Leme TRAINER R19A, estacao exterior de mobilidade de ombros e bracos

Em resumo — Leme TRAINER R19A, estacao exterior de mobilidade de ombros e bracos: dimensões 45.5 × 80 × 170 cm, peso 35 kg, material aço, peso máximo do utilizador 150 kg, altura mínima 140 cm, zona de segurança 346 x 380 cm, normas EN 16630:2015-06, conceção da Light In Fitness em Tours e fabrico na Europa (aço com garantia de 20 anos), preço 1 290,00 € sem IVA.

O leme TRAINER R19A mede 45,5 x 80 x 170 cm, pesa cerca de 35 kg e necessita de uma zona de seguranca de 346 x 380 cm. Reproduz o movimento do leme de um barco: ambas as maos na roda e uma accao de rotacao continua que leva o ombro por todo o seu circulo.

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Mobilidade antes da forca

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A maioria dos circuitos exteriores e composta por estacoes de empurrar e de puxar, e ambas carregam o ombro em linha reta. O leme faz o contrario: roda a articulacao quase sem resistencia, levando a cintura escapular por uma amplitude que os movimentos de empurrar nunca alcancam. Isso torna-o na estacao natural de aquecimento no inicio de um circuito e num exercicio genuinamente util por si so para utilizadores mais idosos e para quem passa o dia de trabalho sentado.

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• Fortalece e alonga a cintura escapular, os peitorais, os bracos e os antebracos

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• Melhora a mobilidade dos membros superiores

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• Nivel de dificuldade: facil, utilizavel desde o aquecimento

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• Altura minima do utilizador 140 cm, peso maximo do utilizador 150 kg

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Materiais e conformidade

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A estrutura e em aco de alta qualidade, granalhado e galvanizado, com um acabamento de dupla camada de pintura de poliester resistente aos raios UV e a intemperie. Os pontos de contacto e os eventuais assentos usam paineis de HDPE de alta densidade. A estacao cumpre a norma EN 16630:2015-06 e foi ensaiada e certificada pela TUV Rheinland. As cores padrao sao amarelo (RAL 1018/7004), grafite (RAL 7016/9006), laranja (RAL 2000/9006) e lima (RAL 6018/9006), com outras tonalidades mediante orcamento.

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Especificacoes tecnicas

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Quem o especifica

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Camaras municipais que equipam parques e zonas municipais de fitness, mas tambem escolas, parques de campismo e promocoes residenciais. A zona de seguranca mais pequena da gama, 346 x 380 cm, torna-o numa das estacoes mais faceis de encaixar num local limitado, e a estreiteza da estrutura, 45,5 cm, permite coloca-lo junto a beira de um caminho.

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Perguntas frequentes

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Ha alguma resistencia a ajustar?

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Nao. A roda gira livremente e o utilizador marca o ritmo e o esforco. Nao ha nada a configurar, nada a avariar e nenhuma supervisao necessaria, e por isso a estacao encaixa em instalacoes de acesso livre.

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Em que se diferencia das rodas de mao?

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As rodas de mao usam duas rodas pequenas independentes, uma por braco. O leme e uma unica roda grande que se roda com ambas as maos, o que carrega a cintura escapular e o peito de forma mais simetrica e oferece um arco de rotacao mais amplo.

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Pode instalar-se num parque de campismo ou numa residencia?

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Sim. E especificado habitualmente para parques de campismo, hoteis e zonas residenciais. Aplicam-se os mesmos requisitos da EN 16630 sobre pavimento e inspecao que num parque publico.

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Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 12/09/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/leme-trainer-r19a-exterior/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.