Discos Deslizantes de Pilates — Par de Sliders de 15 cm Dupla Face

Em resumo — Discos Deslizantes de Pilates: dimensões 15 × 15 × 1.2 cm, peso 0.15 kg, preço 20,00 € sem IVA.

Par de discos deslizantes de 15 cm com dupla face: um lado liso para deslizar sobre alcatifa e colchonetes, um lado em espuma para pavimentos duros. Introduzem uma instabilidade controlada nos exercícios de core e avanços, sem ocupar espaço no chão nem exigir qualquer preparação. 1,2 cm de espessura, 150 g o par, duas cores. Preço: 20,00 EUR, IVA excluído, o par.

Duas faces, dois tipos de pavimento

É isto que separa um slider útil de um inútil. Um disco de face única só funciona num tipo de pavimento; o desenho de dupla face cobre alcatifa, parquet, mosaico e colchonetes, pelo que o mesmo acessório serve no estúdio e em deslocação. Os 15 cm de diâmetro aceitam um pé ou uma mão, e a espessura de 1,2 cm é suficientemente baixa para não desequilibrar o apoio, evitando ao mesmo tempo que o disco se dobre sob carga.

• 15 cm de diâmetro: apoio de pé ou de mão
• Face lisa para alcatifa e colchonetes, face em espuma para pavimentos duros
• Perfil de 1,2 cm: apoio estável, sem flexão sob carga
• 150 g o par: guarda-se plano, leva-se para qualquer lado
• Cores: preto, bege; vendido aos pares

O que treinam os sliders

Trabalho dinâmico de core — body saws, knee tucks, variantes de pike —, avanços deslizantes e padrões de oblíquos: o disco elimina o atrito sob um apoio, obrigando o tronco a controlar o movimento em todo o seu percurso. A progressão constrói-se com a amplitude, o que torna a ferramenta escalável do principiante ao avançado dentro da mesma aula.

Especificações

Perguntas frequentes

Funcionam sobre um colchonete de Pilates?

Sim, com a face lisa voltada para o colchonete. Em pavimentos duros como parquet, mosaico ou betão polido, vire o disco para usar a face em espuma.

São adequados para principiantes?

Sim. A progressão gere-se com a amplitude: um principiante trabalha num percurso curto e aumenta-o gradualmente. O movimento mantém-se controlado do início ao fim, o que limita o risco articular.

O preço é por disco ou por par?

Por par: são entregues dois discos, correspondentes a um praticante.

Quanto tempo duram em aulas coletivas?

A face em espuma é a peça de desgaste. Num conjunto de aula, verifique o seu estado trimestralmente e substitua os discos cuja espuma se descole ou afunde.

Encomendas por volume para estúdios

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 01/11/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/discos-deslizantes-pilates-par/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.