Dischi slider Pilates — la coppia

En bref — Dischi slider Pilates : dimensions 15 × 15 × 1.2 cm, poids 0.15 kg, prix 20,00 EUR IVA esclusa.

Coppia di dischi slider da 15 cm a doppia faccia: un lato liscio per scivolare su moquette e tappetini, un lato in schiuma per i pavimenti duri. Introducono un’instabilità controllata negli esercizi di core e negli affondi senza occupare superficie e senza richiedere alcuna preparazione. 1,2 cm di spessore, 150 g la coppia, due colori, a 20,00 EUR IVA esclusa.

Due facce, due tipi di pavimento

È questo a separare uno slider utile da uno inutile. Un disco a faccia singola funziona su un solo tipo di pavimento; il disegno a doppia faccia copre moquette, parquet, gres e tappetini, così che lo stesso accessorio serva in studio e in trasferta. I 15 cm di diametro accolgono un piede o una mano, e lo spessore di 1,2 cm è abbastanza contenuto da non sbilanciare l’appoggio, evitando al tempo stesso che il disco si pieghi sotto carico.

• 15 cm di diametro: appoggio di piede o di mano
• Lato liscio per moquette e tappetini, lato in schiuma per pavimenti duri
• Profilo di 1,2 cm: appoggio stabile, senza flessione sotto carico
• 150 g la coppia: si ripone in piano, si porta ovunque
• Colori: nero, beige; venduti a coppia

Che cosa allenano gli slider

Lavoro dinamico di core (body saw, knee tuck, varianti di pike), affondi scivolati e schemi per gli obliqui: il disco elimina l’attrito sotto un appoggio, obbligando il tronco a controllare il movimento su tutta la sua escursione. La progressione si costruisce con l’ampiezza, il che rende lo strumento scalabile dal principiante all’avanzato all’interno della stessa lezione.

Specifiche

Domande frequenti

Funzionano su un tappetino da Pilates?

Sì, con il lato liscio rivolto verso il tappetino. Su pavimenti duri come parquet, gres o cemento lisciato, girate il disco per usare il lato in schiuma.

Sono adatti ai principianti?

Sì. La progressione si gestisce con l’ampiezza: un principiante lavora su una corsa breve e la aumenta gradualmente. Il movimento resta controllato dall’inizio alla fine, il che limita il rischio articolare.

Il prezzo è per un disco o per la coppia?

Per la coppia: vengono consegnati due dischi, corrispondenti a un praticante.

Quanto durano nei corsi collettivi?

Il lato in schiuma è il pezzo di usura. Su un parco da corso collettivo, controllatene lo stato ogni trimestre e sostituite i dischi la cui schiuma si scolla o si incava.

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