Press de Peito Sentado Power Line — Carga Guiada 100 kg

O Press de Peito Sentado Power Line é uma estação de empurrão guiada com placas de 100 kg, de 1350 x 1040 mm e 205 kg de peso. Ao juntar os punhos, acionam-se dois veios de cames opostos que deslocam o cabo, a roldana e a torre de placas segundo uma trajetória controlada. Preço profissional: 2.550,00 EUR, IVA excluído.

Um press que não sobrecarrega a coluna

O press de peito sentado produz o mesmo trabalho composto que um press de banco sobre o peitoral maior, deltoide anterior, tríceps e serrátil anterior, mas com o tronco totalmente apoiado. Não há carga axial sobre a coluna nem necessidade de ajudante, e é isso que o torna a primeira estação de empurrão especificada pela maioria das salas comerciais. Equipamento de interior de uso profissional intensivo, classe S segundo EN ISO 20957-1.

• Torre de placas guiada de 100 kg, mudança de carga em segundos.
• Regulação hidráulica da altura do banco: utilizadores de estaturas diferentes partilham a mesma estação.
• Banco e encósto estofados com superfície plana que melhora o apoio durante o empurrão.
• Várias posições de pega, que trabalham também a força de preensão.
• Cabo de aço revestido a PVC, que reduz o atrito e prolonga a vida do cabo.
• Roldanas de nylon de alta resistência.
• Placas de aço isoladas com PVC insonorizante.
• Estofo em espuma de PU com pele sintética, amortecedor e fácil de limpar.
• Porta-toalhas integrado.

Músculos envolvidos

A carga principal recai sobre o peitoral maior, com participação contínua do deltoide anterior, do tríceps e do serrátil anterior. A estabilização do tronco contra o encósto ativa ainda a parede abdominal, e a posição sentada e apoiada permite trabalhar postura e controlo a utilizadores que ainda não dominam o peso livre.

Como ajustar o utilizador

Regule a altura do banco até que os punhos fiquem alinhados com o meio do peito e selecione uma carga leve para as primeiras séries. Os parâmetros da torre estão impressos a amarelo para facilitar a leitura, de modo que o sócio pode anotar a sua carga de trabalho e reproduzi-la exatamente na sessão seguinte. Aumente a carga de forma progressiva, nunca em saltos grandes.

Ficha técnica

Perguntas frequentes

Porque é que o cabo é revestido a PVC?

O revestimento reduz o atrito na passagem do cabo pelas roldanas, o que suaviza o movimento e atrasa o desgaste que acaba por desfiar um cabo de aço nu. Numa estação de uso contínuo é o pormenor que mais prolonga os intervalos de manutenção.

Para que serve o isolamento em PVC das placas?

Reduz o ruído metálico quando a torre volta à posição. Numa sala ampla, dez máquinas guiadas com placas nuas geram um chocalhar de fundo constante; as placas isoladas deixam esse mesmo pavimento visivelmente mais silencioso sem alterar a carga.

Quanto espaço de chão é preciso?

A máquina ocupa 1350 x 1040 mm, mais do que a maioria das estações guiadas. Deixe acesso livre atrás para a torre de placas e cerca de 60 cm do lado de entrada. Com 205 kg, verifique a carga admissível do piso se for instalada num andar elevado.