Leg Curl Sentado de Exterior em Aço Inoxidável — Carga por Discos Olímpicos

En bref — Leg Curl Sentado de Exterior em Aço Inoxidável : normes EN 16630, EN 1177, conçu par Light In Fitness à Tours et fabriqué en Europe (inox garanti à vie), prix 6 999,00 EUR IVA excluído.

O leg curl sentado com carga por discos é uma máquina em aço inoxidável que trabalha os isquiotibiais ao ar livre, um grupo muscular que o equipamento de peso corporal não consegue carregar devidamente. A posição sentada, com as coxas fixas, isola a flexão do joelho, algo quase impossível de reproduzir nos aparelhos de exterior convencionais. A carga com discos olímpicos permite uma progressão real, desde quem começa até ao atleta treinado. Preço: 6.999,00 EUR, IVA excluido.

A execução em inoxidável está prevista para a exposição permanente à intempérie: não há pintura para retocar e a manutenção limita-se à limpeza e ao controlo periódico das articulações. O dimensionamento visa o uso profissional de acesso livre.

Especificações técnicas

Trabalho de isquiotibiais e prevenção de lesões ao ar livre

Os isquiotibiais são o grupo muscular mais associado às lesões de sprint e de desportos de campo, e o que mais frequentemente é negligenciado nos programas porque é difícil de carregar sem material. Agachamentos, passadas e subidas a caixote são todos dominantes de quádriceps. Uma zona de força ao ar livre sem estação de isquiotibiais deixa um desequilíbrio real naquilo que pode oferecer, e os clubes desportivos sabem-no.

Por isso esta máquina é prescrita por clubes de futebol, ráguebi e atletismo que incorporam trabalho preventivo de força nas suas sessões ao ar livre, bases militares que precisam de condicionamento específico disponível a qualquer hora, câmaras municipais que completam uma zona de força pública que já tem estações de agachamento e de empurrar, e ginásios que estendem a sua sala de pesos para o exterior.

Como em qualquer máquina de carga por discos num local de acesso aberto, é preciso planear a arrumação e a guarda dos discos olímpicos. O normal é um suporte fixo e seguro ou um sistema de acesso controlado, e a Light In Fitness resolve isso durante o estudo de implantação gratuito. À volta da máquina, aplique a zona de segurança de pelo menos 1,50 m exigida pela EN 16630 e um pavimento adequado.

Perguntas frequentes

Qual o interesse de um leg curl em zona exterior?

Os isquiotibiais são difíceis de isolar com peso corporal. Esta máquina traz para o exterior um trabalho de isolamento normalmente reservado ao ginásio, essencial ao equilíbrio muscular dos membros inferiores.

Pode usar-se sem supervisão?

É dimensionada para uso profissional com acesso livre e o movimento guiado torna-a segura sem assistente. O que precisa de supervisão é a gestão dos discos, não a máquina em si.

Quais são as dimensões e o que exige a instalação?

As dimensões gerais, a capacidade de discos e o detalhe de fixação são fornecidos com o estudo de implantação gratuito. A Light In Fitness acompanha mais de 500 estabelecimentos desde 2013, a partir de Tours, e devolve os orçamentos em 24 horas úteis.

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