Selettorizzate, a dischi o pulegge: come scegliere il sistema di resistenza per la vostra sala forza

Tre sistemi di resistenza strutturano qualsiasi sala forza professionale: le macchine selettorizzate a piastre, le macchine a dischi e le stazioni a pulegge. Sono complementari e non concorrenti, e la proporzione che stabilite tra loro decide chi puo davvero allenarsi nella vostra struttura, con quale rapidita ruota la sala nelle ore di punta e quanto vi costa il parco macchine nell’arco di vent’anni. Questa guida spiega come si comporta ogni sistema in uso commerciale e come si specifica il mix in un progetto reale.

Perche un solo sistema non basta mai per una sala commerciale

L’errore di specifica piu costoso e installare un unico sistema. Tre conseguenze si ripetono nei progetti che ci vengono chiesti di correggere:

• Un club di fascia media equipaggiato interamente con macchine a dischi perde una parte importante dei suoi iscritti principianti, anziani o che riprendono l’attivita, che non maneggeranno dischi sciolti.
• Un club equipaggiato solo con macchine selettorizzate e senza alcuna stazione a pulegge si blocca con gli iscritti intermedi e avanzati, che se ne vanno quando la progressione si ferma.
• Un box di functional training equipaggiato unicamente con macchine a carico guidato delude il pubblico che cercava i pesi liberi.

Sistema uno: macchine selettorizzate, rotazione e sicurezza senza supervisione

Chiamate anche macchine a piastre o a carico guidato, alloggiano la resistenza dentro il telaio sotto forma di una torre di piastre in ghisa o acciaio. L’utente sposta un perno. Caratteristiche chiave in uso commerciale:

• Piastre da 5 a 10 kg, cambio del carico in circa due secondi e incrementi di 5 kg, con micro-piastre da 2,5 kg in alcune gamme.
• Traiettoria completamente guidata tramite cavi in acciaio, pulegge e leve.
• Carico massimo tipico da 80 a 150 kg, limitato dall’altezza della torre.
• Componenti soggetti a usura: cavi in acciaio rivestiti in nylon e pulegge in alluminio, generalmente sostituiti ogni cinque-otto anni.

L’argomento operativo e la rotazione e il rischio. Non puo cadere nulla, non c’e nulla da trasportare e una lezione a circuito puo percorrere la sala senza code. Questo rende il sistema la scelta di default per spazi ad accesso libero, sale di riabilitazione e strutture che servono utenti anziani o decondizionati. Il rovescio della medaglia e il tetto di carico e una vita del parco piu breve rispetto all’equipaggiamento a dischi.

Sistema due: macchine a dischi, progressione e durata

Le macchine a dischi accettano dischi olimpici su manicotti da 51 mm e guidano il movimento tramite leve convergenti o isolaterali anziche cavi. La capacita va da circa 200 kg fino a 600 kg nelle stazioni pesanti per gambe, e gli incrementi seguono la gamma dei dischi, da 1,25 a 25 kg.

Non essendoci cavi da sostituire, il profilo di manutenzione e piu semplice e la durata piu lunga. I nostri dati di campo sui parchi forniti collocano le macchine a dischi ben mantenute tra venticinque e trent’anni di servizio intensivo, contro quindici-venti degli equipaggiamenti a piastre. Di contro: un cambio di carico richiede da trenta a sessanta secondi, il che esclude il sistema per formati rapidi a circuito, e ogni macchina necessita di un budget realistico di dischi, generalmente da 200 a 400 kg di peso per un uso commerciale completo.

Sistema tre: stazioni a pulegge, versatilita per metro quadro

I crossover, i functional trainer e le torri multi-stazione offrono la gamma piu ampia di esercizi da un solo ingombro. Due cifre decidono la specifica.

La prima e il rapporto di puleggia. Un rapporto 2:1, la configurazione piu frequente nelle macchine professionali, significa che l’utente percepisce meta del carico selezionato: una colonna da 120 kg da 60 kg percepiti in mano, il che copre la grande maggioranza del lavoro per il treno superiore. Un rapporto 1:1 si adatta al lavoro di forza massimale, ma utilizza un percorso del cavo piu lungo e richiede una manutenzione piu frequente. Verificatelo sulla scheda tecnica prima di ordinare, perche raramente compare nella specifica principale.

La seconda e il carico della colonna. Per una sala commerciale, specificate almeno 2 x 90 kg; le gamme premium arrivano a 2 x 160 kg. Un crossover a due stazioni come il Bodytone FC02v2 e proposto a 4.950 € IVA esclusa, mentre un crossover a dieci stazioni come il Bodytone FC10v2 e proposto a 20.966,30 € IVA esclusa. Un functional trainer compatto come l’Etenon PC1001B si colloca a 2.716 € IVA esclusa.

Confronto diretto

Stabilire la proporzione per la vostra struttura

La proporzione e una decisione commerciale prima che tecnica. Le cifre seguenti sono i punti di partenza che applichiamo e che vengono poi calibrati sul profilo reale degli iscritti.

Classi d’uso: cosa dice davvero la norma

Nei capitolati circola ancora il termine “semiprofessionale”. Non ha alcun fondamento normativo. Secondo la EN ISO 20957-1, la classe S copre l’uso professionale e commerciale, la classe H l’uso domestico e la classe I l’uso professionale ad accesso inclusivo. Le classi A, B e C sono classi di precisione che descrivono quanto i valori mostrati corrispondano a quelli misurati, e non gradi di robustezza. Per una sala forza commerciale, la dicitura da scrivere nel capitolato e la classe S, con la classe I quando l’accesso inclusivo faccia parte dell’incarico. Va sottolineato un punto spesso frainteso: la classe I non indica un uso piu intensivo della classe S, ma l’uso professionale ad accesso inclusivo; sono categorie distinte e non una scala di intensita.

Domande frequenti

Le macchine a dischi possono sostituire i pesi liberi?

No. Una macchina a dischi guida la traiettoria ed elimina gran parte della richiesta di stabilizzazione. Completa una zona di rack e bilancieri, non la sostituisce. Prevedete il budget per entrambi se il vostro posizionamento punta sulla forza.

Quante stazioni a pulegge servono a una sala?

Un crossover a due stazioni serve una sala fino a circa 200 m2. Oltre questa superficie, una seconda stazione o una torre multi-stazione evita le code che spingono gli iscritti verso macchine meno adatte a loro.

Qual e la reale differenza di costo di manutenzione?

L’equipaggiamento a cavo comporta una voce di materiali di consumo che quello a dischi non ha: cavi rivestiti e pulegge su un ciclo di cinque-otto anni. Come accantonamento di gestione, prevedete dal 3 al 5% del valore del parco all’anno per la manutenzione preventiva su tutta la sala.

Quale sistema conviene a una palestra ad accesso senza personale?

Le macchine selettorizzate, con una multistazione quando la superficie e limitata. Non puo cadere nulla, la selezione del carico e intuitiva e non serve una sessione di iniziazione. Riservate le stazioni a dischi alle fasce orarie con un istruttore presente.

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Light In Fitness produce e distribuisce equipaggiamento fitness professionale da Tours (Francia) dal 2013, e ha equipaggiato oltre 500 strutture. Emettiamo il preventivo entro 24 ore lavorative e spediamo i riferimenti a magazzino in cinque-dieci giorni lavorativi; le consegne in Italia e l’esportazione verso altri mercati vengono preventivate progetto per progetto. Le strutture in acciaio hanno una garanzia di vent’anni e le gamme di macchine da due a cinque anni.