Aller au contenu
Light In Fitness
  • Sala pesi
    • Carico guidato
      • Sala pesi
      • Carico guidato
      • Multipower serie F
      • Forza Bodytone
      • Bodytone Forza FH
      • Gold Line
      • Lexco carico guidato
      • Bodytone SRX
      • Power Line
      • Gamma Authentique
      • Strong Line
    • Macchine olimpiche
      • Macchine olimpiche
      • Gold Line
      • Olimpiche Etenon
      • Etenon R8
      • Lexco a dischi
      • Solid Rock
      • O’Live Pro
      • Etenon serie PC
      • Convergenti TITAN
      • Shock
      • Lexco serie LSP
      • Chest press
    • Panche
      • Panche
      • Rack e gabbie
      • Rack per squat
      • Bilancieri
      • Bilancieri colorati
      • Zona glutei Bodytone
      • Slitte da spinta
      • Multistazioni
      • Stazioni multifunzione
      • Pressa verticale
      • Stazioni a cavi
    • Accessori fitness
      • Accessori fitness
      • Kettlebell
      • Mobili portaccessori
      • Offerte
      • Power rack doppi
      • Bodytone EVOM4
      • Bodytone MT6
  • Cardio
    • Tapis roulant
      • Cardio
      • Tapis roulant
      • Tappeti da corsa
      • Tapis roulant Bodytone
      • Tapis roulant Etenon
      • Tapis roulant Lexco
      • Tapis roulant outdoor
    • Cyclette
      • Cyclette
      • Cyclette verticali
      • Bici fitness Bodytone
      • Cyclette reclinate
      • Cyclette recumbent
      • Spin bike
    • Macchine cardio
      • Macchine cardio
      • Cardio Lexco
      • Ellittiche
      • Ellittiche Lexco
      • Vogatori
      • SkiErg
      • Stair climber
      • Xebex
  • Wellness e recupero
    • Bagni di ghiaccio
      • Wellness e recupero
      • Bagni di ghiaccio
      • Bagni portatili
      • Bagni fissi
      • Refrigeratori
      • Accessori bagni di ghiaccio
    • Sauna e spa
      • Sauna e spa
      • Sauna e bagno turco
      • Saune da esterno
    • Spa
      • Spa
      • Piscine fuori terra Zodiac
      • Pavimento piscina
      • Acquatico e wellness piscina
    • Pilates
      • Pilates
      • Air track
  • Gabbie CrossFit e Hyrox
    • Rack e rig CrossFit
      • Gabbie CrossFit e Hyrox
      • Rack e rig CrossFit
      • Gabbie autoportanti
      • Rack a parete
      • Functional Rig
      • Gabbie cross training
      • Stazioni cross training
      • Street workout mobile
    • Ziva
      • Ziva
      • Palestra in container
      • Parchi parkour e CrossFit
    • Gabbia MMA a pavimento
      • Gabbia MMA a pavimento
      • Gabbia MMA con podio
      • Rail per sacchi da boxe
      • Tatami
      • Tatami arrotolabili
  • Street workout e calisthenics
    • Gabbie street workout
      • Street workout e calisthenics
      • Gabbie street workout
      • TRAINER Street Workout
      • Configuratore su misura
      • Street workout Uruk
      • Parchi parkour e CrossFit
      • Gamma Esagono
      • Mini gabbie
      • Gabbie calisthenics
      • Street workout inox
      • Spalliere da esterno
    • Fitness esterno inox 316L
      • Fitness esterno inox 316L
      • Muscolazione inox
      • Fitness outdoor
      • TRAINER Steel4Fit
      • TRAINER OutdoorStart
      • TRAINER OutdoorFit
      • Set TRAINER
      • Outdoor OG carico regolabile
      • Stazione 3 in 1
    • Percorso fitness outdoor
      • Percorso fitness outdoor
      • Outdoor Fitness I
      • Fitness accessibile
      • Palestra esterna accessibile
      • TRAINER PMR
      • Percorso salute gamma B
      • Percorso vita in legno
      • Percorso fitness
      • Percorsi completi
    • Ninja e OCR
      • Ninja e OCR
      • Ninja Warrior e OCR
      • Strutture Ninja outdoor
      • Warped Wall
      • Parkour
      • Moduli a ostacoli
      • Pump track
  • Aree gioco per bambini
    • Moduli in corda
      • Aree gioco per bambini
      • Moduli in corda
      • Complessi in corda
      • Strutture combinate
      • Configurazioni complesse
      • Piramidi di corda
      • Reti a ragno
      • Componenti e ricambi
    • Collezione Diamante
      • Collezione Diamante
      • Strutture tubolari
      • Torri gioco
      • Casette sopraelevate
      • Aree gioco su misura
    • Altalene
      • Altalene
      • Giochi a molla
      • Giochi girevoli
      • Arredo urbano
      • Parchi bambini
      • Fitness bambini
      • Camminatori ed ellittiche
      • Ruote per bambini
      • Equilibrio e motricità
    • Pavimentazioni
      • Pavimentazioni
      • Cippato di legno
  • Piastrelle in gomma
    • Piastrelle in gomma
      • Piastrelle in gomma
      • Sollevamento pesi
      • Piastrelle ignifughe
      • Piastrelle colorate
      • Effetto legno
      • COV A
    • Piastrelle polipropilene
      • Piastrelle polipropilene
      • Piastrelle puzzle 7 mm
      • Motivo esagonale
      • Pavimento piscina
      • Rotoli in gomma
      • Rotoli per campi
      • Sottofondi isolanti
    • Tappetini
      • Tappetini
      • Superficie liscia
      • Superficie stampata
      • Tatami arrotolabili
      • Tatami
    • Pavimenti da esterno
      • Pavimenti da esterno
      • Piste in erba sintetica
      • Piste in erba sintetica
      • Piastrelle erba sintetica
      • Pavimenti per scuderie
    • Campi polivalenti
      • Campi polivalenti
      • Campi basket 3×3
      • Pickleball
      • Campo polivalente Mini
      • Campo polivalente Standard
      • Campo polivalente Max
      • Campo basket 3×3 modulare
      • Polivalente + basket 3×3
  • FRENESDEITNL
  • No products in cart.
  • Home
  • Blog
  • Programmes et méthodes d'entraînement
  • Macchine per addominali per palestre commerciali: la guida definitiva

Macchine per addominali per palestre commerciali: la guida definitiva

by Michaël Galy / Monday, 24 February 2025 / Published in Programmes et méthodes d'entraînement
Appareils pour abdominaux - le guide ultime

Le macchine per addominali e per il lavoro di core sono tra le stazioni più utilizzate in una sala commerciale e tra le peggio specificate. Questa guida espone le famiglie di macchine disponibili per un acquirente professionale, cosa le differenzia e cosa conviene verificare prima di firmare un preventivo.

In questa pagina

  • Le principali famiglie di attrezzature per addominali
  • Cosa conta nella specifica
  • Domande frequenti
  • Specifica la tua zona core
  • À lire aussi sur le même thème

Le principali famiglie di attrezzature per addominali

Il lavoro di core in una sala commerciale si copre con tre gruppi di attrezzature distinti, e la maggior parte degli impianti ne ha bisogno di più di uno.

  • Macchine per addominali a carico guidato. Movimento guidato con pacco pesi selezionabile, regolabile in pochi secondi. È l’opzione più sicura per una utenza eterogenea ed è quella che richiede meno istruzione. Scopri la gamma di macchine a carico guidato.
  • Stazioni core a dischi. Costruzione più pesante, caricata a dischi, preferita quando l’utenza è orientata alla forza e c’è personale in sala. Scopri la gamma di macchine olimpiche a dischi.
  • Panche, tappetini e accessori funzionali. Panche per addominali, sedie romane, tappetini e piccoli attrezzi coprono la parte di core a corpo libero con un costo per stazione molto inferiore. Scopri gli accessori fitness.

Cosa conta nella specifica

Classificazione professionale

Le attrezzature indoor per un impianto commerciale supervisionato si specificano secondo la EN ISO 20957-1 classe S. È la prima verifica da fare in qualsiasi preventivo: una macchina non specificata in classe S non ha posto in una sala per soci, qualunque sia il suo aspetto.

Rotazione e regolazione

Una stazione core viene usata in serie brevi e da molti soci in successione. La regolazione deve essere rapida, evidente e possibile da posizione seduta. Imbottiture, impugnature e regolazioni di corsa che obbligano a scendere dalla macchina costano rotazione nelle ore di punta.

Superficie e circolazione

Le macchine core sono compatte singolarmente, ma tendono a essere raggruppate, il che crea un punto di coda. Pianifica l’ingombro con la circolazione intorno e non solo con la macchina, e riserva una zona tappetini contigua perché il lavoro a corpo libero non invada il corridoio.

Rivestimento e pulizia

Le stazioni core ricevono contatto diretto con la pelle. La qualità del rivestimento, la posizione delle cuciture e la compatibilità con i tuoi prodotti di pulizia determinano l’aspetto della zona dopo un anno, più del telaio.

Domande frequenti

Quante stazioni per addominali servono in una palestra?

Dipende dal numero di soci, dal programma corsi e dalla superficie disponibile, quindi si definisce in fase di progettazione e non con una regola generale. Uno specialista dimensiona la zona sulla tua planimetria reale.

Carico guidato o dischi per il lavoro di core?

Carico guidato per un’utenza mista e poco supervisionata; dischi quando la cultura di allenamento è orientata alla forza e c’è personale presente. Molti impianti installano entrambe le soluzioni.

Le macchine per addominali richiedono la certificazione classe S?

Sì, per qualsiasi impianto commerciale indoor. La EN ISO 20957-1 classe S è la classe professionale per uso commerciale supervisionato.

Specifica la tua zona core

La combinazione giusta di attrezzature per addominali nasce dalla tua planimetria, dal profilo dei tuoi soci e dal tuo modello di supervisione, non da una classifica di catalogo. Inviaci questi tre elementi e la zona verrà specificata a partire da essi. Richiedi un preventivo e uno specialista ti risponderà con una proposta dettagliata.

À lire aussi sur le même thème

  • Comprendre et utiliser la barre curl pour des biceps en acier
  • Optimiser votre entraînement avec un kit fitness maison
  • Banc à lombaire : votre allié pour un dos en béton
  • Machine à abdos : Pourquoi et comment s’entraîner efficacement ?

Tous les articles « Programmes et méthodes d'entraînement »

Tagged under: cardio, guide, musculation

About Michaël Galy

Michaël Galy est fondateur et directeur de Light In Fitness, expert en équipements de fitness et musculation professionnels depuis 2013. Fort de plus de 15 ans d'expérience dans l'équipement sportif professionnel, il accompagne les salles de sport, box CrossFit, hôtels, collectivités et établissements de santé dans leurs projets d'aménagement fitness de A à Z. Consultant reconnu en France et en Europe, Michaël Galy a équipé plus de 500 établissements professionnels. Il partage régulièrement son expertise sur les tendances fitness, les normes de sécurité et les meilleures pratiques d'aménagement des espaces sportifs professionnels.

What you can read next

le guide ultime pour obtenir un summer body corps d'été parfait pour les hommes
Le guide ultime pour obtenir un “Summer Body” corps d’été parfait pour les hommes
parcs d'entraÎnement sportif pour enfants
Parcs d’entraînement sportif pour enfants
course à obstacles la nouvelle frontière du plaisir
Course à obstacles : la nouvelle frontière du plaisir
TOP
Questo sito web utilizza i cookie per migliorare la sua esperienza. Diamo per scontato che sia d'accordo, ma può rifiutarli se lo desidera. Impostazioni dei cookieAccetta
Informativa sulla privacy

Informativa sulla privacy

Questo sito web utilizza i cookie per migliorare la sua esperienza di navigazione. Tra questi cookie, quelli classificati come necessari vengono memorizzati nel suo browser perché sono essenziali per il funzionamento di base del sito. Utilizziamo anche cookie di terze parti che ci aiutano ad analizzare e comprendere come utilizza questo sito. Questi cookie vengono memorizzati nel suo browser solo con il suo consenso. Ha inoltre la possibilità di disattivare questi cookie. Tuttavia, la disattivazione di alcuni di questi cookie può influire sulla sua esperienza di navigazione.
Necessari
Always Enabled
I cookie necessari sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito web. Questa categoria include solo i cookie che garantiscono le funzionalità di base e di sicurezza del sito. Questi cookie non memorizzano alcuna informazione personale.
Non necessari
I cookie che non sono strettamente necessari al funzionamento del sito et qui sont utilisés spécifiquement pour collecter des données personnelles via des analyses, des publicités ou d\'autres contenus intégrés sont qualifiés de cookies non nécessaires. Il est obligatoire d\'obtenir le consentement de l\'utilisateur avant d\'exécuter ces cookies sur votre site web.
SAVE & ACCEPT
La mia richiesta di preventivo 0
Light In Fitness — 6-8 rue Victor Laloux, 37000 Tours, France 06 20 72 66 96 contact@lightinfitness.com |
Mentions légales Informativa sulla privacy CGV Conditions d'utilisation Contact Plan du site

© 2026 Light In Fitness — Équipements fitness professionnels indoor & outdoor depuis 2013 — Tours (37)