Le diverse categorie di macchine per sala pesi professionali e i loro usi

L’attrezzatura per sala pesi professionale non è una famiglia di prodotto, ma tre, e confonderle è il motivo più frequente per cui una dotazione non si adatta alla struttura per cui è stata pensata. Le macchine a carico guidato con pila pesi, le macchine a dischi e le postazioni pesi liberi rispondono a esigenze diverse di rapidità di regolazione, sensazione di carico e trasferimento allo sport. Il cardio si colloca accanto e completa l’offerta senza appartenervi.

Tutto si specifica allo stesso modo quando entra in una struttura aperta a terzi: l’attrezzatura da interno a uso professionale si fabbrica secondo la EN ISO 20957-1 classe S. Ciò che cambia tra le categorie non è la norma, ma la funzione.

Postazioni pesi liberi

Panche da palestra

La panca è la base di qualsiasi zona pesi liberi. Sostiene la panca piana con bilanciere e manubri, il rematore con appoggio, il lavoro di spalla da seduto e il lavoro di braccia, e si usa insieme ai rack e ai manubri, non al loro posto. I modelli regolabili coprono le posizioni declinata, piana e inclinata su un unico telaio, il che li rende l’elemento più usato di tutta la sala.

Le specifichi in base all’affidabilità del blocco dello schienale, alla densità dell’imbottitura e alla stabilità della base con carico decentrato. La panca costa poco all’acquisto ed è costosa da sostituire prima del tempo.

Rack per squat e gabbie

Il rack fornisce una struttura sicura per squat, military press e panca piana con carico. I supporti e le barre di sicurezza regolabili permettono allo stesso telaio di servire un socio di 1,60 m e un atleta di 1,95 m, e sono proprio queste barre di sicurezza a rendere possibile il lavoro pesante senza assistente in una sala senza supervisione.

In una struttura professionale le domande da porsi riguardano il sistema di ancoraggio, l’altezza della barra per trazioni rispetto al soffitto e se il rack ammette gli accessori e lo stoccaggio che vorrà tra due anni. I nostri rack per squat e power rack sono progettati per un uso commerciale continuo.

Macchine a carico guidato

Macchine a spinta

La chest press, la shoulder press e la leg press caricano un movimento definito con resistenza controllata e traiettoria fissa. Il carico si cambia spostando un piolo, questione di secondi. Questa sola caratteristica spiega perché il carico guidato domina i circuiti e le sale con molta affluenza: ruota più velocemente di qualsiasi altra cosa.

Abbassa inoltre la barriera d’ingresso. A un socio che non si è mai allenato si insegna l’uso di una macchina a spinta in due minuti, e la usa in sicurezza fin dalla prima visita, cosa che non accade con un bilanciere.

Macchine a pulegge

Le pulegge offrono il catalogo di esercizi più ampio di tutti i telai: trazione, spinta, rotazione e il lavoro di spalla su cui si basano i programmi di riabilitazione. Il movimento è fluido e offre resistenza continua per tutto il raggio, ed è esattamente ciò di cui ha bisogno un fisioterapista o un tecnico di riadattamento.

Tutta la linea a carico guidato, spinte e pulegge incluse, è nella nostra pagina macchine a carico guidato.

Macchine a dischi

Le macchine a dischi si collocano tra le due famiglie precedenti. Guidano il movimento come una macchina a carico guidato, ma si caricano con dischi come un bilanciere, il che dà una sensazione di carico più vicina al peso libero e un tetto massimo più alto. Sono di solito più semplici meccanicamente, con meno cavi da ispezionare, il che le rende interessanti dove la capacità di manutenzione è limitata.

Il rovescio della medaglia è il tempo. Caricare e scaricare dischi è più lento che spostare un piolo e richiede uno stoccaggio dischi accanto a ogni macchina. In una sala con molta rotazione nelle ore di punta questo costo è reale; in una sala orientata alla forza, in un centro di alto livello o in una palestra militare, è irrilevante. Consulti la gamma completa di macchine olimpiche a dischi.

Il cardio accanto alla sala forza

Ellittiche

L’ellittica fornisce lavoro cardiovascolare senza impatto e coinvolge il treno superiore tramite i bracci mobili, il che la rende utile per soci che non possono correre. Condiziona, ma non sostituisce l’allenamento di forza, e va preventivata come cardio e non nella voce sala pesi.

Tapis roulant

I tapis roulant professionali integrano librerie di programmi e sistemi di ammortizzazione pensati per ridurre il carico articolare in molte ore giornaliere d’uso. Accanto alla sala forza servono per il riscaldamento, il condizionamento e i protocolli di deambulazione in riabilitazione. I punti che contano commercialmente sono il regime del motore, la durata di nastro e piattaforma e il costo di sostituzione della piattaforma.

Combinare le tre categorie

Una sala completa ha tutte e tre. La proporzione è dettata dal pubblico e non dalla moda: un club generalista si orienta verso il carico guidato, un ambiente di prestazione verso il peso libero e i dischi, e quasi tutte le strutture sottostimano quante panche servono.

Domande frequenti

Carico guidato o dischi per una palestra commerciale?

Carico guidato se il suo vincolo è la rotazione nelle ore di punta. Dischi se i suoi soci si allenano pesante e la sua capacità di manutenzione è limitata. Molte sale hanno entrambi, con le macchine a dischi raggruppate in una propria zona forza.

Si può installare peso libero in una sala senza supervisione?

I rack con barre di sicurezza e i manubri fissi sì, purché la pavimentazione, l’ancoraggio e lo spazio di circolazione siano specificati per questo. Le piattaforme e il lavoro pesante con bilanciere richiedono di solito supervisione o fasce orarie ad accesso limitato.

Quale norma si applica all’attrezzatura forza da interno professionale?

EN ISO 20957-1 classe S. Chieda che la classificazione compaia nel preventivo, qualunque sia la categoria di macchina.

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