Cómo equipar una sede Hyrox

La restricción que manda en una sede de entrenamiento Hyrox no es el presupuesto, sino la longitud de suelo despejado que puede dedicar a la pista de trineo. Todo lo demás del formato escala de máquina en máquina o de juego en juego de accesorios; la pista de césped no. Una sede que no puede hacer un empuje de trineo recto de 15 m tiene que rediseñar la estructura de sus clases, así que la longitud de pista es la primera medida que hay que tomar y el primer dato que hay que poner en una solicitud de presupuesto.

Las ocho estaciones y lo que cada una exige al edificio

Hyrox es una secuencia fija de ocho estaciones separadas por segmentos de carrera. Cada estación tiene una exigencia espacial y estructural propia, y leerlas como restricciones de obra en lugar de como una lista de la compra es lo que hace que una distribución funcione.

La longitud de pista fija el tamaño de clase

El césped sintético de baja fricción se suministra en configuraciones de 15 a 30 m. Una pista de 15 m es viable, pero obliga a un formato de lanzadera en el que el atleta gira el trineo a media distancia, lo que ralentiza la clase y genera atascos. Una pista de 20 a 25 m permite al entrenador hacer rodar dos trineos en paralelo sin colisiones. Por encima de 25 m se gana realismo de competición, pero se está gastando superficie que podría albergar puestos de cardio.

El césped es compatible con trineos estándar, incluidas las unidades de especificación de competición, y funciona en seco y en húmedo. Debajo y alrededor, las losetas de caucho de 40 mm absorben las recepciones de salto, la carga de trineos y la caída de peso.

Dimensionado por atletas simultáneos

Una sede Hyrox se dimensiona por cuántos atletas puede pasar por la secuencia a la vez. La tabla siguiente recoge tres configuraciones realistas. Los presupuestos son modulares: muchos operadores ponen en servicio primero las ocho estaciones y añaden unidades de cardio a medida que sube la asistencia.

Los pesos de los accesorios siguen los estándares de competición: wall balls de 6, 9 y 12 kg, sandbags de 10 a 20 kg y kettlebells en formatos estándar. Se pueden comprar estación por estación o como juego completo de ocho estaciones. El importe se cifra en el presupuesto, tras confirmar la longitud de pista.

Economía de explotación de una pista Hyrox

La pista de césped es el suelo de mayor valor del edificio porque ningún otro equipamiento puede ocuparlo. Eso convierte la ocupación en el dato que hay que vigilar. Las sedes que amortizan antes programan la pista a lo largo de todo el día en lugar de reservarla a las clases Hyrox: el trabajo de trineo encaja igual de bien en acondicionamiento general, entrenamiento personal en grupo reducido y preparación de atletas fuera de temporada. El juego de equipamiento no es exclusivo de las sedes afiliadas, y un gimnasio de entrenamiento funcional o HIIT sin afiliación Hyrox le saca el mismo partido al césped, los trineos, los accesorios y el caucho.

El mantenimiento es bajo. Los trineos son de acero, con asas regulables y sin piezas consumibles. Los remos de aire y los ski ergs no llevan motor ni requieren alimentación eléctrica, lo que elimina el principal modo de fallo de una flota de acondicionamiento y permite situar la pista en cualquier punto del edificio sin tirar una línea de corriente.

Zonas de suelo y segmentos de carrera

Las ocho estaciones se separan por 1 km de carrera repartido en ocho segmentos que, en una sede de entrenamiento, suele reproducirse en un circuito interior acortado o sobre el mismo caucho que sirve al pasillo de burpee broad jump. Ese circuito no es suelo neutro: soporta tránsito continuo a ritmo durante todo el día, así que debe prescribirse como suelo deportivo y no como circulación. Cuando la sede saca el circuito al exterior, un pavimento deportivo de exterior con un detalle de drenaje definido evita el problema invernal de una pista que se queda mojada e inutilizable durante semanas.

Dentro, prevea tres zonas de suelo en lugar de una. La pista de césped soporta la carga de los trineos y necesita un soporte plano y nivelado. La zona de estaciones lleva caucho de 40 mm para kettlebells, sandbags y wall balls que caen. La zona de cardio y carrera lleva un caucho más fino, normalmente de 17 mm, más cómodo bajo el pie a ritmo y más barato por metro cuadrado. Prescribir un espesor único para toda la sede o encarece de más el circuito de carrera o deja desprotegida la solera bajo las estaciones.

Preguntas frecuentes

¿Qué hay que prever para una sede completa?

Pista de césped, trineos, remos, ski ergs, air bikes, accesorios funcionales y suelo de caucho. El alcance lo marcan la longitud de pista y el número de estaciones simultáneas, y el importe se cifra en un presupuesto detallado.

¿El césped es compatible con trineos que ya tenemos?

Sí. El césped sintético de baja fricción funciona con los trineos estándar del mercado, incluidas las unidades de especificación de competición, en uso seco y húmedo. Hay longitudes de pista de 15 a 30 m.

¿Podemos usar esta configuración sin afiliación?

Sí. Césped, trineo, accesorios y caucho forman un conjunto de entrenamiento funcional polivalente que sirve para cross training, HIIT y preparación de atletas con o sin afiliación formal.

¿Cuáles son los plazos?

Los accesorios y los artículos en stock se expiden en 5 a 10 días laborables. El césped sintético y el material pesado se sitúan en una o dos semanas. Coordinamos un calendario de instalación para limitar el cierre y emitimos un plano de distribución con el presupuesto en 24 horas laborables.

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