Press de hombros Ellipse — Máquina olímpica de carga por discos

En resumen — Press de hombros Ellipse: dimensiones 129 × 126 × 148.5 cm, peso 140 kg, marca Ellipse, distribuida por Light In Fitness, precio 1 650,00 € sin IVA.

El press de hombros Ellipse es una máquina de empuje por encima de la cabeza con carga por discos olímpicos, respaldo de apoyo y asiento regulable. Mide 129 x 126 x 148,5 cm y pesa 140 kg. Light In Fitness lo suministra a 1.650,00 EUR sin IVA.

Empuje sobre la cabeza, sin el riesgo

Empujar una carga por encima de la cabeza es el movimiento donde los fallos técnicos menos perdonan y donde un peso que se escapa resulta más peligroso. Una estación guiada elimina los dos problemas: la trayectoria es fija, la espalda queda apoyada durante todo el empuje y una repetición fallida vuelve al tope, no encima del usuario. Es la razón más convincente para instalar una máquina de press de hombros en una sala con horario de apertura sin supervisión.

• Press guiado sobre la cabeza, con carga por discos sobre portadiscos integrado
• Respaldo de apoyo que limita la extensión lumbar bajo carga
• Regulación rápida del asiento por pasador de resorte para fijar la posición de partida
• Trabaja deltoides, trapecio superior y tríceps

Qué hace realmente el respaldo

El fallo más frecuente en un press militar de pie es arquear la zona lumbar para meterse debajo de la barra, lo que convierte un ejercicio de hombro en uno de espalda baja. Un respaldo fijo lo impide: la pelvis queda sujeta, de modo que el rango de movimiento disponible es el que el hombro puede producir de verdad. Los usuarios con movilidad limitada por encima de la cabeza lo descubren de inmediato, algo incómodo pero útil, y por eso la máquina es una pieza fija en las salas de preparación física.

Estándar de fabricación Ellipse

Las poleas son de nylon de alta resistencia, de 105 x 20 mm, sobre rodamientos estancos 6202RS. El acabado es pintura en polvo a dos manos con capa de barniz, con colores de bastidor y de brazos especificados por separado en el pedido. El tapizado es espuma de poliuretano bajo piel sintética. Las superficies de agarre y de apoyo de pies son de aluminio, y todas las regulaciones están señalizadas en amarillo para que un usuario primerizo ajuste la máquina sin ayuda.

Especificaciones

Preguntas frecuentes

¿Necesita mucha altura libre?

La máquina mide 148,5 cm de alto y el movimiento se mantiene dentro del bastidor, de modo que un techo estándar es suficiente. Esa es una de sus ventajas frente al press militar libre, que exige altura por encima de la trayectoria de la barra con el usuario de pie.

¿Es adecuada para socios con pinzamiento de hombro?

Esa es una cuestión clínica y la respuesta depende de cada persona. Lo que aporta la máquina es una trayectoria fija y una altura de partida ajustable, de modo que puede prescribirse y repetirse con exactitud un recorrido que evite el arco doloroso. Conviene fijarlo durante la valoración y no dejarlo al criterio del socio.

¿Qué máquinas deberían situarse a su lado?

Una de elevaciones laterales y un press de pecho, para que el hombro se entrene en más de un plano. Agrupar máquinas de la misma gama mantiene idéntica la lógica de regulación en todo el bloque, lo que reduce sensiblemente el tiempo de familiarización.

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