Chaise romana, barra per trazioni e spalliera: la guida al corpo libero
La chaise romaine combine barre de traction haute, poignées de dips et dossier pour relevés de jambes sur une seule emprise au sol. La barre de traction murale demande un support maçonné sain, l'espalier un linéaire de mur libre. En extérieur, ces trois équipements relèvent de la norme EN 16630 et se posent sur un sol amortissant.
Chaise romaine, barra per trazioni o spalliera: tre attrezzature a corpo libero spesso confuse, ma pensate per obiettivi diversi. Questa guida confronta le tre soluzioni professionali — resistenza dei materiali, opzioni di montaggio, normative applicabili in sala e all’aperto — per aiutare club, hotel, centri di riabilitazione e comuni a scegliere l’attrezzatura giusta e a pianificare il budget.
Chaise romaine (torre per trazioni): la stazione multifunzione
La chaise romaine, o torre per trazioni, combina in una sola struttura dip, trazioni e sollevamento gambe/ginocchia. E’ la scelta piu’ efficiente quando lo spazio a disposizione e’ limitato ma l’uso e’ intensivo (sale professionali, aree crossfit, spazi comuni di hotel).
| Criterio | Cosa verificare |
|---|---|
| Spessore dell’acciaio | Tubolare rinforzato, non semplice tubo decorativo |
| Carico ammissibile | Dichiarato dal produttore, compatibile con un uso collettivo intensivo |
| Imbottiture | Schiuma alta densita’, rivestimento resistente all’abrasione e alla sudorazione |
| Stabilita’ | Base larga, punti di fissaggio a pavimento disponibili |
Una torre multifunzione professionale come la Chaise Romaine Tractions Series O’Live e’ proposta a partire da 1.175 EUR IVA esclusa.
Barra per trazioni: semplicita’ e resistenza
Per chi cerca solo l’esercizio delle trazioni, una barra dedicata e’ una soluzione compatta ed economica.
| Tipo di montaggio | Contesto d’uso consigliato |
|---|---|
| A muro | Sale con altezza sufficiente, corridoi tecnici, aree crossfit |
| A telaio autoportante | Spazi senza parete portante idonea, aree modulari |
| Su porta (uso occasionale) | Sconsigliata in ambito professionale: non garantisce un carico ripetuto intensivo |
Una barra per trazioni professionale a montaggio fisso parte da 190 EUR IVA esclusa.
Spalliera (spalliera svedese): mobilita’ e riabilitazione
La spalliera resta un riferimento per lo stretching, la mobilita’ articolare e molti protocolli di riabilitazione. Esiste in versione da interno e in versione da esterno rinforzata.
- Spalliera da interno: a partire da 650 EUR IVA esclusa, adatta a sale fitness, studi di fisioterapia, palestre scolastiche.
- Spalliera da esterno: a partire da 1.550 EUR IVA esclusa, struttura rinforzata contro le intemperie, per spalliere da esterno installate in parchi o aree fitness pubbliche.
Normative: interno, esterno adulti e installazioni pubbliche
Le attrezzature destinate a un uso interno (chaise romaine, barra per trazioni, spalliera da sala) rientrano nella norma EN ISO 20957-1 classe S per un uso professionale in sala, oppure classe I quando l’accesso deve restare inclusivo per un pubblico piu’ ampio — la classe I non e’ un livello superiore alla classe S, ma la classe professionale ad accesso inclusivo.
Per le installazioni all’aperto destinate agli adulti, la norma di riferimento e’ la EN 16630. Se il parco accoglie anche attrezzature per bambini, queste ultime devono rispettare la EN 1176-1, con una pavimentazione di sicurezza conforme alla EN 1177: le due famiglie di norme non sono intercambiabili e vanno applicate ciascuna alla categoria di attrezzatura corretta, mai in modo generico su tutto il parco.
Le strutture per street workout e calisthenics (barre multiple, ringhiere, parallele integrate) seguono una normativa dedicata, distinta dalla EN 16630; per la qualita’ dell’acciaio impiegato in queste strutture, consulta la nostra guida agli acciai per gabbie street workout professionali.
Budget: tre scenari tipo
| Scenario | Composizione | Budget indicativo IVA esclusa |
|---|---|---|
| Angolo corpo libero (sala) | 1 torre multifunzione + 1 spalliera da interno | 2.200 – 3.000 EUR |
| Area corpo libero completa (sala) | 2 torri + barre + spalliere + accessori | 6.000 – 9.000 EUR |
| Parco pubblico (esterno) | De una spalliera esterna isolata a una struttura street workout completa | 2.450 – 30.000 EUR |
Una struttura street workout d’ingresso parte da circa 2.450 EUR IVA esclusa, mentre una configurazione multi-stazione puo’ raggiungere 4.490 EUR IVA esclusa e oltre, secondo il numero di postazioni.
Domande frequenti
Chaise romaine o barra per trazioni? La chaise romaine copre piu’ esercizi (dip, trazioni, ginocchia) in uno spazio ridotto; la barra e’ piu’ economica se serve solo la trazione.
Una spalliera da interno puo’ essere installata all’esterno? No: solo la versione da esterno, rinforzata contro corrosione e intemperie, e’ idonea a un’installazione permanente all’aperto.
Quale norma per un parco che mescola attrezzature adulti e bambini? Ogni zona segue la propria norma: EN 16630 per gli adulti, EN 1176-1 con pavimentazione EN 1177 per i bambini — mai una norma unica per l’intero parco.
Il nostro ufficio tecnico puo’ aiutarti a dimensionare l’area corpo libero piu’ adatta al tuo progetto, in sala o all’aperto: richiedi un preventivo.
Réalisations documentées
- Cage street workout ultime, Carcassonne – armée française
- Cage street workout ultime, Tahiti – armée française, Polynésie
- Cage SP Max, centre EPIDE de Combrée – établissement public d’insertion
- Cage SP Max, lycée Saint-Bénigne de Dijon – établissement scolaire
Sources et références
- NF EN 16630 – modules fixes d’entraînement physique de plein air : exigences de sécurité et méthodes d’essai (AFNOR)
- Code du sport, article L322-2 – garanties d’hygiène et de sécurité des établissements d’activités physiques et sportives (Légifrance)
À lire aussi sur le même thème
- TRAINER : la gamme de fitness extérieur en 6 familles
- Twister da esterno: a cosa serve e quale versione scegliere
- Volani, Timone e Massaggiatore: la Parte Alta del Corpo all'Aperto
- Battle rope: esercizi, specifica e come ancorarla correttamente
- Maniche, magnesite e grip: la guida per proteggere le mani nel cross training
