Come scegliere le macchine da sala pesi per la tua palestra

Scegliere le macchine da sala pesi per una struttura professionale non ha nulla a che vedere con l’acquisto di un attrezzo per uso personale. Dovete specificare un parco macchine che copra tutti i gruppi muscolari, serva ogni livello della vostra base di iscritti, sopporti un uso quotidiano continuo e resti sicuro anche quando nessuno supervisiona la sala. Questa guida raccoglie i criteri che davvero decidono l’acquisto.

Partite dai gruppi muscolari da coprire

La prima domanda non è quale marchio scegliere, ma quali movimenti deve offrire il vostro circuito. Una sala completa copre spinta, tirata, estensione dell’anca, estensione e flessione del ginocchio e lavoro sul tronco. I pesi liberi e le panche regolabili risolvono il lavoro addominale e i movimenti classici con bilanciere. Le macchine a carico guidato risolvono molto meglio il lavoro su pettorali, glutei e quadricipiti, perché la traiettoria è fissata e un principiante non può perdere il controllo del carico.

Mappate prima i movimenti e contate poi le postazioni. Una struttura con quattro macchine per i pettorali e nessuna per l’estensione dell’anca ha un parco macchine, non un circuito.

Adattate il parco macchine ai vostri iscritti, non a una media

Per i principianti, specificate attrezzatura semplice e di lettura immediata: panche regolabili, stazioni a corpo libero, elastici e macchine a carico guidato con pittogramma chiaro e carico iniziale basso. Per gli iscritti avanzati, le stazioni multifunzione e le macchine a dischi offrono l’escursione e i carichi che si aspettano.

La maggior parte delle strutture commerciali ha bisogno di entrambi i profili, e la proporzione tra i due decide se la vostra sala è piena o mezza vuota nell’ora di punta. Se programmate anche cross-training, corsi funzionali o circuiti cardio, pianificate come queste zone condividono lo spazio di circolazione con l’area carichi prima di posizionare una sola macchina.

La regolazione è una specifica commerciale, non un dettaglio

L’inclinazione e l’altezza del sedile regolabili sono ciò che permette alla stessa macchina di servire un iscritto di 1,55 m e uno di 1,95 m senza che nessuno dei due si alleni in postura scorretta. Ogni punto di regolazione risparmiato in fase di acquisto diventa una postazione che una parte dei vostri iscritti smette di usare in silenzio. Verificate il numero di posizioni, se possono essere modificate sotto carico e se si gestiscono con una sola mano da seduti.

Qualità costruttiva e norma applicabile

L’attrezzatura da interno installata in una struttura aperta al pubblico deve essere fabbricata secondo la norma EN ISO 20957-1 classe S, la classe professionale. Questa classe copre la costruzione del telaio, il design delle protezioni, la specifica di cavi e pulegge e i carichi che la macchina deve sopportare in uso continuo e supervisionato. La classe I è una classe professionale distinta, ad accesso inclusivo per utenti con mobilità ridotta; non è un livello di intensità superiore alla classe S.

Il marchio conta soprattutto come indicatore del servizio post-vendita e della disponibilità di ricambi a dieci anni. Nomi come Light In Fitness, Lexco, Ziva o Bodytone vengono specificati nelle strutture commerciali per la solidità dei loro telai e la loro affidabilità, ma verificate sempre i tempi di ricambio e le condizioni di garanzia per il vostro mercato prima di firmare.

Isolamento muscolare, articolazioni e rischio di infortunio

Le migliori macchine per una sala commerciale supervisionata sono quelle che permettono di lavorare ogni gruppo muscolare in modo isolato e controllato. Il movimento guidato e controllato è ciò che mantiene bassi i dolori articolari e il rischio di infortunio tra iscritti che si allenano senza un tecnico accanto, ed è anche ciò che mantiene contenuto il vostro registro degli incidenti. Questo è l’argomento pratico per costruire il nucleo del circuito con il carico guidato e aggiungere il peso libero attorno, non al suo posto.

Domande frequenti

Quante postazioni servono a una palestra commerciale?

Non esiste un numero universale: dipende dalla superficie, dall’orario, dall’affluenza nell’ora di punta e dal profilo degli iscritti. Inviateci la planimetria e l’affluenza prevista e dimensioneremo il circuito sui vostri dati.

Carico guidato o macchine a dischi?

Il carico guidato cambia il peso più rapidamente e si adatta a sale di livello misto e alla riabilitazione. Le macchine a dischi si adattano a strutture orientate alla forza e offrono un’altra sensazione di resistenza. La maggior parte dei circuiti usa entrambe.

Quale norma devo richiedere in un capitolato?

EN ISO 20957-1 classe S per l’attrezzatura da interno. Chiedete al fornitore la dichiarazione corrispondente al riferimento esatto del modello, non alla gamma completa.

Una sola macchina può coprire più gruppi muscolari?

Le stazioni multifunzione fanno esattamente questo e sono la risposta corretta quando la superficie è il vincolo principale. Nelle sale grandi, le stazioni dedicate fanno ruotare prima gli iscritti nel circuito nell’ora di punta.

Definiamo il vostro circuito