Máquina de Abdutores e Adutores Lexco LS-118 num Único Assento

En bref — Máquina de Abdutores e Adutores Lexco LS-118 num Único Assento : dimensions 154.6 × 85 × 156.5 cm, poids 266 kg, marque Lexco, distribuée par Light In Fitness, prix 4 065,00 EUR IVA excluído.

A Lexco LS-118 combina a adução e a abdução da anca num único assento, graças a um rolo de coxa giratório que converte a máquina de um movimento para o outro. Uma só estação cobre as duas direções do trabalho de anca, e esse é o seu argumento em salas onde o espaço é o fator limitante. Preço profissional: 4.065,00 EUR, IVA excluído.

O habitual é dispor de duas máquinas separadas de abdutores e adutores, que ocupam duas áreas e duas colunas de pesos para dois exercícios quase sempre treinados na mesma sessão. O rolo giratório da LS-118 muda a direção de trabalho sem ferramentas, de modo que o utilizador completa a adução e a abdução a partir do mesmo assento. O curso ajusta-se com alavancas de mola reguláveis, algo relevante porque a mobilidade da anca varia entre utilizadores mais do que a de quase qualquer outra articulação da sala.

O assento reclinado mantém a bacia apoiada contra o encosto, de forma que o movimento nasce da anca e não da coluna lombar. Com 850 mm de largura, a máquina é estreita para uma estação de perna, o que lhe permite integrar-se numa fila de máquinas em vez de exigir uma posição isolada. A estrutura é em tubo de aço oval de 50 x 105 mm com 3,0 mm de espessura.

Ficha técnica

Uma estação ou duas na zona de perna

Uma máquina dupla poupa área e uma coluna de pesos, mantendo o utilizador num só assento para dois exercícios. A contrapartida é o fluxo de utilizadores: em horas de ponta, um único utilizador ocupa a estação para os dois movimentos, enquanto duas máquinas atenderiam duas pessoas em simultâneo. Em ginásios com menos de 400 m2, a poupança de espaço costuma prevalecer; em centros de grande afluência com filas nas estações de perna, as máquinas separadas são a especificação mais segura.

Os 850 mm de largura permitem alinhar a estação com o resto das máquinas de perna. Preveja acesso pelo lado de carga e espaço livre à frente para entrar e sair. A planta de implantação é entregue com o orçamento assim que dispusermos da planta da sua sala.

Perguntas frequentes

Quanto tempo demora a passar de adução para abdução?

Segundos. Os rolos de coxa giram e as alavancas de curso ajustam-se à mão, pelo que a mudança é feita entre séries, sem sair do assento e sem ferramentas.

Que músculos trabalha cada direção?

A adução solicita o grupo adutor interno, sobretudo o adutor magno, médio e menor. A abdução solicita o glúteo médio e mínimo juntamente com o tensor da fáscia lata, os músculos que estabilizam a bacia em apoio monopodal.

É adequada para reabilitação?

É muito utilizada nesse contexto porque a trajetória é guiada, o curso é fixado antes da primeira repetição e a carga pode reduzir-se a um único peso. Confirme o protocolo com o profissional responsável pelo paciente.

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