Cómo equipar un box de CrossFit
Un box de unos 200 m2 que mueve de 20 a 40 atletas por clase se dimensiona desde tres variables, no de un catálogo. Esas variables son la longitud lineal del rig, el número de puestos completos de halterofilia que pueden funcionar a la vez y qué parte del suelo tiene que aguantar barras que se sueltan. Los accesorios apenas mueven el total. Esta página explica cómo dimensionar un box desde sus restricciones de explotación. El presupuesto se emite a medida tras el estudio de distribución.
Dimensione el box por atletas simultáneos, no por metros cuadrados
La superficie es una mala unidad de planificación. Lo que fija la factura es cuántos atletas pasan por una clase al mismo tiempo, porque ese número determina el número de puestos. Dos boxes de superficie idéntica, uno con clases de 12 y otro con clases de 35, necesitan inventarios muy distintos.
Los ratios siguientes son los que usamos al dibujar una distribución. Son ratios de capacidad, no objetivos ideales.
| Elemento | Ratio de planificación | Clase de 30 atletas |
|---|---|---|
| Módulos de rig de 900 mm | De 8 a 16 módulos, murales o centrales | De 12 a 16 módulos, de 11 a 14 metros lineales |
| Barras olímpicas de 20 kg | 1 por cada 3 atletas | 10 barras |
| Discos bumper de caucho | 200 kg por puesto de halterofilia | De 6 a 10 puestos cargados |
| Remos de aire | 1 por cada 8 atletas | 4 remos |
| Air bikes | 1 por cada 10 atletas | 3 bicicletas |
| Ski ergs | Complemento a remos y bicicletas | 2 unidades mínimo |
| Tarimas de halterofilia | 2,4 x 1,5 m estándar | De 6 a 12 puestos |
Dos espesores de suelo, nunca uno
El error de prescripción más frecuente en un box es pedir un único espesor de caucho para toda la superficie. Un box necesita dos. Las zonas de cardio y de rig llevan losetas de 17 mm, que dan confort suficiente bajo el pie para atletas que se mueven rápido y protegen las patas de las máquinas sin volver el suelo esponjoso. Las zonas de halterofilia llevan 40 mm, que absorben la caída de la barra y protegen la solera de hormigón. Equivocarse aquí sale caro por partida doble: demasiado fino bajo las tarimas y se agrieta la solera, demasiado grueso bajo el rig y los atletas pierden estabilidad.
En un box las losetas encastrables compensan el pequeño sobrecoste frente a los rollos, porque se sustituyen las dos o tres losetas que se desgastan bajo una tarima pesada en lugar de levantar un paño entero. Hay corte a medida disponible y podemos acompañar la instalación.
El rig es una decisión estructural, no una compra
La geometría del rig sigue al edificio, y no al revés. Los módulos de 900 mm permiten colocar barras de dominadas, anillas y puntos de anclaje de cuerda de trepa a lo largo de un paño de pared o alrededor de una estructura central autoportante. Cada punto de anclaje está ensayado a 400 kg. Los rigs murales ahorran superficie y encajan en edificios estrechos; los rigs centrales dan acceso por ambos lados y duplican el flujo de atletas por metro lineal, pero necesitan altura libre despejada por todos los lados.
La altura libre es la restricción que arruina más proyectos de box que el presupuesto. Hay que prever 3 m libres bajo cualquier obstáculo para una jaula de cross training. Por debajo de esa cota, los overhead squats, los wall balls y las trepas de cuerda quedan comprometidos, y ninguna distribución ingeniosa lo recupera.
Reparto del presupuesto por partidas
Las partidas siguientes corresponden a un box de 20 a 40 atletas con unos 150 m2 de caucho. El peso relativo de cada una sirve para ordenar prioridades; el importe se cifra en el presupuesto tras el estudio.
| Partida | Configuración habitual | Peso en el proyecto |
|---|---|---|
| Rig modular | De 8 a 16 módulos, de 8 a 16 m | Partida estructural, condiciona todo lo demás |
| Tarimas, barras y discos | De 6 a 12 puestos completos | Partida principal, crece con los puestos simultáneos |
| Cardio de acondicionamiento | 4 remos, 2 bicicletas, 2 ski ergs | Partida principal, escalable unidad a unidad |
| Accesorios de entrenamiento | Kettlebells, wall balls, cuerdas | Partida menor sobre el total |
| Suelo de caucho, 150 m2 | Zonas de 17 mm y de 40 mm | Partida media, no admite recortes |
| Box completo | Entrega e instalación incluidas | Presupuesto detallado en 24 horas laborables |
Tesorería de apertura y ejecución por fases
Un box en su primer año es un negocio con una base de socios que se va llenando y una factura de equipamiento completa desde el primer día. Ayudan dos palancas. La primera es la ejecución por fases: poner en servicio el rig, las tarimas y el suelo al completo, y añadir después máquinas de cardio a medida que crecen las clases. Los remos y las bicicletas son la partida más fácil de escalonar porque crecen de unidad en unidad sin alterar nada de lo ya instalado. La segunda es el renting con opción a compra, disponible a 36 o 60 meses sobre el equipamiento de un box; incluimos una simulación con el presupuesto bajo petición.
La garantía estructural llega a 20 años en las estructuras de acero. Los artículos en stock se expiden en 5 a 10 días laborables; el equipamiento completo de un box desde Tours suele situarse entre 2 y 4 semanas, entregado en una sola descarga consolidada para cerrar el box una vez y no tres.
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye el equipamiento de un box de 200 m2?
Rig, tarimas, barras y discos, cardio, accesorios y unos 150 m2 de caucho, con entrega e instalación incluidas, para 20 a 40 atletas. La horquilla depende de la longitud del rig y de cuántos puestos de halterofilia funcionan a la vez. El importe se cifra en el presupuesto.
¿Qué longitud de rig conviene para 20 a 40 atletas?
De ocho a dieciséis módulos, es decir de 8 a 16 metros lineales, murales o centrales según el edificio. La configuración se fija tras el levantamiento de su espacio y el plano de distribución va incluido con el presupuesto.
¿Qué máquinas de cardio son realmente imprescindibles?
Remo de aire, air bike y ski erg. Para 30 atletas eso significa al menos 4 remos, 3 bicicletas y 2 ski ergs. Hay almacenaje vertical disponible cuando la superficie va justa.
¿Entregan e instalan fuera de Francia?
Sí. La entrega está cubierta en Francia, Bélgica, Suiza y Luxemburgo, y la exportación se cifra proyecto a proyecto. Hemos entregado instalaciones en tres continentes.
Reciba una distribución presupuestada para su box
Envíenos su superficie, su altura libre, el tamaño de clase objetivo y su horquilla de presupuesto. Recibirá un plano de distribución y un presupuesto completo en 24 horas laborables. Consulte los racks y rigs de CrossFit y las losetas de caucho para gimnasio, o vaya directamente a la solicitud de presupuesto.