Row Solid Rock Exterior, Estação de Remo Sentado de Discos

En bref — Row Solid Rock Exterior, Estação de Remo Sentado de Discos : poids 225 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 4 085,00 EUR IVA excluído.

O Row Solid Rock exterior é uma estação de remo sentado com carga por discos, com 225 kg de peso, que admite quatro discos por braço e assenta sobre uma plataforma de alumínio antiderrapante. A carga por discos ao ar livre é pouco habitual, e é isso que dá à estação uma amplitude de treino de força real, em vez de uma resistência meramente simbólica.

O movimento é uma tração horizontal contra um apoio peitoral, que trabalha o grande dorsal, o trapézio, os romboides e o bícepe. Cada braço admite até quatro discos de 5 ou 10 kg, não incluídos, de modo que o operador ajusta a carga disponível ao local: um clube com supervisão pode deixar de fora os discos mais pesados, enquanto uma instalação pública pode limitá-los deliberadamente.

O assento é regulável e a plataforma é em alumínio antiderrapante, um material escolhido porque não se corrói onde o calçado desgasta a superfície. A estrutura é em aço galvanizado com acabamento em pintura epóxi para exposição permanente. Não há cabos nem roldanas à vista, o que elimina os componentes que primeiro falham num equipamento exterior sem vigilância.

Especificações técnicas

Implantação de uma estação de força ao ar livre

Em locais de acesso livre, como uma área de fitness municipal, um parque ou um recinto escolar, o equipamento de fitness exterior instalado de forma permanente rege-se pela EN 16630, que fixa uma zona de segurança à volta da estrutura e, quando a altura de queda livre o exige, um pavimento amortecedor conforme a EN 1177. Em recintos privados fechados, estas mesmas referências continuam a ser a boa prática.

O equipamento de carga por discos coloca uma questão adicional: onde se guardam os discos. Um armazém fechado ou um suporte fixo de discos junto à estação evita que as placas desapareçam, e essa decisão condiciona a posição da máquina. A ancoragem realiza-se com placas de base embutidas em fundações de betão ou aparafusadas a uma laje existente. O estudo de implantação e a planta de ancoragem são preparados a partir da sua planta de obra e entregues com o orçamento, sem custo.

Perguntas frequentes

Os discos estão incluídos?

Não. Os discos olímpicos são orçamentados à parte, o que permite ao operador decidir quanta carga fica disponível num local sem vigilância.

Porquê carga por discos e não resistência pelo peso do corpo?

Porque numa máquina de peso do corpo a progressão pára assim que o utilizador é suficientemente forte. Os discos oferecem uma amplitude de força que mantém a evolução dos utilizadores habituais, que é o que um clube ou um município com público fiel precisa.

Que manutenção exige?

Limpeza periódica, inspeção dos pivots e das fixações e verificação do revestimento quanto a danos. Não há cabos nem roldanas expostos à intempérie.