca Lombare da Esterno : dimensions 183 × 115 × 100 cm, poids 55 kg, charge utilisateur 150 kg, zone de sécurité 4830 x 4150 mm, normes EN 16630:2015-06, conçu par Light In Fitness à Tours et fabriqué en Europe (acier garanti 20 ans), prix 1 806,00 EUR IVA esclusa.

Il set TRAINER panca addominali e panca lombare riunisce due panche complementari su un unica struttura di 183 x 115 x 100 cm e 55 kg di peso, certificata secondo EN 16630:2015-06. Una panca carica la flessione del tronco e lavora il retto addominale, gli obliqui, lo psoas iliaco e il quadricipite; l altra carica l estensione del tronco per gli erettori spinali e la muscolatura della schiena. Acquistarle in coppia è ciò che trasforma il lavoro del core in un parco pubblico, da un esercizio isolato, in una sequenza davvero equilibrata. Prezzo: 1.806,00 EUR IVA esclusa.

Specifiche tecniche

Flessione ed estensione, non l una o l altra

Le aree fitness all aperto includono quasi sempre una panca addominali e quasi mai una panca lombare. Il risultato è prevedibile: gli utenti allenano la parte anteriore del tronco e lasciano la schiena senza lavoro, che è esattamente l enfasi sbagliata per una popolazione che passa la giornata seduta. Questo set lo corregge per progettazione, perché le due panche arrivano insieme, condividono la stessa fondazione e la stessa zona di sicurezza, e si usano in coppia.

• Panca training: retto addominale, obliqui, psoas iliaco e quadricipite
• Panca lombare: erettori spinali e muscolatura della schiena, con coinvolgimento addominale
• Entrambe di difficoltà facile, senza soglia tecnica per chi la usa per la prima volta
• Pannelli di seduta in HDPE, confortevoli al sole e insensibili alla pioggia
• Struttura da 55 kg che copre due esercizi in un unica installazione

Installazione e manutenzione

Riservi la zona di sicurezza di 483 x 415 cm, generosa rispetto alla struttura di 183 x 115 cm perché su entrambe le panche l utente si sdraia all indietro oltre l ingombro del telaio. Pavimenti quell area in modo continuo in base all altezza di caduta libera indicata nello schema di installazione, e mantenga sgombri entrambi gli accessi cosicché le due panche restino utilizzabili in modo indipendente.

L acciaio viene granigliato e zincato a caldo prima della finitura in poliestere a due strati, cosicché la protezione resta sotto la pellicola di vernice. Le panche non hanno parti mobili, il che le rende uno degli elementi a minore manutenzione di un percorso: i controlli di routine riguardano i fissaggi dei pannelli in HDPE, le saldature del telaio e gli ancoraggi al suolo, oltre all ispezione principale annuale che spetta al gestore dell impianto.

Domande frequenti

Si possono acquistare le due panche separatamente?

Sono fornite come set combinato su una struttura condivisa, il che consente un unica fondazione e un unica zona di sicurezza. Esistono riferimenti singoli per ciascuna panca all interno della gamma TRAINER e possono essere preventivati se un sito ne richiede davvero solo una.

È adatto a principianti e anziani?

Sì. Entrambe le panche hanno difficoltà facile e non richiedono alcuna soglia di forza per iniziare: l ampiezza del movimento è interamente controllata dall utente, cosicché un principiante può lavorare su un raggio parziale e progredire nel tempo.

Le panche devono stare all ombra?

Tecnicamente no, ma i pannelli in HDPE esposti a pieno sole con orientamento sud saranno caldi. Quando un percorso include stazioni in cui ci si sdraia, collocarle vicino ad alberi esistenti migliora sensibilmente l uso in estate.