Máquina de Fondos de Tríceps Unilateral Etenon R5304 — Carga por Discos

En resumen — Máquina de Fondos de Tríceps Unilateral Etenon R5304: dimensiones 225 × 166 × 105 cm, peso 155.5 kg, material acero, carga máxima 250 kg, marca Etenon, distribuida por Light In Fitness, precio 3 990,00 € sin IVA.

La Etenon R5304 es una máquina de fondos de tríceps unilateral. Lleva el fondo a una trayectoria guiada con carga por discos, de modo que el ejercicio puede progresarse y cada brazo cargarse por separado en cuanto los fondos con el propio peso corporal dejan de suponer un reto.

Qué pasa después de veinte fondos con el peso corporal

El fondo es uno de los mejores movimientos compuestos para el tríceps, y deja de generar progreso en el momento en que el usuario encadena veinte repeticiones con su propio peso. Las respuestas habituales son el cinturón lastrado, incómodo, o el recorrido acortado, que no es progreso. La carga por discos sobre una trayectoria guiada es la tercera opción: la carga se ajusta con precisión, se ajusta por brazo y el hombro no queda librado a buscar su propio recorrido bajo la fatiga.

Especificación

• Movimiento unilateral independiente, derecho e izquierdo.
• Trayectoria guiada que mantiene el hombro en posición neutra.
• Carga por discos, sin electrónica.
• Apoyo pectoral acolchado y empuñaduras ergonómicas.
• Chasis de acero Q235 reforzado con pintura epoxí polimerizada al horno.

Situarla como progresión, no como competidora

Si la sala ya cuenta con una estación de fondos con peso corporal, la R5304 debe presentarse como el paso siguiente y no como una alternativa; lo ideal es ubicarla cerca de ella para que la progresión resulte evidente para los socios. Así es como se posiciona en el plano 3D de implantación. Los emplazamientos habituales son salas de fuerza de nivel intermedio y avanzado, clubes premium, centros de preparación física y boxes de CrossFit que añaden estaciones de discos a una sala organizada en torno a un rig.

Ficha de especificaciones

Preguntas frecuentes

¿Sustituye a una estación de fondos con peso corporal?

No. Prolonga el ejercicio para los usuarios que han superado su propio peso y permite trabajar con una carga inferior al peso corporal a quienes aún no han llegado. Ambas estaciones tienen sitio en una sala bien planificada.

¿Por qué guiar la trayectoria?

En los fondos sin apoyo el hombro tiende a desplazarse hacia delante a medida que la serie fatiga. Una trayectoria guiada mantiene la articulación en la posición prevista en cada repetición, que es lo que hace aceptable una carga mayor sin supervisión.

¿Se puede cargar cada brazo de forma distinta?

Sí. Los brazos son independientes, de modo que un entrenador puede corregir directamente una diferencia entre lados en lugar de esperar a que se compense sola.

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Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 17/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/es/producto/etenon-r5304-fondos-triceps-unilateral/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.