Máquina Convergente de Bíceps Olímpica Ellipse

Em resumo — Máquina Convergente de Bíceps Olímpica Ellipse: dimensões 104.5 × 147.5 × 113 cm, peso 140 kg, marca Ellipse, distribuída pela Light In Fitness, preço 1 650,00 € sem IVA.

A Ellipse Converging Biceps é uma máquina de curl de braços com carga em discos olímpicos, apoio de braços fixo e posição inicial regulável. Mede 104,5 x 147,5 x 113 cm e pesa 140 kg. A Light In Fitness fornece-a por 1.650,00 EUR, IVA excluído.

O cotovelo fica onde o coloca

Um curl de pé com barra é, sobretudo, uma lição de quanto um atleta pode balançar o corpo. A carga sobe, os cotovelos avançam, a zona lombar estende-se e os bíceps fazem cada vez menos trabalho. Um curl em máquina com apoio de braços fixo elimina todas essas vias de fuga: o braço fica apoiado, o ombro não pode ajudar e a única articulação que se move é o cotovelo. Por isso esta máquina gera mais trabalho de bíceps com metade da carga de um curl livre com carga total.

• Trajetória convergente com braços independentes, cada lado carregado em separado
• Apoio de braços fixo e estofado
• Posição inicial regulável no banco de apoio
• Carga em discos olímpicos sobre suporte de discos integrado

Braços independentes e o problema da assimetria

Quase toda a gente tem um braço mais forte, e uma barra partilhada oculta isso para sempre. Como os dois braços desta máquina convergem de forma independente, cada lado leva os seus próprios discos. Um treinador pode carregá-los por igual e observar qual o lado que fica atrás, ou carregá-los de forma diferente e resolver a diferença diretamente. Num contexto de reabilitação após uma intervenção ao cotovelo ou ao ombro, isso não é um refinamento: é um requisito.

Padrão de fabrico Ellipse

As roldanas são de nylon de alta resistência, de 105 x 20 mm, sobre rolamentos vedados 6202RS. O acabamento é uma pintura em pó de duas demãos com camada transparente final; as cores da estrutura e dos braços são especificadas na encomenda. O estofo é de espuma de poliuretano sob pele sintética, com assento e apoio de braços anatómicos, e todos os pontos de regulação estão codificados a amarelo para que um sócio possa ajustar a máquina sem perguntar.

Especificação

Os discos olímpicos são orçamentados à parte.

Perguntas frequentes

Como deve regular-se o assento numa máquina de curl?

Alto o suficiente para que as axilas assentem contra a parte superior do estofo sem que os ombros se encolham, de modo que o cotovelo fique mesmo abaixo do rebordo superior. Se o utilizador tiver de se esticar para alcançar as pegas, o assento está demasiado baixo e o ombro começará a ajudar ao fim de poucas repetições.

Vale a pena uma máquina de braços ocupar espaço num clube pequeno?

Num clube com menos de cerca de 150 m2, uma coluna de roldanas e um banco ajustável cobrem adequadamente o treino de braços. Acima disso, as estações dedicadas de bíceps e tríceps amortizam-se em rotação: são rápidas de usar, não exigem preparação e estão entre as máquinas às quais os sócios voltam com mais constancia.

A carga pode ser diferente entre os dois braços?

Sim, e esse é o principal argumento funcional do design convergente. Cada braço tem o seu próprio suporte de discos, pelo que uma diferença de carga entre lados é um ajuste deliberado e não um compromisso.

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Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 06/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/maquina-biceps-convergente-ellipse/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.