Banco de abdominales y lumbares de exterior Work-fit Lumbars

El banco Work-fit Lumbars es una estación de circuito de fitness en madera para el trabajo de abdominales y zona lumbar al aire libre. Aporta a un recorrido público el elemento de acondicionamiento del tronco del que carecen las rutas de marcha y carrera, en una forma que no necesita regulación, ni torre de placas, ni supervisión. La estación está fabricada íntegramente en pino escandinavo laminado tratado en autoclave a clase IV y acabado con dos manos de lasur, con las piezas metálicas en acero inoxidable AISI 304 y tornillería electrocincada de calidad reforzada. Precio: 2.620,00 EUR sin IVA.

El banco sirve a dos familias de ejercicio. Boca arriba, el usuario trabaja la cadena abdominal con los pies sujetos; boca abajo, el mismo bastidor sostiene las extensiones lumbares. Alternar ambas es la forma habitual de construir resistencia del tronco sin cargar la columna en flexión durante toda la sesión, y por eso esta estación suele situarse a mitad del recorrido y no al principio.

La madera se eligió por la misma razón por la que se usa en toda la gama Work-fit. No hay recubrimiento que se desconche, ni rodamiento que se agarrote, ni nada desmontable que invite al vandalismo, así que el mantenimiento se limita a la inspección y a un reacondicionamiento ocasional del acabado. Con el tiempo aparecen pequeñas fendas naturales en el pino laminado que no afectan ni a su resistencia ni a su comportamiento frente a la intemperie.

Especificaciones técnicas

Dónde encaja la estación dentro de un circuito

Un recorrido Work-fit se construye combinando elementos y no comprando un solo aparato. Los ayuntamientos suelen alternar una estación de tracción o trepa, un elemento de equilibrio y una estación de tronco como este banco a lo largo de un sendero existente, espaciándolos para que la marcha entre estaciones aporte el intervalo aeróbico. Los campings y los pueblos de vacaciones utilizan bucles más cortos de tres o cuatro estaciones cerca del alojamiento.

Dos requisitos condicionan la obra civil. La norma del equipamiento fija la zona de seguridad que debe mantenerse libre alrededor de la estación, y el pavimento dentro de esa zona se elige según la altura libre de caída, conforme a EN 1177. Al tratarse de una estación baja, con 0,60 m de altura libre de caída, la exigencia de pavimento suele ser más ligera que en los módulos de trepa, lo que conviene saber cuando el presupuesto se reparte entre equipamiento y obra. Las cotas exactas se entregan con el estudio de implantación.

Preguntas frecuentes

¿Necesita alguna regulación antes de usarse?

No. Es una estación de geometría fija, algo deliberado para el uso público sin supervisión.

¿Qué espacio hay que reservar?

La zona de seguridad indicada es de 6.750 x 5.900 mm, unos 38 m2. La huella exacta de la estación y el plano de cimentación se emiten con el estudio de implantación de su emplazamiento.

¿Cómo se mantiene la madera?

Inspección anual y reaplicación periódica del acabado de lasur. Las piezas de madera individuales y los herrajes de acero inoxidable siguen disponibles como recambio durante 10 años.