Aller au contenu
Light In Fitness
  • Musculación
    • Máquinas de carga guiada
      • Todas las máquinas de carga guiada
      • Forza Bodytone
      • Forza FH Bodytone
      • Etenon R8
      • Etenon PC
      • Gold Line guiada
      • Lexco guiadas
      • Lexco LPS
      • Power Line
      • Gama Authentique
    • Máquinas de discos
      • Todas las máquinas de discos
      • Bodytone SRX
      • Solid Rock
      • Olímpico Etenon
      • Gold Line discos
      • Lexco discos
      • Strong Line
      • Convergentes TITAN
      • Shock
    • Bancos, racks y estaciones
      • Bancos
      • Racks y jaulas
      • Racks de sentadillas
      • Multipower
      • Multiestaciones
      • Multiestaciones
      • Estaciones de poleas
      • Cross Over
      • Plataformas
    • Pesos libres y accesorios
      • Todos los accesorios fitness
      • Mancuernas
      • Discos y bumpers
      • Barras olímpicas
      • Kettlebells
      • Muebles y soportes
      • Almacenaje de material deportivo
      • Power racks dobles
      • Bodytone EVOM4
  • Cardio
    • Cintas de correr
      • Todas las cintas de correr
      • Cintas Bodytone
      • Etenon
      • Cintas Lexco
      • Cintas de correr
      • Cinta exterior
    • Bicicletas estáticas
      • Todas las bicicletas estáticas
      • Bicicletas verticales
      • Reclinadas
      • Ciclo indoor
      • Bicicletas Bodytone
      • Bicicletas Lexco
    • Remos, elípticas y escaladoras
      • Todo el cardio profesional
      • Elípticas
      • Remos
      • SkiErg profesional, ergómetro de esquí
      • Escaladoras
      • Elipticas Lexco
    • Gamas de cardio
      • Equipos Xebex
      • Cardio Lexco
  • Cross-training
    • Jaulas y rigs
      • Todas las jaulas CrossFit
      • Jaulas autoportantes
      • Racks de pared
      • Functional Rig
      • Cross training
      • Estaciones
      • Racks de sentadillas
    • Contenedores y estructuras
      • Gimnasio contenedor
      • Street workout móvil
      • Parques mixtos
      • Gimnasio en contenedor
    • Accesorios y cardio
      • Todos los accesorios fitness
      • Equipos ZIVA
      • Accesorios funcionales
      • Kettlebells
      • Barras olímpicas
      • Trineos de empuje
      • Cardio funcional Xebex
      • Pistas de cesped
    • Combate y gimnasia
      • Jaulas MMA y rings
      • Jaula MMA suelo
      • Jaula MMA podio
      • Rail de sacos
      • Tatamis
      • Tatamis enrollables
      • Air tracks
  • Exterior
    • Street workout
      • Todo el street workout
      • Jaulas street workout
      • Jaulas inox
      • TRAINER
      • Configurador a medida
      • Serie Uruk
      • Gama Hexágono
      • Mini jaulas
      • Jaulas calistenia
      • Espalderas
    • Fitness exterior
      • Todos los equipos de exterior
      • Fitness exterior en acero inoxidable 316L
      • Máquinas de musculación exterior en acero inoxidable
      • TRAINER Steel4Fit
      • TRAINER OutdoorStart
      • TRAINER OutdoorFit
      • TRAINER Conjuntos
      • Gama OG exterior
      • Estación 3-en-1
      • Solid Rock Outdoor
    • Circuitos saludables y accesibilidad
      • Fitness exterior
      • Outdoor Fitness I
      • Fitness accesible PMR
      • Exterior accesible
      • TRAINER PMR
      • Gama B galvanizada
      • Circuito de madera
      • Estaciones circuito
      • Circuitos OCR
    • Ninja, parkour y obstáculos
      • Ninja Warrior
      • Toroz
      • Estructuras Ninja
      • Warped Wall
      • Parkour
      • Modulos obstaculos
      • Pump track
      • Parques mixtos
  • Suelos deportivos
    • Losetas de caucho
      • Todas las losetas de caucho
      • Losetas halterofilia
      • Losetas ignífugas
      • Losetas de color
      • Imitación madera
      • Losetas puzle COV A
      • Suelo deportivo de 6 mm
    • Rollos y suelos técnicos
      • Rollos de caucho
      • Subcapas
      • Losetas puzle de 7 mm
      • Rollos de pista
      • Losetas clipables
      • Suelo piscinas
      • Suelo cuadras
    • Colchonetas, tatamis y gimnasia
      • Todas las colchonetas fitness
      • Esterillas de superficie lisa
      • Esterillas con ojales
      • Tatamis
      • Tatamis enrollables
      • Air tracks
    • Exterior, césped y pistas
      • Todos los suelos exteriores
      • Pistas de cesped
      • Césped artificial
      • Pavimentos
      • Astillas de madera
      • Pistas multideporte
      • Baloncesto 3×3
      • Pickleball
  • Parques infantiles
    • Juegos de cuerda
      • Módulos de cuerda
      • Pirámides de cuerda
      • Redes de trepa
      • Conjuntos de cuerda
      • Combinados de cuerda
      • Configuraciones complejas
      • Componentes y recambios
    • Estructuras y colecciones
      • Colección Diamante
      • Estructuras tubulares
      • Torres de juego
      • Casetas elevadas
      • Proyectos a medida
    • Juegos y motricidad
      • Columpios
      • Balancines
      • Carruseles
      • Mobiliario urbano
      • Parques infantiles completos
      • Fitness infantil
      • Caminadores y elípticas
      • Ruedas de movilidad
      • Equilibrio y fuerza
    • Suelos y seguridad
      • Pavimentos
      • Astillas de madera
      • Obligaciones del explotador
      • Control de áreas de juego
  • Bienestar
    • Pilates y Reformer
      • Todas las máquinas Pilates
      • Reformers
      • Accesorios Pilates
      • Esterillas de fitness, gimnasia y Pilates
    • Baños fríos
      • Todos los baños fríos
      • Baños portátiles
      • Baños fijos
      • Enfriadores
    • Saunas, hammams y spas
      • Saunas, hammams y spas
      • Sauna y baño turco
      • Sauna exterior
      • Spas
    • Fitness acuático y piscinas
      • Todos los equipos acuáticos
      • Piscinas Zodiac
      • Suelo piscinas
  • Marcas
    • Equipamiento Bodytone
    • Gama Lexco para clubes full-service
    • O Live Pro
    • Ziva
  • Su proyecto
    • Su establecimiento
      • Todos los establecimientos
      • Hoteles y resorts
      • Sector público
      • Gimnasio para comunidades de vecinos
    • Diseñar su proyecto
      • Precios por familia
      • Para arquitectos y proyectistas
      • Blog
    • Contratación pública
      • Licitación pública
      • Documentos de licitación
      • Modelo de pliego
      • Especificaciones técnicas
      • Financiar su equipamiento
      • Criterio ambiental
    • Servicios y proyectos
      • Normas y conformidad
      • Garantías
      • Posventa y repuestos
      • Realizaciones
      • Referencias de clientes
      • Functional Rig inoxidable, tres continentes
      • iGreenMill, cinta de correr de exterior
      • Entregas de losetas y suelos deportivos
      • Nous contacter
  • Pedir presupuesto
  • FRENESDEITNLPT
  • Buscar
  • Ver el carrito
    No products in cart.
  • Home
  • Guías técnicas de equipamiento deportivo profesional
  • Musculation
  • Bancs de musculation
  • Serie OG: el press de banca guiado de exterior para espacios públicos

Serie OG: el press de banca guiado de exterior para espacios públicos

by Michaël Galy / miércoles, 10 enero 2024 / Published in Bancs de musculation
découvrez la série og le banc développé couché guidé extérieur ultime

Las zonas de entrenamiento al aire libre ya no se conforman con barras de dominadas y paralelas. Ayuntamientos, cámpings, hoteles, cuarteles y campus universitarios especifican hoy estaciones de fuerza completas, y el press de banca guiado es una de las primeras máquinas que buscan vecinos y huéspedes. La Serie OG responde a ese encargo: un press de banca guiado construido para estar a la intemperie, sin supervisión, todo el año.

En esta página

  • Qué es la Serie OG
  • Construida para la intemperie, no solo para el exterior
  • Dónde encaja en la parcela
  • Normas para equipamiento de exterior de adultos
  • Por qué se usan las estaciones de fuerza al aire libre
  • Especifica un circuito, no una máquina
  • Preguntas frecuentes
  • Planifica tu zona de fuerza al aire libre
  • À lire aussi sur le même thème

Qué es la Serie OG

La Serie OG es una gama de máquinas de musculación de exterior que traslada al aire libre los patrones de movimiento de una sala. El press de banca es la pieza central, junto al press de hombro, el remo sentado, el curl de bíceps y la prensa de piernas, de modo que una instalación puede equiparse como circuito coherente y no como un conjunto de aparatos sueltos.

Cada máquina tiene una trayectoria guiada y fija. No hay placas, no hay discos que guardar ni piezas sueltas, y eso es justamente lo que la hace apta para un emplazamiento sin personal. El usuario obtiene un movimiento claro y repetible; el gestor, una máquina a la que casi no hay nada que perder ni que romper.

Construida para la intemperie, no solo para el exterior

La estructura es de acero S235 con recubrimiento en polvo, las piezas plásticas son de Elastodur y la tornillería es galvanizada. Esa combinación es la que mantiene una máquina con aspecto de recién instalada y no de abandonada después de tres inviernos de lluvia, helada, sol y aire salino.

El acabado cumple dos funciones. Frena la corrosión del acero y conserva el color bajo una exposición prolongada a la radiación ultravioleta, algo que importa más de lo que se espera: una máquina descolorida se lee como abandonada mucho antes de estar realmente desgastada. Las superficies están diseñadas para evacuar el agua, así que la estación vuelve a ser utilizable poco después de un chaparrón en lugar de quedar fuera de servicio toda la tarde.

Dónde encaja en la parcela

El press de banca ocupa una huella de 1,90 m por 1,09 m, con una altura de 0,95 m. Es lo bastante compacto para un nodo de circuito de fitness o una esquina de parque, y lo bastante bajo como para no romper las vistas en un entorno residencial. Alrededor de esa huella hace falta además espacio libre de entrada, salida y ejecución del movimiento, más la circulación entre estaciones contiguas: se planifica la zona, no la máquina.

El terreno decide el resto. Método de anclaje, pavimento y drenaje deben resolverse a la vez que el pedido del equipamiento, no después, y en parcelas con bolardos o suelo blando conviene comprobar el acceso del vehículo de montaje.

Normas para equipamiento de exterior de adultos

El equipamiento de fitness al aire libre instalado de forma permanente para uso adulto se rige por la norma EN 16630. Esa es la norma que hay que citar en el pliego y exigir en el presupuesto, y no es intercambiable con la de interior. El equipamiento comercial de interior se rige por la EN ISO 20957-1 clase S, una norma distinta para un contexto distinto.

Si la misma parcela incorpora también área de juego infantil, ese equipamiento se rige por la EN 1176-1, con la EN 1177 para el pavimento amortiguador que va debajo. Ninguna de las dos se aplica jamás a una máquina de fuerza para adultos, y la EN 16630 nunca se aplica a un juego infantil. Mantener ambas familias y sus pavimentos claramente separados en el plano evita el hallazgo más habitual en las inspecciones de parcelas mixtas.

Por qué se usan las estaciones de fuerza al aire libre

El equipamiento exterior elimina las barreras que dejan a mucha gente fuera de un gimnasio: no hay cuota, ni horario, ni cola, ni vergüenza. Para un ayuntamiento eso convierte un circuito de fuerza en infraestructura realmente abierta, usada por un perfil de población mucho más amplio del que alcanza una instalación cubierta.

Para un cámping o un hotel el cálculo es distinto pero la conclusión se parece. Una zona de entrenamiento al aire libre se ve desde el momento en que llega el huésped, funciona sin supervisión y cubre un hueco en temporada baja o con mal tiempo, cuando la piscina está cerrada. Para un cuartel o un campus añade capacidad fuera del horario de las instalaciones cubiertas a una fracción del coste de ampliar el edificio.

Especifica un circuito, no una máquina

Un press de banca aislado rara vez es la respuesta correcta. Los usuarios llegan en grupo y quieren rotar entre estaciones, así que un circuito de cuatro a seis máquinas que cubra empuje, tracción y pierna se usará mucho más intensamente que una máquina suelta. Revisa las máquinas de musculación de exterior OG como gama y colócalas de forma que dos personas puedan usar estaciones contiguas sin estorbarse.

Cuando la parcela necesita además cardio, calistenia o estaciones accesibles, el catálogo más amplio de musculación de exterior cubre esas familias, y mezclarlas suele ser lo que convierte una instalación pequeña en un espacio donde la gente se queda.

Preguntas frecuentes

¿Necesita supervisión el press de banca OG?

No. Tiene trayectoria guiada y ningún componente suelto, que es lo que lo hace apto para instalación pública sin personal. La señalética de uso correcto sigue siendo buena práctica en cualquier parcela pública.

¿Qué mantenimiento requiere?

Inspección visual periódica de anclajes y acabado, dentro del régimen de inspección de la parcela. La tornillería galvanizada y la estructura de acero S235 con recubrimiento en polvo se especifican precisamente para que el mantenimiento habitual sea visual y no mecánico.

¿Se puede instalar sobre césped?

El anclaje y el pavimento dependen del terreno y del uso previsto. Indícanos la composición del suelo en fase de replanteo y especificamos el método de fijación junto con la máquina, en lugar de dejarlo al montador el día de la obra.

¿Qué máquinas debe incluir una primera instalación?

Una estación de empuje, una de tracción y una de pierna cubren los movimientos más demandados. Press de banca, remo sentado y prensa de piernas son el trio inicial habitual, con press de hombro y curl de bíceps a medida que el circuito crece.

Planifica tu zona de fuerza al aire libre

La Serie OG existe para que un circuito de fuerza exterior se pueda especificar igual que uno de interior: una norma con nombre, una huella definida, una especificación de acabado y una gama que encaja entre sí. Envíanos el plano de la parcela, las condiciones del terreno y el perfil de usuarios previsto y te devolvemos una distribución de circuito y una lista valorada. Puedes ver la máquina en la ficha del press de banca OG de exterior y solicitar presupuesto cuando quieras valorar el proyecto.

À lire aussi sur le même thème

  • Banco de press de banca Bodytone: la opción profesional
  • Découvrez le banc de développé incliné Bodytone pour des muscles sculptés
  • Créez Votre Corps de Rêve : Le Guide Ultime sur le Banc Incliné de Musculation
  • Bancos de musculación profesionales: cómo elegirlos para una sala comercial

Tous les articles « Bancs de musculation »

Tagged under: guide, musculation, outdoor

Acerca de Michaël Galy

Michaël Galy est fondateur et directeur de Light In Fitness, expert en équipements de fitness et musculation professionnels depuis 2013. Fort de plus de 15 ans d'expérience dans l'équipement sportif professionnel, il accompagne les salles de sport, box CrossFit, hôtels, collectivités et établissements de santé dans leurs projets d'aménagement fitness de A à Z. Consultant reconnu en France et en Europe, Michaël Galy a équipé plus de 2 500 clients professionnels. Il partage régulièrement son expertise sur les tendances fitness, les normes de sécurité et les meilleures pratiques d'aménagement des espaces sportifs professionnels.

Siga leyendo

découvrez le banc de développé incliné bodytone pour des muscles sculptés

Découvrez le banc de développé incliné Bodytone pour des muscles sculptés

Bodytone Olympic Decline Bench Press EB06

Press de banca declinado: técnica y banco profesional

Banco de musculación profesional: guía de compra para gimnasios

TOP
Les cookies nécessaires assurent le fonctionnement du site. Avec votre accord, des cookies facultatifs servent aux statistiques et aux contenus tiers. Vous pouvez accepter, refuser ou modifier vos choix. Rechazar todoTout accepterPersonnaliser
Mes choix de cookies

Política de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia de navegación. Las cookies clasificadas como necesarias se almacenan en su navegador porque son esenciales para el funcionamiento básico del sitio. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio. Estas cookies se almacenan en su navegador únicamente con su consentimiento. También puede desactivar estas cookies. Desactivar algunas de ellas puede afectar a su experiencia de navegación.
Necesarias
Siempre activado
Las cookies necesarias son imprescindibles para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye las cookies que garantizan las funcionalidades básicas y de seguridad del sitio. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
No necesarias
Las cookies que no son estrictamente necesarias para el funcionamiento del sitio et qui sont utilisés spécifiquement pour collecter des données personnelles via des analyses, des publicités ou d\'autres contenus intégrés sont qualifiés de cookies non nécessaires. Il est obligatoire d\'obtenir le consentement de l\'utilisateur avant d\'exécuter ces cookies sur votre site web.
GUARDAR Y ACEPTAR
Mi solicitud de presupuesto 0
Light In Fitness — 6-8 rue Victor Laloux, 37000 Tours, France 06 20 72 66 96 contact@lightinfitness.com |
Mentions légales Política de privacidad CGV Conditions d'utilisation Contact Plan du site

© 2026 Light In Fitness — Équipements fitness professionnels indoor & outdoor depuis 2013 — Tours (37)