Barra CrossFit Bodytone 15 kg 200 cm — Presa 25 mm, 8 Cuscinetti

En bref — Barra CrossFit Bodytone 15 kg 200 cm : poids 15 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 304,00 EUR IVA esclusa.

La barra da cross training Bodytone da 15 kg segue lo standard tecnico femminile: 200 cm di lunghezza con presa da 25 mm, e ruota su 8 cuscinetti per offrire la rotazione dei manicotti fluida richiesta dai movimenti olimpici. Prezzo professionale: 304,00 EUR IVA esclusa.

La presa da 25 mm: prima la tecnica

Un diametro di 25 mm non è semplicemente la barra femminile: è lo strumento adatto per mani piccole e per qualsiasi sollevatore che stia costruendo la tecnica di hook grip nello strappo e nello slancio. La presa più sottile permette alla barra di posizionarsi più in profondità nella mano e ne migliora la sicurezza nel cambio di posizione, motivo per cui i box con classi miste equipaggiano di serie barre da 15 kg e da 20 kg.

Caratteristiche principali

• Lunghezza totale: 200 cm
• Peso della barra: 15 kg (standard di competizione femminile)
• Diametro di presa: 25 mm
• 8 cuscinetti per una rotazione fluida dei manicotti
• Compatibile con dischi olimpici da 50 mm

Costruita sia per il WOD sia per il sollevamento pesi

Gli 8 cuscinetti mantengono i manicotti in rotazione costante durante le fasi dinamiche (tirate di strappo, girate, slancio), riducendo la tensione sui polsi e permettendo all’atleta di mantenere la precisione nella parte finale dell’allenamento. La barra sostiene la programmazione quotidiana di un box: ciclaggio della barra, blocchi di forza e sessioni tecniche di sollevamento pesi sullo stesso asse.

Specifiche tecniche

Cura della barra in un ambiente commerciale

Una barra olimpica invecchia molto più per trascuratezza che per uso. Tre abitudini la conservano: spazzolare regolarmente la zigrinatura per rimuovere magnesio e residui di pelle, che altrimenti trattengono umidità contro l’asse; asciugarla e verificare che i manicotti ruotino liberamente, indagando presto qualsiasi attrito o gioco; e riporla su supporti orizzontali o verticali anziché lasciarla caricata su un rack o distesa a terra, dove si deforma lentamente sotto il peso dei dischi e finisce per ricevere colpi. Pochi minuti alla settimana mantengono la rotazione fluida e la presa costante per anni di servizio commerciale quotidiano.

Domande frequenti

Chi dovrebbe allenarsi con una barra da 15 kg e 25 mm?

Le atlete che seguono lo standard di competizione, oltre a principianti, intermedi e chiunque abbia mani piccole: la presa più sottile rende più sicuro il lavoro tecnico olimpico.

Quante barre da 15 kg necessita un box?

Una proporzione abituale è circa una barra da 15 kg ogni barra da 20 kg nei box con soci di entrambi i sessi, in modo che ogni atleta sollevi con lo standard corretto durante le classi.

Quali dischi si adattano a questa barra?

Tutti i dischi olimpici da 50 mm, compresi i bumper per sollevamenti con caduta. La combini con dischi calibrati IWF per la preparazione alla competizione.

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